50 samobójczych zwrotów, które powinny cię poważnie martwić

Samobójstwo jest jedną z najczęstszych przyczyn nienaturalnej śmierci na całym świecie setki tysięcy zgonów z tego powodu.

Fakt prowokowania śmierci jest zwykle wynikiem głębokiego cierpienia i braku postrzegania alternatyw, które mogłyby go złagodzić, będąc głównym powodem tej próby uniknięcia bólu (chociaż istnieją inne motywacje, takie jak pragnienie krzywdzenia innym). I w przeciwieństwie do tego, co zwykle się uważa, ogromna większość ludzi, którzy udają samobójstwo, ostrzega lub manifestuje swoje pragnienie zakończenia życia.

Fakt powoływania się na pragnienie śmierci i prowokowania śmierci jest zatem bardzo ważnym czynnikiem ryzyka, który należy wziąć pod uwagę przy ocenie rzeczywistej możliwości popełnienia przez osobę próby popełnienia samobójstwa. Chociaż często nie chodzi o to, co jest powiedziane, ale o to, jak iw jakim kontekście, w tym artykule zbieramy kilka samobójczych zwrotów, które są znakami ostrzegawczymi, lub których podstawowe składniki występują zwykle w frazach tego typu.

• Powiązany artykuł: „Myśli samobójcze: przyczyny, objawy i terapia”

Frazy samobójcze są bardzo niepokojące

Następnie zobaczymy kilka zwrotów lub typowych aspektów manifestacji, które czasami się pojawiają kto poważnie planuje samobójstwo.

1. Życie nie jest tego warte

Jest to powszechne dla wielu ludzi, którzy decydują się zabić, aby myśleć, że życie ma niewiele do zaoferowania i że śmierć postrzega jako wyzwolenie..

2. Wkrótce przestanę cierpieć

Jak powiedzieliśmy wcześniej, unikanie cierpienia jest prawdziwym celem wielu ludzi, którzy popełniają samobójstwo, niezdolność do postrzegania innych ważnych alternatyw.

3. Żeby dobrze żyć, najlepiej być martwym

Długotrwałe cierpienie lub bardzo niekorzystne warunki mogą powodować pojawienie się tego typu myśli.

4. Jestem zmęczony walką

Zmęczenie koniecznością nieustannej walki o awans, ale bez uzyskiwania rezultatów, jest tym wyrażeniem.

5. Chcę skończyć ze wszystkim

Typowe zdanie ludzi, którzy czują, że są zmęczeni walką o krok naprzód widzą śmierć jako wyjście do niej.

6. Wkrótce przestanę być ciężarem

Postrzeganie siebie jako przeszkody jest czymś, co generuje wielki dyskomfort i smutek, tego rodzaju komentarze mogą być ostrzeżeniem o zbliżającej się próbie sprowokowania śmierci.

7. Chcę zejść z drogi

Może się to wydawać dziwne, ale czasami tego typu zwroty mogą pojawiać się bezpośrednio. Często używa się także terminów, które nie mają tak negatywnej konotacji jak samobójstwo, takich jak wspomniane wcześniej „zejdź z drogi”.

8. Czasami żałuję, że się nie obudziłem

Typowe określenie ludzi cierpiących na wysoki poziom życia, którzy cierpią z dnia na dzień. Sen zakłada dla nich przedział, w którym wspomniane cierpienie nie występuje. I wielu ludzi, którzy decydują się na samobójstwo, przychodzi, by interpretować śmierć jako wieczny sen, w którym nie będą musieli się martwić ani ponownie cierpieć.

• Może jesteś zainteresowany: „Efekt Papageno: rodzaj zapobiegania samobójstwom”

7. Będzie czas, kiedy umrę i powiem „Jestem w końcu szczęśliwy”

Wyrażenie to odnosi się bezpośrednio do niezdolności do zobaczenia, że ​​rzeczy mogą się poprawić, oraz do przekonania, że ​​nie możesz być szczęśliwy.

8. Nie ma większego kłamstwa niż samo życie

Rozczarowanie i smutek z życia jest czymś widocznym w wielu próbach samobójczych, będąc osobą niezdolną do dostrzeżenia dobrych rzeczy, które żyją.

9. Mógłbym umrzeć teraz i nikt by tego nie zauważył

W tym zdaniu podmiot wyraża, że ​​czuje się nieważny i że nikt nie będzie żałował jego straty, biorąc pod uwagę, że nie ma nikogo, kto naprawdę się troszczy.

10. Nie martw się, wszystko będzie dobrze

Czasami tego typu zdanie można zrobić jako pożegnanie, co wskazuje na nadzieję, że pomimo kolejnej próby samobójczej ludzie, którzy liczą się z tematem, będą mogli kontynuować swoje życie i być szczęśliwi.

11. Już nie mogę

Wyrażenie braku zasobów stawić czoła temu, co przychodzi zwykle i może być wskaźnikiem istnienia myśli samobójczych.

