103 fraz relaksacyjnych, aby uspokoić umysł

Czasami gubimy się w myślach, które wywołują niepokój, nie zdając sobie sprawy, że tracimy czas, energię i zdrowie.

Jeśli twój mózg jest stałym mentalnym bełkotem, czujesz, że w każdej chwili wybuchnie tutaj zostawiamy ci 103 zdania, abyś mógł uspokoić umysł i osiągnąć pokój, którego pragniesz.

Słynne cytaty relaksu, aby cię uspokoić

Mówią, że kłamstwo powtórzone tysiąc razy staje się prawdą. Wierzymy, że nie tylko kłamstwa, ale każda powtórzona tysiąc razy fraza przekształca się w coś rzeczywistego i namacalnego, z jasnymi i precyzyjnymi wynikami.

Wierzymy, że te zwroty mogą pomóc ci powstrzymać mentalny chaos, który cierpisz, dlatego zespół Psychologia i umysł Chcę, abyś cieszył się tą kolekcją zwrotów, które przygotowaliśmy specjalnie dla Ciebie.

• Zalecamy: „6 łatwych technik relaksacyjnych w celu zwalczania stresu”

1. Tam, gdzie woda osiąga swoją najgłębszą głębokość, pozostaje spokojniejsza (William Shakespeare)

Jeśli poprawisz swoją zdolność do introspekcji, osiągniesz pokój.

2. Wolność polega na tym, że jest w stanie zrobić wszystko, co nie szkodzi drugiemu (Alfonso X „El Sabio”)

Uszkodzenie innych ludzi jest źródłem udręki psychicznej i cierpienia. Rozwesel się, aby dobrze traktować innych!

3. Pokój zaczyna się od uśmiechu (Matka Teresa z Kalkuty)

Uśmiechnij się, a uczynisz ten świat lepszym miejscem.

4. Znajdziesz drogę w szeptach prawdy, których doświadczasz w swoim codziennym życiu. I podążając tą ścieżką, odnajdziesz większy spokój i radość przez każdy dzień

Szczęście jest w drobnych szczegółach codziennego użytku.

5. Wielkie wydarzenia uspokajają i uspokajają; to tylko drobiazgi, które podrażniają moje nerwy (Reina Victoria)

Naucz się wytrzymywać małe przeszkody dnia codziennego i zrelaksuj umysł.

6. Kiedy jesteś obecny, możesz pozwolić umysłowi być takim, jakim jest, bez uwikłania się w niego (Eckhart Tolle)

Koncentracja ujawnia nasze prawdziwe ja.

7. Ćwiczę cały czas spokojny, z napiętych sytuacji (Martha Beck)

Czy jest lepszy sposób na trenowanie, niż narażanie się na nerwy?

8. Prześladowanie, nawet najlepszych rzeczy, musi być spokojne i spokojne (Marco Tulio Cicero)

Tylko jeśli uda nam się uspokoić nasze umysły, osiągniesz swoje cele.

9. Samotność jest domem pokoju (Hodge)

Dla imperatywu społecznego czasami samotność jest źle widziana, ale prawda jest taka, że ​​odrobina samotności jest idealna do relaksu. Zrób sobie przerwę!

10. Jak często mówimy tylko po to, by wypełnić spokojną przestrzeń? Ile razy tracimy oddech rozmawiając o nonsensach? (Colleen Patrick-Goudreau)

Czasami słowa są za dużo. Cisza, może być twoim najlepszym sprzymierzeńcem.

11. Bądź jak kaczka. Spokojnie na powierzchni, ale bijąc jak demon poniżej (Michael Caine)

Relaks mentalny nie jest równoznaczny z lenistwem lub apatią. Bycie zrelaksowanym i pozostawanie aktywnym w tym samym czasie nie jest niezgodne.

12. Każdy może trzymać ster, gdy morze jest spokojne (Publilio Siro)

Ale naprawdę trudna rzecz to wiedzieć, jak poradzić sobie z burzą.

13. Ci, którzy zachorowali ze spokojem, nie znają burzy (Dorothy Parker)

Czasami niewiedza o tym, co powinniśmy lub czego nie powinniśmy robić, jest tym, co nas destabilizuje. Zawsze ustalaj priorytety najbardziej pilnych!

