Co dręczy najszczęśliwszego człowieka na świecie?

Matthieu Ricard jest tybetańskim mnichem buddyjskim, który zajmuje się badaniem i rozwojem efektów treningu mentalnego na mózgu na uniwersytetach w Madison-Wisconsin, Princeton i Berkeley. Naukowcy z University of Wisconsin (USA) potwierdzili, że Matthieu jest najszczęśliwszym człowiekiem na świecie (lub przynajmniej najszczęśliwszy ze wszystkich uczestników badania), po przeanalizowaniu aktywności jego mózgu podczas 12-letniego badania, w którym wzięto pod uwagę niektóre ważne czynniki, takie jak medytacja lub współczucie.

W ramach tych badań badali funkcjonowanie mózgu za pomocą różnych technik i narzędzi, niektóre tak nowoczesne, jak jądrowy rezonans magnetyczny (fMRI).. Dzięki tym procedurom odnotowano wysoki poziom aktywności w lewej przedczołowej korze mózgowej, co wiąże się z pozytywnymi emocjami.

Wpływ wyników tego badania, opublikowanego w 2004 r. Przez Narodową Akademię Nauk Stanów Zjednoczonych, które stanowią piąte najczęściej konsultowane źródło naukowe w historii.

„Ludzkiego szczęścia zazwyczaj nie osiąga się przy dużych uderzeniach szczęścia, które mogą zdarzyć się kilka razy, ale przy małych rzeczach, które zdarzają się każdego dnia”.

-Benjamin Franklin-

Porównanie to zabójca szczęścia

Według najszczęśliwszego człowieka na świecie, Kluczowym czynnikiem, który wydaje się zabijać szczęście, jest nawyk porównywania się z innymi. W tym sensie mnich ujawnił również, że nie zgadza się z „tytułem”, który został mu przyznany - najszczęśliwszym człowiekiem na świecie - ponieważ uważa to za „absurdalne”.

W ten sposób, neuronauka ujawniła, co sprawia, że ​​najszczęśliwszy człowiek na świecie jest „nieszczęśliwy”: porównaj siebie z innymi. Pomyśl, że gdy porównujemy się z innymi, widzimy tylko część życia innych. Generalnie, kupując nas, skupiamy się tylko na udanej lub wybitnej części innych ludzi, nie zdając sobie sprawy, że jest jeszcze jedna mniej godna pozazdroszczenia część.

Kiedy widzimy kogoś, kto odniósł sukces, zwykle myślimy, że ta osoba miała szczęście i znaleziona została sprzyjająca sytuacja, aby to osiągnąć. Rzadko jesteśmy świadkami procesu i związanych z nim poświęceń: widzimy tylko wynik. Nie widzimy za kulisami i nie uczestniczymy w próbach, doceniamy tylko przedstawienie. A zatem, kiedy porównujemy się, pozostaje nam poczucie niższości, które generuje niezadowolenie.

„Wszyscy jesteśmy geniuszami. Ale jeśli osądzisz rybę za jej zdolność do wspinania się na drzewa, będzie żył całe życie myśląc, że jest bezużyteczny ”.

-Albert Einstein-

Lszczęście przychodzi wraz z latami

Według badań przeprowadzonych przez Andrew Oswalda, profesora ekonomii i nauk behawioralnych na Uniwersytecie Warwick w Wielkiej Brytanii, który ocenił ponad 500 000 ludzi rozłożonych między Ameryką a Europą, Szczęście przychodzi wraz z latami. W tej samej linii opracowano badania, w których grupa naukowców z University of Wisconsin odkryła najszczęśliwszego człowieka na świecie.

Chociaż początkom dorosłości towarzyszy optymizm i radość, sprawy stopniowo się komplikują, dopóki nie pojawią się na tyle nieszczęścia, gdy nadejdzie kryzys lat 40. Według badań najpoważniejszych instytutów na świecie, takich jak Amerykańskie Ogólne Badanie Społeczne, podczas gdy najbardziej nieszczęśliwi ludzie mają od 40 do 50 lat, najszczęśliwsi mają 70 lat.

I to nie ma wiele wspólnego z dochodami czy zdrowiem. Layard wykazał, że przekroczył roczny dochód w wysokości 15 000 USD na mieszkańca (lub jego równowartość w sile nabywczej), wzrost PKB kraju nie ma już wpływu na poziom dobrobytu. Amerykanie, jak powiedział, są bogatsi niż Duńczycy (średnio), ale nie są szczęśliwsi.

Oprócz zmiennej wieku, Codzienna medytacja przyczynia się do szczęścia, a przynajmniej tak poparła nauka. W badaniu medytacji i współczucia na University of Wisconsin,pokazał, że 20 minut codziennej medytacji może wystarczyć, aby zwiększyć nasze subiektywne samopoczucie.

Skanery w tym badaniu wykazywały bardzo wysoką aktywność podczas medytacji na lewej korze przedczołowej jego mózgu, w porównaniu z jego prawym odpowiednikiem, co pozwoliłoby mu mieć nienormalnie duża zdolność do szczęścia i zmniejszona skłonność do negatywności.

Czy wiesz, jakie fantazje powodują dobre samopoczucie i jakie nieszczęścia? Fantazje są podstawą ludzkiego życia. Rodzimy się, żyjemy i umieramy pośród „rzeczywistości”, które są w dużej mierze projektowane przez nasz umysł. Czytaj więcej ”