Wewnętrzny i nieświadomy język ciała

“Ciało w ruchu pozwala manifestować emocje i doświadczenia, pomagając osobie nawiązać pozytywne relacje z ciałem i otoczeniem.” Ciało,” nasze ciało”, ten, którego nie zawsze zamieszkujemy. Opowiada nam o nas, mówi nam o naszych słabościach, protestuje, gdy tego nie słyszymy (coś częstego). Kiedy się przez nią komunikujemy, nie ma zakłóceń, nie ma możliwości manipulowania słowami. Ciało nie zwodzi, nie zniekształca, jest pokazane jako takie, nawet z naszego żalu. Aby to zrozumieć, zrozum nas. Znajomość więcej pozwala nam rozwiń nasz język niewerbalny, odkrywaj sposoby na przyjemne relacje, wyrażaj nasze emocje i doznania tylko spojrzeniem, kontaktem, pieszczotą.

W tym artykule PsychologyOnline porozmawiamy o wewnętrzny i nieświadomy język ciała.

1. Co mówi nam ciało?
2. Rozwijaj ekspresyjny ruch
3. Odległość ciała

Co mówi nam ciało?

Praca cielesna pozwala nam odzyskać swobodny ruch, to część wewnętrznego sposobu życia każdego człowieka, spontanicznego ruchu. Podczas gdy poruszamy energią (czasami słabo rozproszoną lub zablokowaną) w niektórych obszarach ciała, zaczyna ona krążyć, aby ponownie się zrównoważyć, eliminując również jej nadmiar, pozwalając na rozładowanie.

Jesteśmy produktem systemów edukacyjnych i programów szkoleniowych, w których intelekt postrzegany jest jako jedyne właściwe narzędzie do radzenia sobie z ludzkimi problemami. Im bardziej oddzieliliśmy naszą tożsamość od własnej ekspresji ciała, tym więcej rzeczy zdarzają się nam: czujemy się rozdrobnieni, poza kontrolą. Kiedy osoba alienuje to, co jest organicznie, dezorganizuje ich życiowe funkcjonowanie. Jeśli próba nawiązania kontaktu z kimś jest krytykowana lub odrzucana, staje się ryzykiem wykazania własnej potrzeby miłości, a mięśnie ramion i klatki piersiowej są napięte, aby przeciwdziałać temu faktowi. Obecnie bardzo intelektualna komunikacja to częste, często zimne relacje, brak ludzkiego ciepła.

Poprzez różne dochodzenia ujawniono, że ludzie, aby wyeliminować niepokój i inne wrażenia wstrzymali oddech i skurczyli brzuch. W sytuacjach, które są postrzegane jako groźne lub bolesne, oddech zostaje zatrzymany, przepona kurczy się i mięśnie brzucha są ściśnięte. Zwolnienie napięcia powoduje westchnienie. Jeśli stanie się to przewlekłym wzorem, klatka piersiowa pozostaje obrzęknięta, w pozycji inspiracji, oddech jest płytki, a brzuch stwardniały. Zmniejszenie oddychania zmniejsza wchłanianie tlenu i wytwarzanie energii przez metabolizm.

Każde zaburzenie emocjonalne niesie ze sobą blokowanie przepływu energii, zmniejszenie mobilności (ze względu na trudność wyrażania uczuć gniewu, miłości itp.). Eliminacja sztywności jest osiągnięta dzięki ruch i ekspresja i pozwala nam uwolnić energię wegetatywną, aby ją udostępnić. Emocje pozostawiają nas bez słowa, wielkie radości, jak również wielkie smutki są głupie. Uczucia smutku wiążą się z uczuciem rozgrzanej ciężkości w klatce piersiowej, napięciem przepony, zwężeniem w gardle i wodnistymi oczami. Stają się aktem płaczu, gdy pozwalamy, aby wrażenia rozwijały się naturalnie w skurczach mięśni oddechowych, szlochach i mimice twarzy.

Uczucia podniecenia obejmują uczucie podnoszenia piersi, drżenia w żołądku, mrowienie i prądy w rękach i nogach. Rozluźnij klatkę piersiową, otwórz oddech, to środki do otwarcia kanałów. Nasza jakość życia poprawia się wraz ze wzrostem możliwości przyjemności. Słowo emocje pochodzi od łaciny (out) i porusza się (porusza), aby się wyprowadzić.

Rozwijaj ekspresyjny ruch

The ekspresja ciała poprzez spontaniczny, swobodny ruch generowany przez tę samą osobę pozwala na bezpośrednie podejście do twoich emocji, doznania, przyjemność. Poznawanie możliwości komunikacji niewerbalnej ze sobą i środowiskiem jest sposobem na wzbogacenie się.

W rzeczywistości tylko poprzez ruch uczucie ma pełne znaczenie. Jedynie poruszając się możemy połączyć się z potrzebą, którą to uczucie przejawia się w środowisku, w którym można zaspokoić potrzeby.

Praca cielesna, kontakt fizyczny, oddychanie, odblokowywanie mięśni i niektóre ćwiczenia są punktami wyjścia dla zmian będących wyzwalającymi ruchami emocji lub wyrażeń. Ludzie, którzy podchodzą do pracy z ciałem, zwykle to robią, ponieważ wyobrażają sobie, że ciało będzie rozumiane z innej perspektywy, innej niż medyczna, psychologiczna lub fizyczna i gimnastyka. Przestrzeń, w której możesz zawrzeć tę niezgodę między tym, co jest, a tym, czego pragniesz na poziomie korporacyjnym.

Odległość ciała

Oprócz dyskomfortu i objawów cielesnych, ludzie często nie lubią ich istnienia jako istot fizycznych. Mężczyźni i kobiety dostrzegają nierównowagę swojego obrazu ciała z wymaganiami, których wymagają media społecznościowe.

Są tacy, którzy zaczynają pracę nad ciałem konflikt, z bólu, z objawu, np. Płaszczyzna podbrzusza wielu kobiet jest nienaturalna, wymaga kosztów twardnienia mięśni, które nie tylko pozostają tam, ale przenoszą się do gestu, szyi itp..

Byłaby ludzka grupa, na której opiera się podejście wyszukiwanie przyjemności gdzie kierować przyjemny ruch, kontakt z własnym ciałem, rozładowanie energii jako ulgi w napięciach, spontaniczny masaż drgających stref, moc zabawy z ruchem i grą.

Język ciała przywraca nam bliskość, której tak bardzo potrzebujemy przełamać naszą samotność, izolacja wytworzona przez życie “nowoczesny”, lub przez różne czynniki: (choroby, awarie, trudności w komunikacji) Czasami choroby lub ból “oddzielone od twojego ciała”, oddzielić (ciało-umysł) lub zaprzeczyć, co zmniejsza ich życie afektywne i pozycję “Mogę znieść wszystko” Unikaj odczuwania i działania w celu zaspokojenia potrzeb komfortu i wsparcia

Jakie są cele karoserii?

Między innymi odzyskaj zapomniane aspekty twórcze osoby. Rozpoznawaj i uwrażliwiaj swoje ciało na bezpośrednie doświadczenie, spontaniczność, muzykę, zabawę: komunikacja niewerbalna z innymi.

Pogodzić się ze zmianami wywołanymi przez chorobę, która nakładała ograniczenia, nie zawsze łatwo ją zaakceptować. Wróć, aby czuć się komfortowo w naszym ciele, zamieszkuj je we wszystkich jego wymiarach.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Wewnętrzny i nieświadomy język ciała, zalecamy wpisanie się do naszej kategorii emocji.