8 najlepszych książek na temat umiejętności społecznych

Czy czujesz się niekomfortowo lub niepewnie, gdy odnoszą się do innych ludzi? Czy uważasz, że kiedy idziesz na spotkania towarzyskie, jesteś na miejscu? Nie wiesz, jak dobrze dostosować się do tych sytuacji? Proponujemy listę 8 najlepszych książek na temat umiejętności społecznych, abyś mógł je zdobyć i rozwinąć.

Ale przede wszystkim pamiętaj! Umiejętności społeczne przejawiają się w zachowaniach, które mamy podczas interakcji z innymi. Są kluczem do przystosowania się do różnych sytuacji, ponieważ pomóż nam odnosić się do innych w odpowiedni i zadowalający sposób. Czy znasz najlepsze? Można to uzyskać i wyszkolić w oparciu o praktykę!

„Świat w twoich rękach: to nie magia, to inteligencja społeczna” autorstwa Elsy Punset

Jeśli musimy mówić o jednym z autorów referencyjnych w książkach o umiejętnościach społecznych, to jest to Elsa Punset. Filozof, dziennikarz i odkrywca, po opublikowaniu swojego bestsellera „Una Mochila para el Universo” w 2014 roku ta książka wciąż jest w stanie przekazać swój pozytywizm i entuzjazm.

„Świat w twoich rękach: to nie jest magia, to inteligencja społeczna” obejmuje serię strategii i prostych ćwiczeń, aby dbać, rozumieć i trenować swój umysł. Aby to zrobić, użyj sportu jako odniesienia.

Wierzy, że tak samo jak wiele dziesięcioleci zajęło nam zrozumienie, że praktyka sportowa znacznie poprawia nasze zdrowie fizyczne, wciąż mamy problemy z przyswojeniem sobie, że inteligencja społeczna wzbogaca nasze relacje międzyludzkie.

Dyrektor ds. Treści w Laboratorium Kształcenia Społecznego i Emocjonalnego (LASE) uważa również, że kompetencje społeczne, emocjonalne i cyfrowe są podstawowe, aby móc „odpowiadać na wyzwania społeczeństw XXI wieku”.

„Mit charyzmy: jak ktoś udoskonala sztukę osobistego magnetyzmu” Olivii Fox Cabane

Został przetłumaczony na hiszpański przez María Isabel Merino Sánchez. Jest to jedna z najbardziej zalecanych książek na temat umiejętności społecznych, jeśli chcesz zmienić uczucia, które generujesz u siebie i innych, gdy spotykasz się z wydarzeniem społecznym.

Jest specjalnie zaprojektowany dla osób, które uważają się za zastrzeżone, niepewne, nieśmiałe lub mają ogólny deficyt umiejętności społecznych. „Mit charyzmy” pozwoli ci wzmocnić twoją zdolność wpływania na ludzi i pomóc ci poprawić regulację emocjonalną.

Aby lepiej rozwinąć naszą zdolność do promowania dobrego samopoczucia i samopoczucia ludzi wokół ciebie, Olivia Fox uważa, że ​​istnieją trzy podstawowe klucze: obecność, siła i bliskość. To kompendium zabawy, nauki i praktyczności zmieni cię w kogoś bardziej towarzyskiego i ufnego. Wydaje się łatwe! Dlaczego nie spróbować??

„Pomysły, które się trzymają: dlaczego niektóre pomysły przetrwają, a inne umierają” Chip Heath i Dan Heath

Jest to tłumaczenie książki „Made to stick”, która stała się jednym z najlepiej sprzedających się w dziedzinie psychologii społecznej. Obraca się wokół idei jak skutecznie się komunikować.

Wydaje się, że autorzy odkryli sekret sukcesu komunikacyjnego. Próbują wyjaśnić, dlaczego niektóre wiadomości zapadają w pamięć z drugiej strony inni a priori mają lepsze perspektywy na sukces, nie mogą przetrwać i upaść, szybko przechodząc w zapomnienie.

Twoje przykłady prawdziwych przypadków ilustrują co robić i czego nie mieć wpływu na ideę i trzymać się pamięci. Podobnie odkryjesz błędy, które popełniamy najczęściej, gdy próbujemy się komunikować. Jego rada daje wskazówki, aby stać się kimś, kto ma możliwość wpływania.

„The Power of Introverts” Susan Cain

Czy jestem nieśmiały czy zamknięty w sobie? To może być jedno z pytań, które najczęściej zadajemy sobie i które jest trudniejsze, jeśli sami spróbujemy na nie odpowiedzieć. Susan Cain nie tylko odpowiada na to pytanie, ale także czyni jeden z najbardziej wzbogacających wkładów w tej dziedzinie w ostatnich latach.

Wyjaśnij, dlaczego introwertyczność nie zawsze jest cechą negatywną, ale naturalną i że może nawet grać na naszą korzyść i dać nam przewagę, jeśli chodzi o poruszanie się w pewnych obszarach. W całej książce wykracza poza walkę Susan mit: ten, który stwierdza, że ​​ekstrawertycy są bardziej wartościowi niż introwertycy.

