Thich Nhat Hanh lekcje mądrości od mistrza Zen

Thich Nhat Hanh ma 91 lat i jest mistrzem Zen w najwyższym stopniu. Bogaty pisarz, poeta i promotor wewnętrznej transformacji poprzez medytację, ten buddyjski mnich o miłej, pogodnej i inspirującej twarzy, wyróżnia się przede wszystkim wielkim aktywizmem na rzecz pokoju i praw człowieka.

Kto nie przeczytał żadnej z jego książek, może prawdopodobnie pomyśli, że mamy do czynienia z innym guru buddyzmu. Jednak Mistrz Hanh to znacznie więcej. Jego spuścizna i obszerna praca łączą wyjątkowe niuanse o dużym znaczeniu i wartości. Z jednej strony zawiera całą mądrość typową dla najbardziej niezwykłych tradycyjnych nurtów buddyzmu. Z drugiej strony wie, jak zastosować je za pomocą nowoczesnych metod psychologicznych.

„Każda chwila jest darem życia”.

-Thich Nhat Hanh-

Dlatego możemy powiedzieć, że jedną z głównych zalet Thicha Nhata Hanha była Podejdź do ludzi Zachodu w solidny i prosty sposób całą praktykę Zen. Co więcej, jeśli dzisiaj znamy i pogłębiamy pojęcia takie jak uważność, to dlatego, że takie postacie jak Hanh przetłumaczyły i udoskonaliły to starożytne dziedzictwo, aby uczynić to dziedzictwo dostępnym i użytecznym źródłem i filozofią dla wszystkich..

Z drugiej strony, oprócz tej dydaktycznej i inspirującej pracy tego mnicha buddyjskiego, jego życie jest niewątpliwie. „Nauczyciel wietnamski”, jak go zwykle nazywają, praktykował to, co określa jako oddany buddyzm. Już w młodości był pewien, że nie była to ta kontemplacyjna i bierna religia odosobnienia w klasztorze. Brał udział w wojnie w Wietnamie, uczęszczając do swojego ludu, a później zakładając szkoły i usługi pomocnicze w celu odbudowy miast i wsi.

Jak widzimy, stoimy przed postacią o dużym znaczeniu społecznym i duchowym, która zasługuje na naszą uwagę.

Thich Nhat Hanh, lekcje mądrości

Thich Nhat Hanh urodził się w Wietnamie w 1926 roku. Wykładał na Uniwersytecie Columbia i Sorbonie, a nawet został nominowany przez Martina Lutera Kinga Jr. do Pokojowej Nagrody Nobla w 1967 roku. Dzisiaj i po przetrwaniu udaru w 2014 roku , prowadzi bardziej zrelaksowane życie w buddyjskiej społeczności niedaleko Bordeaux, którą sam założył w 1982 roku.

Niezwyciężony pisarz i nadawca buddyjskiej filozofii Zen, Przede wszystkim uderzająca jest głęboka prostota, z jaką przychodzą wasze przesłania, aby nas pokonać. W książkach takich jak Ku wewnętrznemu pokojowi, sercu nauk Buddy lub cudowi uważności przekazują koncepcje, idee i zasady, w których doktryna miesza się z mądrością i samą psychologią.

Zobaczmy niektóre z tych lekcji, fragmenty mądrości pełnej niuansów i piękna, które zawsze nas inspirują.

1. Dobroć może zmienić świat

„Źródło miłości jest w nas i możemy pomóc innym uświadomić sobie, że szczęście jest w ich zasięgu. Wystarczy słowo, akcja i myśl, aby zmniejszyć cierpienie innej osoby i dać mu radość ”.

University of Michigan i University of Tohoku w Japonii przeprowadziły badanie w 2006 r., W którym wykazano ten związek. Tak, Ludzie z otwartym i pozytywnym nastawieniem, które promują rodzaj, działają w swoim najbliższym otoczeniu, zawsze powodują bardzo korzystne zmiany w innych. Poprawiają nastrój, tworzą więzy zaufania i łagodzą żale i zmartwienia.

Gdybyśmy byli w stanie ćwiczyć wszystkie zdrowe ćwiczenia uprzejmości i szacunku na co dzień, jak wskazuje sam Thich Nhat Hanh, moglibyśmy zmienić świat.

