7 najczęstszych koszmarów, co każdy z nich ma na myśli?

Mówiliśmy już w poprzednich artykułach o interpretacji snów, o powodach, dla których śnimy, a nawet o świadomych snach. Ale jak dotąd nie zajmowaliśmy się złymi marzeniami ani koszmary nocne.

Zdarzyło się nam wszystkim: budzimy się nagle w środku snu. Możliwe jest nawet pocenie się i odczuwanie strachu, jakby doświadczenie było prawdziwe. Chociaż próbujemy ponownie zasnąć, nadal odczuwamy udrękę, która nam przeszkadza, a to uczucie może trwać wiele godzin.

Dochodzenie zwane Nighmares i kierowane przez specjalistę medycyny w Sleep Medicine James F. Pagel Jr, które zostało opublikowane w czasopiśmie Amerykański lekarz rodzinny, przynosi istotne dane o złych snach.

Koszmary: częściej niż myślimy

Wszyscy mieliśmy koszmary i są znacznie częstsze niż myślimy. Śnienie o czymś niepokojącym i niepokojącym, zgodnie z teorią freudowską, może być tego znakiem nasza nieświadomość próbuje ujawnić pewne wewnętrzne konflikty, których jeszcze nie pokonaliśmy.

Ze swej strony neuronaukowcy zgadzają się, że sny mają kluczową funkcję biologiczną i psychologiczną: pozwalają nam zreorganizować informacje, które otrzymaliśmy w ciągu dnia i znaleźć rozwiązania problemów, które nas nękają.

Siedem najczęstszych koszmarów ... i ich wyjaśnienie

Każda osoba ma swoje wewnętrzne konflikty i znajduje to odzwierciedlenie w treści snów i koszmarów, których doświadcza. Ale zasadniczo wszyscy marzymy o bardzo podobnych rzeczach. Jakie są najbardziej powtarzające się koszmary i jakie wyjaśnienia możemy im dać?

1. Bycie nagim na drogach publicznych

To nie jest sen, który zawsze przeżywany jest z udręką, ale kiedy postrzegamy go jako koszmar, może to oznaczać, że czujemy się wrażliwi na innych.

Jest to powszechny koszmar między ludźmi, którzy czują się niedostosowani lub nie ufają swoim możliwościom stawienia czoła okolicznościom swojego życia.

2. Prześladowanie

To jeden z najczęstszych koszmarów. Czuje się prześladowany jest to znak, że przechodzimy przez stresujący etap naszego życia, do tego stopnia, że ​​rzeczywistość przewyższa nas. Może również wskazywać, że unikamy konkretnego problemu. Główną przyczyną tego typu złego snu jest strach przed stawieniem czoła.

Boimy się stawić czoła niektórym sytuacjom, które mogą oznaczać ważną zmianę w naszym życiu, na przykład oddzieleniu małżeństwa (lub randki) lub konieczności uwolnienia się od pewnego obciążenia emocjonalnego, które przeciągnęliśmy przez długi czas.

3. Upadek pod próżnią

Nie zawsze żyje się dokładnie jak koszmar, ale prawda jest taka, że ​​jest to jeden z najbardziej powtarzających się snów. Obudziliśmy się ze złym uczuciem w ciele, jakby upadek był prawdziwy i nagle otworzyliśmy oczy w momencie, gdy powinniśmy trafić na ziemię.

To koszmar wspólny dla wszystkich etapów życia. Jakie jest jego znaczenie? Śnij, że popadamy w pustkę może to być oznaką strachu przed utratą kontroli nad sytuacją życiową, albo doświadczać uczucia, że ​​nie mamy nic solidnego do utrzymania. Ten sen może być produktem postrzegania bezradności, a nawet strachu przed śmiercią.

4. Zgub się

To koszmar, który zwykle powoduje więcej niepokoju u dzieci niż u dorosłych. Zazwyczaj to wskazuje osoba postrzega, że ​​stracił kontrolę nad niektórymi istotnymi aspektami swojego życia i nie wie, jakie decyzje podjąć. Może to być również znak, że podjęliśmy decyzję, ale nie jesteśmy całkowicie pewni, że zrobiliśmy dobrze. Może to nawet oznaczać, że boimy się przyszłości.

5. Uczucie utonięcia

Ten koszmar można śnić w różnych formatach. Najbardziej klasyczną formą jest utonięcie w wodzie, ale także wtedy, gdy jesteśmy w wąskim miejscu, z którego nie możemy uciec i odczuwamy bolesne uczucie uduszenia.

W obu przypadkach interpretacja tego koszmaru jest taka osoba jest przytłoczona jakimś ważnym wydarzeniem; może wkładając wiele wysiłku w coś, co idzie dobrze pomimo wszystkich przeszkód. To normalne, że pojawiają się na etapach życia, w których jesteśmy szczególnie zaniepokojeni, w których nie widzimy wyjścia do tunelu w krótkim okresie. Możliwe jest również, że jesteśmy zbyt skoncentrowani na naszej pracy lub rutynie akademickiej i oskarżamy go psychicznie.

6. Bycie zaatakowanym przez kogoś

Ten koszmar jest dość związany ze strachem. Kiedy zdecydowaliśmy się działać w określony sposób, możemy być niespokojni i obawiać się reakcji innych ludzi.

Nie jest to strach przed otrzymaniem fizycznej agresji, ale raczej krytyka, odrzucenie i izolacja społeczna, prawdopodobnie ze strony kogoś, kogo bardzo cenimy.

7. Utrata niektórych zębów

To jest ciekawy koszmar, ale bardzo często w tym samym czasie. Może być objawem utraty kontroli nad naszym życiem. Może również wystąpić, gdy czujemy, że jesteśmy nie na miejscu lub zawstydzeni w konkretnej sytuacji naszego dnia na dzień.

Możesz także utrzymywać pewien związek, nie będąc bardzo zadowolonym z osobistej estetyki, nie postrzegając siebie jako zbyt atrakcyjnego lub poniżej oczekiwań, które inni wlewają w nas.

Niektóre wnioski

Należy zauważyć, że interpretacje każdego ze snów są ogólne i mogą się nieco różnić w zależności od niektórych szczegółów koszmaru. Poza tym oczywiście każda osoba jest inna i mamy bardzo różne konflikty życiowe.

Ciekawym aspektem sensu jest to, że pozwala nam zdać sobie sprawę, że są chwile, kiedy możemy być bardziej niespokojni lub bojaźliwi niż zwykle i być może Potrzebujemy chwili spokoju, aby zastanowić się nad tym, co nas niepokoi.