Dotykanie i bycie dotkniętym o wiele bardziej niż potrzeba biologiczna

Dotykanie i dotykanie ludzi, których kochamy, jest czymś więcej niż tylko potrzebą biologiczną. Jest częścią naszego języka, ma pielęgnować potrzeby emocjonalne i potwierdzać uczucie, gasić lęki i dawać nam oksytocynę. Brak tego wszystkiego spowoduje nie tylko głód skóry, ale zwiększy stres, a nawet zwiększy dyskomfort fizyczny.

Skóra jest naszym najbardziej rozległym organem zmysłowym. Z drugiej strony dotyk jest pierwszym zmysłem, który zdobywamy wraz z zapachem. Wiemy również, że takie praktyki jak kontakt skóry z niemowlętami (zwłaszcza wcześniakami) sprzyjają rusztowaniu somatosensorycznemu ich mózgów, optymalizując w ten sposób ich rozwój poznawczy, percepcyjny i społeczny, a także ich rozwój fizyczny..

Istoty ludzkie, podobnie jak zwierzęta, potrzebują tego kontaktu, a nie tylko w naszych najwcześniejszych stadiach. Na przykład coś, co zaobserwowano w wielu rezydencjach, jest takie, że osoby starsze, które otrzymują uściski, pieszczoty i kontakt fizyczny wpisany w gesty uczucia, poprawiają swoje procesy uwagi i komunikacji. Ponadto czują się mniej zmęczeni, a nawet zmniejszają bóle stawów.

Nasz mózg potrzebuje tego rodzaju kontaktu (zawsze oferowanego przez osoby, które są dla nas znaczące) znaleźć równowagę emocjonalną, dzięki której po prostu faworyzujesz spokój psychiczny. Teraz nauka odkrywa wiele innych procesów związanych z dotykiem, których nie znaliśmy do niedawna. Zobaczmy więcej danych poniżej.

„Zapomnieliśmy, jak ważne jest, aby nas dotknęli, ale potrzebujemy go, aby przetrwać”.

-Camilla Läcberg-

Dotykanie i dotykanie, coś więcej niż konieczność

Ludzie muszą dotykać i dotykać się, aby przekazywać uczucia, pomagać, otrzymywać lub dawać pocieszenie ... Wszyscy znamy to od dawna, a nauka pokazała nam empirycznie przez lata. Teraz jest jeszcze bardziej interesujący aspekt.

• Matthew Hertenstein, psycholog z University of DePauw University, Indiana (Stany Zjednoczone), mógł przejrzeć badanie, które jesteśmy nawet w stanie odczuwać emocje poprzez dotyk.
• Eksperyment został przeprowadzony w 2009 roku. Grupa 248 osób z zawiązanymi oczami otrzymała dotyk i pieszczoty od obcych przez 5 sekund.
• Tak uderzające, jak się wydaje, 75% tych mężczyzn i kobiet było w stanie rozpoznać zmartwienie, strach, smutek, gniew, współczucie lub nawet szczęście tego, który go dotykał.

Ta praca nabrała tak wielkiego znaczenia, że ​​później została ponownie przeprowadzona na University of Miami. Dr Tiffany Field, dyrektor Institute of Touch Research na University of Miami, doszła do następujących wniosków.

Mamy możliwość wysyłania, odbierania i interpretowania sygnałów emocjonalnych poprzez dotyk

Fizjoterapeuta używa rąk nie tylko jako narzędzia pracy, ale także może odczytać zmartwienia, napięcia, Niekorzystne emocje nasilające przykurcze. Z kolei te ręce ekspertów nie tylko rozładowują ból i poprawiają mobilność. Mają też wspaniałą zdolność do przekazywania dobrobytu.

Autorzy tego badania mają wpływ na potrzeba zagłębienia się w szerszą próbę populacji. W rzeczywistości zaczęto ją przeprowadzać w takich krajach, jak Hiszpania i Wielka Brytania. Jednak w tym pierwszym kroku ustalono następującą hipotezę:

• Potrzeba dotykania i dotykania wykracza poza oferowanie uczuć. Zdecydowanie zdobyliśmy także umiejętność czytania stanu emocjonalnego innych poprzez dotyk. Coś takiego pozwala nam, zwłaszcza, być w stanie przynieść ulgę przez przytulenie lub pieszczotę tym, którzy cierpią.

Pierwotna kora somatosensoryczna i jej udział w kontakcie

Do niedawna neurolodzy uważali, że lKora somatosensoryczna pozwoliła nam rozszyfrować takie podstawowe cechy, jak wiedza, czy powierzchnia jest gładka czy szorstka, jeśli jego temperatura jest wysoka lub jest zimno ... Teraz, gdy poszerzamy wiedzę na temat zmysłu dotyku związanego z emocjami, odkrywamy więcej danych.

„Touch to znacznie bardziej dopracowany, wyrafinowany i precyzyjny sposób przekazywania emocji, bardziej wszechstronny niż głos czy wyraz twarzy”.

-Matthew Hertenstein-

Ten obszar naszego mózgu jest również powiązany ze składnikami społecznymi i emocjonalnymi. Na przykład pomaga nam dostrzec napięcie lub zmartwienie naszych dzieci i szukać ich bliskości, aby je przyjąć. Dzięki temu kontaktowi oferujemy komfort, bezpieczeństwo i nasze uczucia.

Michael Spezio, psycholog z Scripps College i autor tych badań, mówi nam, że dotykanie nie jest tylko doświadczeniem fizycznym, jest doświadczeniem emocjonalnym i rodzajem języka. Jest to mechanizm, w którym możesz także zrozumieć drugiego i odpowiedzieć bez słów.

Język dotyku, moc w naszym zasięgu

Często się tak mówi nigdy nie otrzymujemy tak wielu doświadczeń zmysłowych poprzez dotyk, jak wtedy, gdy jesteśmy dziećmi. Podobnie czynniki kulturowe i sposób, w jaki zostaliśmy wykształceni, ułatwiają lub utrudniają nam przekazywanie tego rodzaju komunikacji poprzez pieszczoty i uściski w wieku dorosłym..

Wiadomo nawet, że gracze drużyn sportowych wykorzystują dotyk (dotyk, policzek, uścisk), aby oprzeć się na danym momencie między partnerami. Są to momenty, w których potrzebne jest coś bardziej intensywnego niż słowo. I to działa. Niezbędne jest zatem odzyskiwanie i ulepszanie tego typu języka.

Ponieważ dotykanie i dotykanie wykracza poza biologiczną potrzebę. To społeczna podstawa, która pozwala nam ulepszać nasz emocjonalny wszechświat.

Identyfikuj, tłumacz i wyrażaj trudne emocje Trudne emocje to te, które nie odpowiadają podstawowym emocjom, ale są ich mieszaniną, co czyni je mylącymi. Czytaj więcej ”