14. Jako praktykujący sztuki walki przez całe życie, jestem w stanie zachować spokój pośród przeciwności i niebezpieczeństw (Steven Seagal)

Możemy pokazać się naprawdę zrelaksowani w sytuacjach chaosu i niestabilności.

15. Nieśmiali mężczyźni wolą spokój despotyzmu od burzliwego morza wolności (Thomas Jefferson)

Podczas gdy pokój i stabilność są pojęciami pożądanymi, musimy chronić się przed popadnięciem w konformizm, ponieważ ten konformizm, paradoksalnie, może przynieść nam cierpienie w przyszłości.

16. Świat jest zbyt cichy bez ciebie w pobliżu (Lemony Snicket)

Wiesz już, co mówią; oczy, które nie widzą ...

17. Zachowaj spokój, spokój, zawsze kontroluj siebie. Następnie odkryj, jak łatwo jest się dogadać (Paramahansa Yogananda)

Dobrze się z sobą nawzajem, a dobrze dogadujesz się z innymi.

18. Dla mnie czasem niebo ciszy jest bardziej wyraziste niż ryk morza (Munia Khan)

Kto nigdy nie rozluźnił spokojnego nieba?

19. Nie ma nic bardziej strasznego niż śmiertelna cisza, z uczuciem wielkiego hałasu wokół (Jessie Douglas Kerruish)

Czasami milczenie może prowadzić do napięcia i destabilizacji.

20. Nieszczęścia wszystkich ludzi wynikają z tego, że nie mogą siedzieć cicho w samotnym pokoju (Blaise Pascal)

Jako zwierzęta społeczne, które jesteśmy, nasz umysłowy relaks zależy od naszego wzajemnego zrozumienia.

21. Zmniejsz tętno, zachowaj spokój. Musisz strzelać w samym sercu (Chris Kyle)

Jeśli widzisz, że jesteś nadmiernie nerwowy, spróbuj głęboko oddychać lub policz do dziesięciu. Zapewniam, że to działa.

22. Jesteś spokojny pod falami w błękicie mojej zapomnienia (Fiona Apple)

Para może być również doskonałym źródłem osobistej stabilności.

23. Spokojny umysł przynosi wewnętrzną siłę i pewność siebie, dlatego jest bardzo ważny dla dobrego zdrowia (Dalajlama)

Aby cieszyć się dobrym zdrowiem, ważne jest, aby zrelaksować umysł.

24. Medito, więc wiem, jak znaleźć spokojne miejsce, aby być spokojnym i spokojnym (Roseanne Barr)

Najlepszym miejscem do ukrycia się jest nasz umysł.

25. Czasami jest cichym obserwatorem, którego widzi najbardziej (Kathryn L. Nelson)

Obserwowanie świata daje unikalną wizję rzeczywistości, co nieuchronnie prowadzi do uspokojenia umysłu.

26. Cisza to kłamstwo, które krzyczy w świetle (Shannon L. Alder)

Rzeczywiście, czasami milczenie można przecenić.

27. Kiedy uderza cię przeciwność, musisz być najbardziej spokojny. Cofnij się o krok, pozostań silny, pozostań w kontakcie z ziemią i ruszaj dalej (LL Cool J)

Aby wyjść z kłopotów z problemem, zawsze zachowaj spokój.

28. Jedynym porządkiem we wszechświecie jest tylko cykl, który przechodzi od spokoju do chaosu i odwrotnie (Toba Beta)

Ta fraza relaksu jest szczególnie ważna: musimy zrozumieć, że absolutny relaks psychiczny nie istnieje, życie jest chaosem i ruchem. Przyjmowanie go ze spokojem jest zatem najlepszą opcją.

29. Samuraj musi zachować spokój przez cały czas, nawet w obliczu niebezpieczeństwa (Chris Bradford)

Samurajowie; nieprzejednani wojownicy, którzy niczego się nie bali. Bądź samurajem XXI wieku!

30. Ponieważ nie ma lepszego przyjaciela jak brat w spokojnej lub burzowej pogodzie; Aby rozweselić się na nużącej drodze, znaleźć cię, jeśli zbłądzisz, wstać, jeśli się chwiejesz, wzmocnić się, gdy stoisz (Christina Rossetti)

Przyjaciele są źródłem bezpieczeństwa we wszystkich aspektach. W końcu jestem pewien, że gdy przyjaciel się uspokoi, kiedy najbardziej tego potrzebujesz, prawda??

