Mamy moc rzeźbić nasz mózg

Mamy moc rzeźbić nasz mózg. To zdanie Santiago Ramón y Cajal jest teraz bardziej aktualne niż kiedykolwiek. To nasze myśli w dużej mierze stworzyły i stworzyły nasz świat. Obecnie to wiemy Pewność siebie, entuzjazm i entuzjazm mają zdolność promowania lepszych funkcji mózgu.

Według różnych badań naukowych, mózg jest wyjątkowo plastyczny. Oznacza to, że ma możliwość zmiany w zależności od doświadczenia, w zależności od tego, jak i ile jest używane. A także, ta jakość nie jest stracona, dlatego możemy kontynuować naukę przez całe życie. W rzeczywistości, za każdym razem, gdy czegoś się uczymy, nasz umysł się zmienia. Dlatego poprzez doświadczenie rzeźbimy nasz mózg.

Tak, mózg koordynuje złożony zestaw działań które obejmują funkcje motoryczne, przetwarzanie wizualne i słuchowe, werbalną wiedzę językową i wiele więcej. W ten sposób, kiedy uczymy się czegoś nowego, a przede wszystkim, na początku, nowa umiejętność może być doświadczana jako sztywna, ale gdy ją praktykujemy, opanowujemy ją lepiej. Ta zdolność zapewnia nam w praktyce klinicznej możliwość modyfikowania stanów lękowych i depresyjnych umysłu w innych procesach.

„Umysł nie jest szklanką do napełnienia, lecz lampą do zapalenia”.

-Plutarco-

Przeprogramuj nasz mózg, aby zmienić nasze zachowanie

Jose Dispenza, lekarz w dziedzinie chiropraktyki, biochemik i neurobiolog, broni siły ludzkiej istoty, aby każdego dnia odkrywać siebie na nowo. Uwierz w umiejętność budowania i kierowania mózgiem poprzez osobiste doświadczenie. „Gdybyśmy każdego ranka zadawali sobie pytanie, jaki jest najlepszy pomysł na nas samych, mielibyśmy inny rodzaj świata” - mówi Dispenza.

Ponadto pokazują to najnowsze badania naukowe genetyka ma taką samą plastyczność jak mózg. Geny są jak przełączniki i w zależności od stanu chemicznego naszego ciała, niektóre są włączone, a inne wyłączone. Zjawisko to znane jest jako epigenetyka.

W tym sensie przeprowadzono bardzo interesujące badanie z udziałem pacjentów z cukrzycą typu 2. Wykazano, że ludzie z tego typu cukrzycą przechodzący programy komediowe znormalizowali poziom cukru we krwi bez potrzeby podawania insuliny. Wyjaśnienie jest takie, że niektóre geny zostały aktywowane tylko przez fakt śmiechu. To odkrycie otwiera drzwi do nowych interwencji i hipotez.

„Nic nie inspiruje mnie bardziej do czci i zdumienia niż stary człowiek, który wie, jak zmienić zdanie”.

-Santiago Ramón y Cajal-

Umysł jest jak spadochron

Za każdym razem myślimy, że tworzymy substancje chemiczne, które działają jako sygnał pozwalający nam poczuć, jak myślimy. Substancje te pozwalają nam automatycznie zmieniać nasz nastrój. Więc jeśli mamy negatywne i nieszczęśliwe myśli, po kilku sekundach poczujemy się w ten sposób.

Problem z tym wszystkim polega na tym nasze myśli i emocje karmią się i gdy tylko zaczniemy odczuwać to, co myślimy, zaczniemy myśleć w sposób, w jaki się czujemy. Dlatego, jeśli mamy smutną myśl i zaczynamy się smucić, możemy wpaść w bardzo nieprzyjemne stany.

Stopniowo zapamiętywamy ten stan jako naszą osobowość i zaczynamy myśleć, a nawet identyfikować się z nieszczęśliwym, negatywnym lub pełnym winy. Jednak jedyną rzeczą, jaką zrobiliśmy, było zapamiętanie ilości substancji chemicznych, które zostały wyprodukowane w naszym wnętrzu i zdefiniowanie się na ich podstawie.

Ponadto musimy wziąć pod uwagę, że nasze ciało jest przyzwyczajone do poziomu substancji chemicznych krążących w naszym krwiobiegu, które otaczają nasze komórki lub które zalewają nasz mózg. Jakiekolwiek zakłócenie stałego, regularnego i wygodnego składu chemicznego naszego ciała spowoduje stan dyskomfortu.

Zrobimy praktycznie wszystko, co w naszej mocy, zarówno świadomie, jak i nieświadomie, w oparciu o to, co czujemy, aby przywrócić równowagę chemiczną, do której jesteśmy przyzwyczajeni. Ale es w tym czasie, gdy ciało wysyła umysł.

Jednak dobrą wiadomością jest to nie ma żadnego z tych elementów, które są nieruchome. Przy odrobinie wysiłku, wiedzy i praktyki można modyfikować nasze nastroje i sposób, w jaki się czujemy.

„Konieczne jest energiczne potrząsanie lasem uśpionych neuronów mózgowych; konieczne jest sprawienie, by wibrują emocjami nowego i natchnęli szlachetnymi i wysokimi obawami ”.

-Santiago Ramón y Cajal-

Teoria umysłu: punkt wyjścia empatii Teoria umysłu zaczyna się od podstawy, że wszystkie pojęcia i idee dotyczące umysłu tworzą wspaniały system pojęciowy. Czytaj więcej ”