O inteligencji emocjonalnej

Koncepcja inteligencji emocjonalnej zaczyna obowiązywać w połowie lat dziewięćdziesiątych wraz z Danielem Golemanem, z publikacji książki zawierającej ten sam tytuł. Chociaż w poprzednich latach mówiliśmy o tym, ta nowa koncepcja, która uwzględnia wpływ emocji, zaczyna nabierać kształtu; przynosząc zupełnie nową wizję inteligencji. W tym artykule PsychologyOnline porozmawiamy O inteligencji emocjonalnej.

1. Definicja inteligencji emocjonalnej
2. Cele
3. Czym jest inteligencja emocjonalna??
4. Kiedy rozwija się inteligencja emocjonalna??
5. Rozwijanie inteligencji emocjonalnej jest fundamentalne ...
6. Jaki jest cel inteligencji emocjonalnej??
7. Dlaczego i dlaczego potrzebujemy inteligencji emocjonalnej?
8. Czy kobiety są bardziej inteligentne emocjonalnie niż mężczyźni??
9. Czym są emocje?
10. Czym są emocje??

Definicja inteligencji emocjonalnej

Emocje zaczynają być uważane za determinantę zarówno w ewolucji, jak iw całkowitym rozwoju osoby, w ich zdolność do konfrontacji i adaptacji do codziennego życia w zadowalający sposób, w jego zdolności do tworzenia zasobów i korzystnych zdolności w relacjach z otoczeniem ... Weryfikacja, że ​​w mózgu istnieją pewne obszary odpowiedzialne za przetwarzanie emocji, staje się jednym z głównych filarów inteligencji emocjonalnej. Wiemy teraz, że chociaż emocje mogą mieć prymitywne pochodzenie i, jak się wydaje, irracjonalne funkcjonowanie jako impulsywna i automatyczna odpowiedź, możemy uznać je za inteligentne, a zatem nadające się do trenowania, kontrolowania i modyfikowania, jak również resztę ludzkich zdolności.

Inteligencja emocjonalna jest zatem zdolnością, którą wszyscy mamy lub możemy rozwijać, aby skutecznie zarządzać emocjami i generować z nich korzystne motywacje dla osoby. Istnieje wiele zastosowań inteligencji emocjonalnej w codziennym życiu ludzi, niewątpliwie ich trening może być bardzo korzystny w wielu sytuacjach, które mogą pozwolić nam na lepsze przystosowanie się do wszelkiego rodzaju problemów, z którymi nieustannie musimy się zmierzyć, zapobiegając w jak największym stopniu szkodliwe skutki negatywnych emocji i przyjęcie pozytywnego nastawienia do życia. W ten sposób będziemy mogli znacznie lepiej stawić czoła wyzwaniom i celom, które możemy sobie narzucić, a także promować dobrobyt osobisty i społeczny.

Cele

Czym jest inteligencja emocjonalna??

To zdolność człowieka pozwala nam:

• Miej pozytywne nastawienie do życia.
• Postrzegaj, poznawaj, rozumiaj, wyrażaj i reguluj nasze emocje, zarządzając nimi właściwie.
• Wykrywanie i radzenie sobie z uczuciami zarówno ich, jak i innych.
• Zrozum, wyrażaj i zarządzaj tymi uczuciami z empatią i asertywnością.
• Przede wszystkim pozwala nam efektywnie dostosowywać się zarówno do naszego wewnętrznego, jak i zewnętrznego świata, podejmując odpowiednie decyzje dzięki motywacji, zainteresowaniu i entuzjazmowi do stawienia czoła problemom lub sytuacjom twarzą w twarz ...

Zawiera zestaw umiejętności, których można się nauczyć i zorganizować wokół pięciu podstawowych wymiarów:

1. Znajomość własnych emocji.
2. Zdolność do samokontroli.
3. Motywacja własna.
4. Rozpoznawanie emocji innych.
5. Emocjonalna kontrola relacji międzyludzkich.

Inteligencja emocjonalna moc kompetencji społecznych, poprzez empatię i kontrolę emocjonalną, zwiększając poczucie skuteczności podejmowanych działań (Salovey i Mayer (1990).

Kiedy rozwija się inteligencja emocjonalna??

Rozwija się inteligencja emocjonalna przez całe nasze życie, z każdym z doświadczeń, które zdobywamy, dzień po dniu, minuta po minucie, sekunda po sekundzie ... Nigdy nie kończymy uczenia się, a to służy także emocjom i uczuciom.

Rozwijanie inteligencji emocjonalnej jest fundamentalne ...

Jaki jest cel inteligencji emocjonalnej??

Inteligencja emocjonalna to ster, który pozwala nam prawidłowo i skutecznie nawigować w obliczu wydarzeń życiowych.

• Pozwala nam kontrolować nasze uczucia i nasze emocje
  Skierowany na wspólny cel.
• Pomaga nam to odpowiednio zidentyfikować i prowadzić nasze emocje, uczucia i myśli.
• Przyczynia się do generowania i zwiększania poczucia własnej wartości.
• Zapewnia autonomię, bezpieczeństwo i postrzeganie kontroli.
• Moc i pobudza relacje międzyludzkie.
• Popraw wydajność osobiste, szkolne, zawodowe, fizyczne i psychiczne ...

Dlaczego i dlaczego potrzebujemy inteligencji emocjonalnej?

Czy kobiety są bardziej inteligentne emocjonalnie niż mężczyźni??

Czym są emocje?

Czym są emocje??

Psychologicznie: wzmacniać lub zmieniać uwagę, koncentrację, zwiększać lub zmniejszać pewne zachowania, aktywować skojarzenia, wpływać na nasz sposób widzenia i interpretowania świata ...

Fizjologicznie: prowokują reakcje somatyczne, w tym zmiany sercowo-oddechowe i trawienne, wpływają na mimikę, mięśnie, głos, aktywność ośrodkowego układu nerwowego i hormonalną ...

Przewodząco: służą ustaleniu naszej pozycji w odniesieniu do środowiska, zmuszają nas lub oddalają od pewnych ludzi, bodźców, celów, działań, pomysłów ...

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do O inteligencji emocjonalnej, zalecamy wpisanie się do naszej kategorii emocji.