31. Jestem pełen lęków i robię wszystko, co możliwe, aby uniknąć trudności i wszelkiego rodzaju komplikacji. Podoba mi się, że wszystko wokół mnie jest krystalicznie czyste i całkowicie spokojne (Alfred Hitchcock)

Absolutny spokój, w sensie metafizycznym, jest tym, czego każdy człowiek pragnie niemal instynktownie.

32. To, co było ciche i spokojne, teraz było ciche i puste (Frederick Barthelme)

Niepokojący dźwięk to nie to samo, co kojący dźwięk. Naucz się ich odróżniać!

33. Uwielbiam się kąpać z piękną i relaksującą muzyką i nie spieszyć się, aby cokolwiek zrobić. To cudowny odpust i pomaga mi się uspokoić i przestać myśleć w nadzwyczajnych godzinach (Kylie Minogue)

Czasami małe dziwactwa mogą służyć do psychicznego relaksu.

34. Spokojny człowiek jest jak drzewo, które daje cień. Ludzie, którzy potrzebują schronienia, podchodzą do niego (Toba Beta)

Z psychicznym relaksem nie tylko pomagasz sobie, ale także innym.

35. Teraz jest cicho. Tak cicho, że prawie można usłyszeć sny innych ludzi (Gayle Forman)

Relaks mentalny, pośrednio, da ci większą zdolność przewidywania w kontaktach z ludźmi.

36. Kiedy jesteś szalony, uczysz się milczeć (Philip K. Dick)

Czasami pływasz tylko wtedy, gdy uderzysz w dno. Nie lekceważ cierpienia, może być kluczem do relaksu, aby uspokoić umysł.

37. Aby być otwartym na kreatywność, trzeba mieć zdolność konstruktywnego korzystania z samotności. Musimy pokonać lęk przed samotnością (Rollo May)

Jednym z największych dramatów naszej epoki nie jest wiedza, jak być samotnym.

38. Słodycze są myślami o przyjemnej treści, spokojny umysł jest bogatszy niż koron (Robert Greene)

Relaks mentalny nie tylko pomoże ci być zdrowszym fizycznie, ale także rozwinie kreatywność.

39. Daj swojemu mężowi złe wieści, gdy wszystko będzie spokojne, a nie kiedy otworzy drzwi (Indra Devi)

Czasami musisz wiedzieć, jak wybrać kontekst podczas wyjaśniania rzeczy.

40. Nie ma więcej spokoju niż ten zrodzony przez rozum (Seneca)

Powód przeciwny emocjom?

41. Szczęśliwy człowiek to ten, który będąc królem lub chłopem, odnajduje pokój w swoim domu (Goethe)

Jednostka rodzinna jest jedną z podstaw społeczeństwa. Traktuj swoją rodzinę dobrze, a osiągniesz szczęście.

42. Więcej niż jedna spokojna rzeka zaczyna się jako burzliwy wodospad, jednak ani nie śpieszy się, ani nie macha aż do morza (Mikhail Lermontov)

Problemy zawsze się kończą. Czasami osiągnięcie spokoju jest kwestią wiedzy, jak zabić czas.

43. Jestem minimalistą. Lubię mówić najwięcej z minimum (Bob Newhart)

Minimalizm ma niesamowitą zdolność uspokojenia umysłu, ale czy kiedykolwiek zaakceptowałeś stosowanie go w relacjach międzyludzkich??

44. To jest prosta tajemnica szczęścia. Cokolwiek robisz, nie pozwól, by przeszłość przeszkodziła, nie pozwól, by przyszłość ci przeszkadzała (Osho)

Nie pozwól, aby przeszłość stanęła ci na drodze!

45. Spokój i zaufanie są tak dalekie od próżności, jak pragnienie przyzwoitego życia dalekie jest od chciwości (Channing Pollock)

Odejdź od wad jako dusza, która prowadzi do diabła, jest źródłem osobistej niestabilności.

46. ​​Romans jest burzliwy. Miłość jest spokojna (Mason Cooley)

Musisz odróżniać miłość dzierżawczą lub dziecinną od miłości dojrzałej, która jest źródłem zrozumienia i empatii.