2. Świadoma miłość, miłość, która sprzyja wolności drugiego

„Musisz kochać w taki sposób, że osoba, którą kochasz, czuje się wolna”.

Nauczyciel wietnamski mówi nam bardzo wyraźnie: kochać kogoś to ofiarować mu uwagę, obecność zdolną do kiełkowania drugiego, jak gdyby był najpiękniejszym kwiatem. Teraz, ta pełna uwaga skierowana na naszych bliskich musi sprzyjać nieobciążającemu wzrostowi, uczuciu, które kieruje się ku wolności, która rozszerza jej korzenie w kierunku pełni i jej płatki na oświecenie.

I tak, jak wyjaśnia w swoich książkach i lekcjach, najlepsze, co możemy zaoferować światu, to autentyczna miłość, która dba i szanuje wszystkie gatunki na tej planecie w równym stopniu, szlachetna energia o dobrych intencjach, która powraca w kosmosie.

3. Bądź świadomy cierpienia innych

„Nie unikaj kontaktu z cierpieniem. Nie trać świadomości istnienia tej rzeczywistości na świecie. Znajdź sposoby bycia z tymi, którzy cierpią na wszelkie sposoby, w tym przez kontakt osobisty, wizyty, obrazy, dźwięk ... ”.

Te słowa, wypowiedziane przez Thicha Nhata Hanha w jednym ze swoich wystąpień, pokazują to aktywne zaangażowanie wobec tych, którzy tak bardzo cierpią, że to określają. Jednocześnie uderzająca jest dla nas potrzeba bycia świadomym tego we wszystkich zmysłach: dostrzeganie bólu innych, odczuwanie go, a nawet słuchanie go.

Bo kto cierpi, ma twarz, kto ma zły czas, pokazuje to swoim działaniem i głosem, kto cierpi, może być blisko nas, tuż obok nas, a czasami nawet tego nie słyszymy. Dlatego jesteśmy świadomi tej rzeczywistości, która jest tak powtarzalna w naszych codziennych czasach.

4. Możesz poradzić sobie ze strachem

„Strach pozwala nam skupić się na przeszłości lub martwić się o przyszłość. Jeśli rozpoznamy nasz strach, zdamy sobie sprawę, że w tej chwili mamy się dobrze. W tej chwili dzisiaj żyjemy, a nasze ciała działają wspaniale. Nasze oczy wciąż widzą piękne niebo. Nasze uszy wciąż słyszą głosy naszych bliskich ”

Ta refleksja wietnamskiego nauczyciela jest niewątpliwie jedną z najpiękniejszych, udanych i mądrych. Mówi nie tylko o strachu, mówi o radzeniu sobie i wiedzeniu, jak wyjść poza tę użyteczną emocję, ale często kiepsko zarządza, co ogranicza nasze życie. Strach powinien sprzyjać naszemu przetrwaniu, a nie go powstrzymać.

Dlatego nie ma nic lepszego niż docenienie chwili obecnej, aby uświadomić sobie coś bardzo prostego: żyjemy, życie toczy się dalej i mamy możliwość posuwania się naprzód w towarzystwie naszych ludzi, w zgodzie ze światem, w którym nadal jesteśmy intymną i cenną częścią.

Podsumowując, coś, co zwraca uwagę w filozofii Nhat Hanha, to zdolność łączenia różnych nauk z tradycyjnego Zen z różnymi nurtami buddyzmu i współczesnej psychologii. Wszystko harmonizuje, wszystko pasuje i wszystko inspiruje w nim. Dlatego ich wkład, porady i refleksje są dla nas zawsze tak zrozumiałe, jak są one ważne dla naszego osobistego rozwoju.

Nauczyciel wietnamski to żywa legenda, której dziedzictwo nigdy nie zostanie wygaszone.

Szlachetna ośmiokrotna ścieżka do stawienia czoła cierpieniu zgodnie z buddyzmem Szlachetna ośmiokrotna ścieżka oferuje nam szereg wartościowych strategii radzenia sobie z cierpieniem zgodnie z własnymi lekcjami Buddy. Czytaj więcej ”