12. Każdego dnia widzę moje ostatnie zbliżenie

Ostrzeżenie, że podmiot zaczyna poważnie myśleć o prowokowaniu śmierci.

13. Wkrótce spotkam się z tobą (w odniesieniu do zmarłej osoby)

To zdanie może być poważnym ostrzeżeniem przed próbą samobójstwa, gdy przedmiot dotyczy osoby zmarłej.

14. Świat będzie się kręcił beze mnie

Ten rodzaj dyskursu pokazuje, że podmiot uważa, że ​​ich istnienie nie ma wpływu na świat, będąc czymś obojętnym i zbędnym.

15. Znowu zaczynam się mylić

To zdanie może mieć podwójną lekturę: Przede wszystkim może to być samobójstwo, jeśli mamy do czynienia z przypadkiem, w którym podmiot doznał wielkich urazów lub problemów, wykazując pewne zmęczenie. Innym przypadkiem, w którym może być wskaźnikiem ryzyka, są osoby, które miały już wcześniejsze próby samobójcze, dlatego w takich przypadkach zaleca się natychmiastowe udanie się do szpitala.

16. Jestem w piekle

Postrzeganie świata i rzeczywistości jako czegoś awersyjnego i wrogiego jest powszechne w wielu przypadkach autolizy.

17. Muszę umrzeć

Bardzo bezpośrednie wyrażenie, które ujawnia więcej, niż się wydaje: nie chodzi tylko o to, że podmiot odnosi się do idei umierania, ale że niekoniecznie wynika to z pragnienia, by umrzeć w sobie, może nam powiedzieć, że tak naprawdę chce uniknąć cierpienia.

• Powiązany artykuł: „26 rodzajów samobójstw (według różnych kryteriów)”

18. Słyszę głosy, które mówią „zrób to”

Niektóre zaburzenia psychiczne mogą wpływać na pojawienie się myśli samobójczych, będąc przykładem takiego postrzegania halucynacji słuchowych, które faworyzują lub wysyłają podmiot do odebrania mu życia.

19. Myślę tylko o tym, jak łatwo byłoby umrzeć

Tego typu zwroty są szczególnie niepokojące, zwłaszcza jeśli wykazują pewną tęsknotę.

20. Kiedy umrę na końcu, mogę odpocząć

Ponownie, w tego typu zdaniach wizja śmierci pojawia się jako coś pozytywnego, co pozwoli podmiotowi przestać cierpieć, zniekształconą wizję, która powinna być przedmiotem uwagi terapeutycznej.

21. Nie mogę już dłużej korzystać z demonów, które mam w głowie

To zdanie jest zwykle związane ze stanem przewlekłego zaburzenia psychicznego, zwłaszcza gdy nie są leczone i mają doświadczenia egodystoniczne nad którym nie ma kontroli.

22. Jestem ciężarem

Tego typu zwroty są wspólne dla tych, którzy mają jakieś uzależnienie i są uważani za przeszkodę dla swojego środowiska.

23. Nie mam już po co żyć

Tego typu zwroty są powszechne u osób, które poniosły wielkie straty (zazwyczaj śmierć bliskich), ból spowodowany przez te i brak motywacji do tego, co życie może zaoferować.

24. Chcę tylko przyspieszyć

To zdanie może nie wydawać się szczególnie związane z samobójstwem, ale może mieć miejsce, gdy jest związane ze stanem śmiertelnej choroby.

25. Wybacz, że nie mam odwagi kontynuować

Czasami ci, którzy decydują się odebrać sobie życie, proszą o przebaczenie swoich bliskich wcześniej lub za pomocą notatek samobójczych. Zazwyczaj widzą, że temat jest uważany za niezdolny do kontynuowania i nie ma odwagi żyć.

26. Jestem tchórzem i jako taki pójdę

Często zdarza się, że wielu z tych, którzy popełniają samobójstwo, przedstawia znaczną samoocenę, uważany za gorszy i nieważny.

27. Witaj ponownie ostrzu przyjaciela, nie dotknąłeś mnie przez jakiś czas

Jednym z najbardziej znanych sposobów na próbę samobójczą jest przecięcie żył nadgarstka. To zdanie może powiedzieć osobę z wcześniejszymi próbami samobójstwa w ten sposób, planując nową próbę.

28. Ten świat nie jest dla mnie

Ból i cierpienie oraz trudność radzenia sobie z nimi sprawia, że ​​niektórzy ludzie uważają, że nie zasługują lub nie mogą żyć.

29. Zawsze robiłem wszystko źle. To będzie mój ostatni błąd

Obecność rozważania robienia niczego dobrego, czasami wzmocnionego przez szkodliwe środowisko, może generować wysoki poziom cierpienia, które może prowadzić do pragnienia popełnienia samobójstwa.

30. W śmierci znajdę pokój

To zdanie odzwierciedla przekonanie dużej części ludzi, którzy decydują się odebrać sobie życie.