47. Bądź cierpliwy. Poczekaj, aż błoto osiądzie i woda będzie czysta. Pozostań nieruchomy, dopóki właściwe działanie nie pojawi się samodzielnie (Lao Tzu)

Najlepsze okazje czasami wynikają z cierpliwości.

48. Martwisz się o pojedynczy liść nie zobaczysz drzewa (Vagabond)

Holistyczne spojrzenie na rzeczywistość da ci perspektywę, która pomoże ci uspokoić umysł.

49. Tylko rozwój współczucia i zrozumienia innych może przynieść nam spokój i szczęście, którego wszyscy szukamy (Dalajlama)

Czy nasz umysł nie jest spokojny, jeśli chodzi o proste i proste pytanie o samolubstwo? Aby dać nam większe znaczenie niż naprawdę?

50. To nie bogactwo ani splendor, ale spokój i okupacja dają ci szczęście (Thomas Jefferson)

Uczucie przydatne dla siebie i innych jest źródłem wewnętrznego spokoju.

51. Tylko z wewnętrznego spokoju człowiek był w stanie odkryć i stworzyć ciche otoczenie (Stephen Gardiner)

Z desperacji może tylko chaos, ale spokój przychodzi z rozkazem.

52. Im ciszej staje się człowiek, tym większy jest jego sukces, wpływy, moc. Spokój umysłu jest jednym z pięknych klejnotów mądrości (James Allen)

Tylko uciszając swój umysł, będziesz paradował po nieskończonej ścieżce do mądrości.

53. Utrzymuje mnie spokojem prostego i lojalnego serca (Peter Stuyvesant)

Nie ma duchowego spokoju bez moralności.

54. Pokój pochodzi z wnętrza. Nie szukaj go na zewnątrz (Siddhārtha Gautama)

Nie trzymaj innych odpowiedzialnych za to, co ci się przydarza, masz klucz do przejęcia kontroli nad swoim życiem.

55. Prawdziwa radość rodzi się z dobrego sumienia

A ty jesteś bardziej świadomy, kiedy trzymasz własne myśli na dystans

56. Pokoju nie można utrzymać siłą; można osiągnąć tylko dzięki zrozumieniu (Albert Einstein)

Kiedy rozumiesz siebie w całej swojej istocie, rozumiesz innych.

57. Doskonały spokój polega na dobrym porządku umysłu, w twoim własnym królestwie (Marco Aurelio)

To zdanie na relaks wydaje mi się szczególnie przydatne. pl Uporządkuj swoje myśli i posortuj swoje uczucia.

58. Cisza to prawdziwy przyjaciel, który nigdy nie zdradza (Confucius)

W świecie z tak dużym hałasem ... przydaje się trochę ciszy.

59. Pozostań spokojny, spokojny, zawsze kontrolujący siebie. Przekonasz się wtedy, jak łatwo jest się dogadać (Paramahansa Yogananda)

Kontrola emocji jest niezbędna, abyś mógł się zrelaksować.

60. Szczęście jest naturą, pięknem i spokojem (Debasish Mridha)

Dowód wędrówki, aby złagodzić stres!

61 Starość prowadzi do obojętnego spokoju, który zapewnia wewnętrzny i zewnętrzny spokój (Anatole France)

Powinniśmy bardziej słuchać naszych starszych, ponieważ tylko starość przynosi mądrość.

62. Mądrość pochodzi z refleksji (Dzień Deborah)

Zastanów się nad rzeczami, a znajdziesz drogę do mądrości.

63. Pokój jest zawsze piękny (Walt Whitman)

Kiedy znajdziesz duchowy pokój, zobaczysz w nim coś bardzo pięknego. Fraza wielkiego Walta Whitmana.

64. Ruch jest spokojny (Stirling Moss)

Ruch to życie! Dobrą metodą, którą możesz zastosować, aby uspokoić umysł, jest uprawianie sportu. Proste, prawda??

65. Szczęście jest stanem świadomości, który pochodzi ze spokoju, służby, miłości i przebaczenia (Debasish Mridha)

Szczęście nie jest stanem euforii, gdzie wszystko jest różowe, ani też nigdy nie będzie najlepszą imprezą w twoim życiu. Szczęście wiąże się jednak z wiedzą, jak zachować spokój umysłu.

66. Prawdziwy postęp duchowy aspiranta jest mierzony stopniem, w jakim osiąga się spokój wewnętrzny (Swami Sivananda)

Zachowaj swój wewnętrzny spokój, a będziesz postępował w swoim życiu.