Niemniej jednak, Autor próbuje wyjaśnić, że to, co odróżnia je od siebie, to „po prostu” potrzeba, aby otrzymać większą lub mniejszą ilość stymulacji. Ponadto oferuje mniej praktycznych zasobów tym mniejszym osobom, dzięki czemu ta funkcja nie uniemożliwia im prawidłowego nawiązywania kontaktów..

„Jak zdobyć przyjaciół i wpłynąć na ludzi” Dale Carnegie

Co ludzie, którzy wydają się mieć przyjaciół, mają gdzie się udać?? Ta książka pokazuje strategiczną wartość relacji międzyludzkich i daje klucz do wzmocnienia ludzkiej strony życia. Spróbuj wyjaśnić, jak komunikować się emocjonalnie z innymi, ale bez utraty zdolności przekonywania i asertywności.

To także zapewnia wskazówki, jak skutecznie wyrażać swoją opinię i jak właściwie bronić swojego punktu widzenia. Podkreśla znaczenie umiejętności negocjacyjnych jako metody unikania konfliktów i rozwiązywania problemów;.

Ponadto na końcu oferuje praktyczne streszczenie, które pomoże nam lepiej zinternalizować wszystkie wyjaśnione pojęcia. Bez wątpienia, jest jedną z niezastąpionych klasyków w tej sprawie i jedna z najlepszych książek na temat umiejętności społecznych.

„Język ciała” Allana Pease'a i Barbary Pease

Czy wiesz, że tylko 7% tego, co komunikujesz, jest słowne? To znaczy prawie wszystko, co transmitujesz, odbywa się za pomocą twojego ciała. 93% nic mniej. To jedna z książek na temat umiejętności społecznych, która uczy nas rozszyfrować, co oznacza język ciała.

Jest zwinny, przyjemny, konkretny, precyzyjny i bardzo ilustrujący, ponieważ zawiera wiele praktycznych porad. Pogłębia się w aktywnym słuchaniu, to znaczy w znaczeniu nie tylko zwracania uwagi na słowa wypowiadane przez innych, ale także w odniesieniu do tego, co nie jest powiedziane, ale pokazywania i próbowania komunikować się.

Jeśli chcesz wiedzieć, jak interpretować innych, co myślą, nawet jeśli są cicho lub ich gestykulacje, to bez wątpienia jedna z najlepszych książek, z którą będziesz się bardzo cieszył.

„Jak poprawić swoje umiejętności społeczne” Elia Roca

Empatia, ta umiejętność stawienia się w miejsce drugiego; współczucie, rozumiane jako akceptacja i przebaczenie; Szacunek lub uprzejmość. Są to trudne umiejętności społeczne do rozwinięcia, ponieważ w naszej edukacji nikt nie przestaje nas uczyć, jak to robić. Elia Roca to robi, podkreślając także znaczenie przekonań, wartości i innych czynników poznawczych, które wpływają na ich rozwój.

Ponadto, ten ekspert w dziedzinie psychologii klinicznej wyobraża sobie te 10 rozdziałów jako skuteczny program samopomocy (czyli program, który każdy może zastosować). Elia ma ponad dwie dekady badań w tej dziedzinie. Oznacza to, że techniki i zalecenia, które oferuje nam w swojej książce, są poparte solidnym doświadczeniem i dobrą akumulacją wiedzy.

„Magiczne ziarna cierpliwości” Efrata Haddiego

Kultywowanie umiejętności społecznych od dzieciństwa pozostaje jednym z największych wyzwań obecnej psychologii. Co by było, gdybyśmy mogli przeczytać naszym dzieciom bajkę na dobranoc, która także nauczyłaby ich poprawiać cierpliwość? To jedna z książek na temat umiejętności społecznych, które pozwolą nam to zrobić.

W tym celu opowiada historię Daniela, dziecka, które otrzymuje od swojego dziadka tajemniczy prezent urodzinowy. Stamtąd autor próbuje maluchy podróżują z bohaterem przez liczne ilustracje. W ten sposób odkryjesz znaczenie i korzyści płynące z umiejętności społecznych.

„Magiczne nasiona cierpliwości” są zalecane dla dzieci powyżej 3 lat. Haddi jest matką trójki dzieci i znaczna część jej książki jest produktem jej doświadczenia. Dlatego jego praca staje się doskonałą alternatywą dla dorosłych. Oferuje zabawny i bardzo dydaktyczny sposób edukowania wartości, które zawsze sumują się, gdy wprowadzamy je w praktykę w interakcji społecznej, jak cierpliwość.

W tym sensie oba rozwój mózgu dziecka jako uczenia się umiejętności społecznych powinien być równoległy i nieprzerwany. Ponadto nabycie tych drugich ma szansę w pierwszych latach życia dziecka. Szczególnie na etapie przedszkolnym i podczas nauki w szkole podstawowej.

Dlatego bardzo ważne jest, aby nauczyć je od dzieciństwa, jak ważny może być rozwój społeczny dla rozwoju dobrych umiejętności, w które wchodzą empatia, asertywność, cierpliwość lub aktywne słuchanie.. Książki o umiejętnościach społecznych, które zaproponowaliśmy, z pewnością pomogą ci podążać w tym kierunku!

Znaczenie regulacji emocjonalnej Wiele problemów, przed którymi stoimy, wynika ze złej regulacji emocjonalnej. Poznaj ten artykuł, jak regulować swoje emocje. Czytaj więcej ”