Dla tych, którzy nie chcą już cierpieć „El Prozac de Séneca”

Prozac Seneki jest „książką o narkotykach”, która wykorzystuje filozoficzno-psychologiczną perspektywę, aby ostrzec nas, że nigdy wcześniej nie byliśmy bogaci materialnie i biedni duchowo. Dowodem tego jest rosnąca konsumpcja narkotyków, takich jak Prozac lub Tranquimazin, które stały się nieodłącznymi towarzyszami podróży dla milionów ludzi..

Nadal są tacy, którzy martwią się, że nie będą ich mieć pod ręką, nie zauważając tego, zamiast eliminować cierpienie, są zadowoleni z uspokojenia objawy. Ale są też tacy, którzy uważają, że leczenie nie jest rozwiązaniem.

Są skierowane do tej książki Clay Newman, zainspirowany odkrywczymi frazami Senecy, senatora Imperium Rzymskiego podczas rządów Tyberiusza, Kaliguli, Klaudiusza i Nerona, których strony zachęcają do filozofii stoickiej i dają dawkę precyzyjnej mądrości, aby nauczyć się być szczęśliwym.

Źródłem cierpienia często jest przekonanie, że naszym sposobem widzenia życia jest sposób, w jaki widzimy życie, a ci, którzy widzą rzeczy inne od nas, mylą się. W rzeczywistości mamy tendencję do otaczania się ludźmi, którzy myślą dokładnie tak jak my, biorąc pod uwagę, że są to jedyne rozsądne struny.

Kiedy nasze przekonania są konfrontowane z innymi ludźmi lub okolicznościami, które oddalają się od naszego sposobu widzenia rzeczy, wprowadzamy psychiczne złe samopoczucie, które powoduje, że cierpimy.

„Celem twojego życia jest nauczyć się być szczęśliwym i być w zgodzie ze sobą, ponieważ musisz kochać życie takim, jakie jest”

-Clay Newman-

Dlaczego nie kwestionujemy naszego sposobu myślenia?

Seneca już powiedział, że ignorancja jest zalążkiem nieszczęścia, a ten korzeń, z którego rozkwitają pozostałe nasze konflikty i zakłócenia. Na świecie nie ma ani jednej istoty ludzkiej, która chce cierpieć dobrowolnie. Ludzie chcą być szczęśliwi, ale generalnie nie mamy pojęcia, jak to osiągnąć.

Ponieważ najczęstszym kłamstwem jest to, co sami sobie mówimy, zamiast kwestionować nasz system przekonań i inicjować proces osobistej zmiany, większość z nas pozostaje zakotwiczona w ofierze, oburzenie, niemoc lub rezygnacja.

Przestańmy patrzeć w drugą stronę. Oszustwo jest deficytem uczciwości. Uczciwość na początku może być bardzo bolesna, ale w średnim okresie jest bardzo wyzwalająca. Pozwala nam zmierzyć się z prawdą o tym, kim jesteśmy i jak odnosimy się do naszego wewnętrznego świata.

„Życie nie dba o to, czego chcesz. Twoja tragedia polega na tym, że zawsze chcesz więcej niż masz ”

-Clay Newman-

Jedyną rzeczą, która uniemożliwia ci bycie szczęśliwym, jest sam

Seneca i jego filozofia stoicka postulowali to wolność i spokój można osiągnąć tylko będąc obcym materialnym wygodom, zewnętrzny majątek i poświęcenie się życiu kierowanemu przez zasady rozumu i cnoty, jest ideą niewzruszoności. Ten sposób widzenia życia został również zinterpretowany przez orientalne nurty filozoficzne i obecnie przez nowe pokolenia leczenia w psychologii.

Nasze interpretacje związane z naszymi reakcjami emocjonalnymi to takie, które prowadzą nas do cierpienia i wejścia w konflikt z nami. Ostatecznie jesteśmy przyczyną naszej własnej krzywdy. Stłumiony ból może uczynić z nas podatnych i wojowniczych ludzi. Wybór przyjęcia postawy ofiary sprawi, że nadal nie zrozumiemy, że przyczyna cierpienia nie ma nic wspólnego z danym bodźcem, ale z reakcją na bodziec.

Właściwie, jesteśmy jedynymi, którzy potrafią się niepokoić, jesteśmy i będziemy przyczyną naszego cierpienia. Inni mogą nas zabić fizycznie, ale na płaszczyźnie duchowej tylko my możemy wyrządzić sobie krzywdę. Ta iluzoryczna wojna, mimo uwolnienia się w naszym umyśle, powoduje szereg obciążeń emocjonalnych, takich jak poczucie winy, niechęć, uraza, nienawiść, kara i pragnienie zemsty.

Te emocje są wynikiem interpretacji w nadmierny, subiektywny i zniekształcony sposób pewnych zdarzeń i emocji, które miały miejsce w przeszłości. Jednak przeszłe wydarzenia warunkują twoją sieć relacji w teraźniejszości, uniemożliwiając ci przejście w przyszłość, wykazując deficyt przebaczenia.

Ta jakość jest rozwijana poprzez uwolnienie się od bólu, który generujemy dla siebie, ponieważ nie wiemy, jak odnosić się w bardziej aktywny, konstruktywny i harmonijny sposób..

„Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla ludzkości, jest być szczęśliwym i nauczyć się pokoju ze sobą” -Séneca-

Strach przed cierpieniem jest gorszy niż samo cierpienie Nasz strach przed cierpieniem może być cichym wrogiem, który atakuje nas, nie zdając sobie z tego sprawy. Naucz się go opanować i kontrolować swoje cierpienie. Czytaj więcej ”