67. Wolimy samorząd w niebezpieczeństwie niż służebność w spokoju (Kwame Nkrumah)

Czasami spokój jest zdradliwym zjawiskiem. Naucz się odróżniać dobry spokój od złego.

68. Najlepszym człowiekiem do słuchania jest ten cichy (przysłowie japońskie)

Milczący ludzie czasami przynoszą nam wiele relaksu. Otocz się spokojnymi ludźmi!

69. Prawdziwa cisza to reszta umysłu; dla ducha tym, czym jest sen dla ciała, odżywianie i odświeżanie (William Penn)

Ciągłe dialogi mentalne, które potocznie nazywamy „drapaniem”, całkowicie uspokajają umysł..

70. Ci, którzy są wolni od urazy, znajdą pewien pokój (Budda)

Resentyment i zemsta są rakiem dla duszy. Przy takiej wadze nie możesz być szczęśliwy. Uwolnij się od wszelkich szkodliwych emocji, dla ciebie i twoich.

71. Po burzy nadchodzi spokój (Matthew Henry)

Wszystko się skończy, nie traćcie nadziei!

72. Najbardziej oczywistym znakiem, że prawda została znaleziona, jest wewnętrzny spokój (Amado Nervo)

Osiągnij pokój, a dojdziesz do prawdy.

73. Cisza jest źródłem siły (Lao Tzu)

To, co cię nie zabije, uczyni cię silniejszym i oczywiście nie uważam, że cisza cię zabije.

74. Sława i spokój nigdy nie mogą być partnerami w łóżku (Michel de Montaigne)

Jeśli udajesz, że masz spokojne życie i chcesz być sławny, lub zakładasz, że będziesz miał stresujące życie lub lepiej poświęcisz się czemuś innemu.

75. Naszym największym darem jest grzmot ciszy (Joel Goldsmith)

Milczenie, na dobre i na złe, jest niszczące przez większość czasu.

76. Cisza to lekarstwo na ból (przysłowie arabskie)

Kto nie chciał być sam, gdy czuje się zraniony?

77. W ciężkich transach i tym samym w bonanzie zawsze bądź w spokojnym nastroju (Napoleon)

Zwróć uwagę na Napoleona Bonaparte, jego duma służyła mu do zdobycia niemal całej Europy.

78. Cisza jest ogrodzeniem wokół mądrości (przysłowie niemieckie)

Różne zwroty tego posta mogą wydawać się sprzeczne, jeśli wyjmiesz je z kontekstu, ale nie są one sprzeczne, ponieważ wzajemnie się uzupełniają wokół tego samego tematu; Naucz się rozróżniać między ciszą, która przybliża cię do osobistego relaksu, a ciszą, która cię odciąga. Nic w tym życiu nie jest absolutne.

79. Wszystko, czego Bóg chce od człowieka, jest sercem spokojnym (Meister Eckhart)

Gdybyśmy wszyscy trochę się rozluźnili, nieuchronnie doprowadziłoby to do następnego logicznego wyniku: pokoju na Ziemi.

80. Nie ma drogi do pokoju, jest tylko pokój (Gandhi)

Pokój powinien być głównym celem każdego człowieka.

81. Cisza jest bardziej muzyczna niż jakakolwiek piosenka (Christina Rossetti)

Cisza może być miodem dla naszych uszu.

82. Stres wynika ze sposobu, w jaki odnosisz się do wydarzeń lub sytuacji (Chris Prentiss)

Naucz się mieć daleką wizję ze wszystkim, co powoduje udrękę.

83. Absolutny spokój nie jest prawem oceanu. To samo dzieje się w oceanie życia (Paulo Coelho)

W życiu napotkamy wiele problemów, ale to nie musi cię pokonać! Inspirujące zdanie Paulo Coelho.

84. Stres jest stanem ignorancji. Z przekonaniem, że wszystko jest nagłe. Nic nie jest takie ważne (Natalie Goldberg)

Naucz się nadawać rzeczom znaczenie, na jakie naprawdę zasługują.

85. Delfiny, które dużo skaczą, wiatr przynosi i uspokajają strach.

Wydaje się, że dotyczy to również ludzi, czy nie?