31. Wiem, że rzeczy nigdy się nie poprawią.

Wiara, że ​​nie ma nadziei, że nic się nie poprawi, jest wspólnym elementem wielu ludzi, którzy decydują się na samobójstwo.

32. Mam nadzieję, że widzisz wschód słońca po tej długiej nocy. Ja, zbyt niecierpliwy, wychodzę tutaj wcześniej

To zdanie, które Stefan Zweig wydał przed samobójstwem, wyraża coś wspólnego w wielu notatkach samobójczych lub wcześniejszych ostrzeżeniach: nadzieję, że reszta może być szczęśliwa.

33. Moja książka nocna to rewolwer i może raz przed snem, zamiast naciskać włącznik światła, rozpraszam się, mylę się i pociągam za spust

Zwrot Jacquesa Rigauta, w którym możemy zobaczyć, jak Istnieje pewna ambiwalencja między pragnieniem życia a pragnieniem zakończenia cierpienia, częste w samobójstwach. Wspomniany autor ostatecznie zakończył swoje życie.

34. Urodzenie było błędem. Błąd, który zamierzam poprawić

Chociaż nie jest to zwyczajne, tego rodzaju zwroty są również możliwe, zwłaszcza gdy występuje pewien gniew lub nienawiść do siebie.

35. Nie czuję się dobrze. W środku jestem zdruzgotana. Nie wiem, czy mogę kontynuować

Inna fraza, która odzwierciedla cierpienie i wątpliwości, czy warto kontynuować walkę, którą utrzymuje wielu ludzi. Również w tym zdaniu dana osoba ostrzega o istnieniu głębokiego bólu.

36. Nie chcę być mną ... Chcę być wolny ... Potrzebuję lekarstwa, aby wyleczyć ten ból ... Wiem, że się uśmiecham, ale nie byłem szczęśliwy przez długi czas

To zdanie pochodzi z treści pamiętnika nastolatka, który popełnił samobójstwo w instytucji psychiatrycznej w Anglii, która to treść została następnie opublikowana w celu odzwierciedlenia przeżywanej udręki.

37. Już nie mogę. Moje życie nie ma światła ani nadziei

Zwrot z listu, który napisała poobijana kobieta przed podjęciem własnego życia. Odzwierciedla nudę i utratę nadziei na lepszą przyszłość.

38. Moja praca jest skończona. Po co czekać?

Brak celu lub poczucie zakończenia swojej roli w życiu jest odzwierciedleniem tego zdania, które George Eastman napisał przed samobójstwem.

39. Przyszłość to tylko starość, choroby i ból. Do widzenia i dzięki tobie za całą twoją miłość. Muszę mieć spokój i to jest jedyny sposób.

To zdanie zostało napisane przez Jamesa Whale'a przed popełnieniem samobójstwa. W nim widzimy obecność brakujących oczekiwań wobec przyszłości i coś, co często zdarza się również u tych, którzy odbierają sobie życie: wdzięczność dla tych, którzy kochali i dobrze ich traktowali.

40. Mój stan szybko się pogorszył i muszę wkrótce wyjechać

Zwroty podobne do tego są typowe dla osób z chorobami terminalnymi, neurodegeneracyjnymi lub skrajnie niesprawnymi, które chciały zakończyć swoje życie.

41. Wszystkie mosty są zakochane w samobójstwie

Takie zwroty nawiązują do jednej z najczęstszych metod samobójstwa: do wytrącania się z pustki z dużej wysokości.

42. Jeszcze jedna noc, jeszcze jeden poranek, jeszcze jeden dzień. Już nie mogę

Oczekiwanie, że nic się nie poprawi i że każdy dzień będzie ciężką próbą, jest czymś, o czym już wspomnieliśmy, bardzo często u tych, którzy popełniają samobójstwo.

43. Cokolwiek się stanie, wiedz, że cię kocham

Zdanie, które w zależności od kontekstu może być pożegnaniem bliskich, przed próbą samobójczą.

44. Już nic tu nie robię

Jeszcze raz, jest uczucie, że w życiu nie ma nic do zrobienia.

45. Chcę, aby moje cierpienie się skończyło

Inny sposób wyrażania rozpaczy.

46. ​​Moja sytuacja może się tylko pogorszyć

Ekstremalny smutek wiąże się z myślą, że przyszłość nie będzie lepsza, ale w każdym razie gorsza.

47. Wkrótce zapomnisz o mnie

Beznadziejność dotycząca śladu stopy, która pozostanie w innych, jest również typowa dla objawów depresyjnych związanych z myślami samobójczymi.

48. Nikt mi nie pomoże

Kolejna fraza samobójcza, w której wyraża się poczucie bezradności.

49. W krótkim czasie zniknę

Niejednoznaczne odniesienia do zniknięcia są typowe dla myśli samobójczych.

50. To tak, jakby był już martwy

Kto nie widzi wyjścia, doświadcza życia jako symulacji.