86. Czasami cierpliwość jest bardziej owocna niż najgłębsze obliczenia (anonimowe)

Mówią, że cierpliwość jest matką nauki. Aby mieć cierpliwość, konieczne jest uspokojenie umysłu, wszystko inne przyjdzie samo.

87. Pamiętaj, że im bardziej nerwowi są ludzie, tym bardziej pomocne jest uczucie spokoju (Anonimowy)

Kiedy wszystko się rozpada, konieczne staje się wstrzemięźliwość serca.

88. Odkryłem, że ci, którzy rzadko mieszkają nad swoimi emocjami, wiedzą lepiej niż ktokolwiek, czym jest emocja (John Cage)

W rzeczywistości nie ma chwały bez cierpienia.

89. Zawsze musimy działać spokojnie i spokojnie (San Francisco de Sales)

Jeśli zrobisz coś szybko, nie tylko zyskasz więcej, ale wygenerujesz przyszłe źródło stresu i niepokoju.

90. Jeśli martwisz się, co to może być i zastanawiasz się, co to mogło być, zignorujesz to, co to jest (Anonimowy)

Nie zapomnij skupić się na tutaj i teraz!

91. Bycie szczęśliwym nie oznacza, że ​​wszystko jest idealne. Oznacza to, że postanowiłeś zobaczyć coś więcej niż niedoskonałości (Anonimowy)

Naucz się cenić to, co masz, i kochaj tych, którzy są wokół ciebie.

92. Cnota polega na byciu spokojnym i silnym; z wewnętrznym ogniem wszystko jest spalone (Rubén Darío)

Nie możemy być niewolnikami naszych namiętności, jako istoty rozumne mamy zdolność do ich kontrolowania.

93. Całą całkowitą harmonię tego świata tworzą niezgodności (Seneca)

Akceptacja jest maksymalna, dzięki czemu zaoszczędzisz wiele cierpienia. Rzeczy są takie, jakimi są.

94. Wszystko dobrze pasuje do ludzi o słodkim i wesołym charakterze (Voltaire)

Aby rozluźnić umysł, zawsze zachowuj pozytywne nastawienie.

95. Wszystko, czym jesteśmy, jest wynikiem tego, co pomyśleliśmy; opiera się na naszych myślach i składa się z naszych myśli (Budda)

Dlatego wskazane jest usunięcie wszystkich negatywnych myśli umysłu.

96. Wszystko się dzieje; pozostaje tylko spokój (Lao Tzu)

Nic nie jest wieczne, ale stabilność może tylko generować większą stabilność, a to trwa.

97. Każdego dnia Bóg daje nam chwilę, w której można zmienić wszystko, co czyni nas nieszczęśliwymi. Magiczny moment to moment, w którym tak lub a nie może zmienić naszej całej egzystencji (Paulo Coelho)

Nie trać okazji, aby poprawić swoje życie!

98. Wina, pokuta, uraza, smutek i każda forma sprzeczna z przebaczeniem jest spowodowana nadmiarem przeszłości i brakiem teraźniejszości (Eckhart Tolle)

Przeszłość, przeszłość jest. Jak ważne jest to?

99. Jeśli nie jesteśmy w pokoju ze sobą, nie możemy prowadzić innych w poszukiwaniu własnego pokoju (Konfucjusz)

Jak ślepiec nie może prowadzić niewidomego.

100. Jeśli nie mamy pokoju w nas, nie ma sensu szukać go na zewnątrz (François de la Rochefoucauld)

Szukajcie wewnętrznego spokoju nie tylko dla was, ale dla innych.

101. Jeśli masz zwyczaj robienia rzeczy z radością, rzadko znajdziesz się w trudnych okolicznościach (Robert Baden-Powell)

Czasami samo-oszustwo jest dokonywane przez autosugestię w rzeczywistości. Chociaż na początku trudno ci w to uwierzyć, spróbuj się uśmiechnąć, wyniki przyjdą same.

102. Poszukiwanie szczęścia jest jednym z głównych źródeł nieszczęścia (Eric Hoffer)

Absolutne szczęście nie istnieje. Nie szukaj go, przyjdzie sam.

103. Miej dobre sumienie i zawsze będziesz miał radość. Jeśli na świecie jest jakaś radość, to z pewnością człowiek o czystym sercu to ma (Anonimowy)

Radosna postawa pomoże nam znaleźć taki mentalny relaks, którego tak bardzo potrzebujemy.