Acetylocholina to neuroprzekaźnik ułatwiający komunikację między neuronami

Acetylocholina jest najbardziej rozpowszechnionym neuroprzekaźnikiem w układzie nerwowym. Ta substancja chemiczna, którą nasz mózg wytwarza głównie z cukru i choliny, jest niezbędnym przekaźnikiem ułatwiającym komunikację między neuronami. Dzięki niemu regulujemy uwagę i pamięć, przyswajamy nowe informacje i dbamy o nasz stan umysłu.

Zaczniemy to komentować acetylocholina była pierwszym zidentyfikowanym neuroprzekaźnikiem. Henry Hallett Dale zrobił to w 1915 r., A później dr Otto Loewi opisał większość swoich obowiązków. Obaj lekarze otrzymają za to Nagrodę Nobla w 1936 r. Jak widzimy, nie jesteśmy przed związkiem chemicznym, implikacja tego małego elementu w naszym życiu iw dużej części funkcji biologicznych jest ogromna.

Jeśli chcemy zrozumieć znaczenie acetylocholiny w naszym organizmie, pomyślmy na przykład, że bez niej mięśnie naszego serca przestaną się kurczyć i rozszerzać. To znaczy, że ten organ przestanie bić ...

Wiadomo na przykład, że w naszym organizmie są specyficzne komórki, które reagują wyłącznie z acetyloliną. Tak bardzo, że podstawowy przodomózgowie i hipokamp potrzebują tego neuroprzekaźnika w szczególności do wykonywania swoich zadań.

Nie tylko działa jako posłaniec, ale także zwiększa intensywność sygnałów między neuronami poprzez fale theta. Optymalizuje pamięć, promuje neuroplastyczność, komunikację ... Zobaczmy więcej informacji na ten temat.

Acetylcholina: jakie ma funkcje??

Większość z nas słyszała o acetylocholinie z jednego powodu: aby poprawić pamięć i koncentrację. Stąd być jednym z najczęstszych składników nootropów, te suplementy stosowane w celu poprawy naszych funkcji poznawczych. Teraz, poza tym obszarem, wiemy, że jest to niezbędne dla innych funkcji, które zobaczymy poniżej.

Należy jednak pamiętać, że w pierwszym rzędzie jego pole działania w naszym organizmie jest wielokrotne. Występuje zarówno w ośrodkowym układzie nerwowym, jak i obwodowym, a także pełni funkcje pobudzające i hamujące.

Mam na myśli, może ułatwić impuls elektryczny w neuronie lub może na przykład hamować tętno w danym momencie. To tak, jakby reżyser orkiestry reżyserował i zapewniał, że każda funkcja ma harmonię, rytm i równowagę.

Funkcje w ośrodkowym układzie nerwowym

W ośrodkowym układzie nerwowym acetylocholina działa pobudzająco. Dzięki interakcji między neuronami i komórkami nerwowymi sprzyja procesom motywacji, podniecenia i uwagi. Nie tylko pobudza aktywność hipokampa do przeprowadzenia tych procesów, ale także działa na korę mózgową, dzięki czemu nadajemy formę tym wyższym funkcjom wykonawczym, takim jak rozwiązywanie problemów lub odbicie..

Z drugiej strony główną przyczyną utraty funkcji cholinergicznych w ośrodkowym układzie nerwowym i przerwania komunikacji między nimi jest choroba Alzheimera.

Acetylocholina i sen REM

Te dane są interesujące. Acetylocholina wspomaga sen REM w naszym mózgu, robi to poprzez skoncentrowanie się na bardzo specjalnej strukturze: podstawnym przodomózgowiu. Dzięki temu, dzięki temu, że wchodzimy w tę fazę snu paradógico lub szybkiego snu, udaje nam się lepiej przechowywać wspomnienia i informacje uzyskane w ciągu dnia.

Funkcje hormonalne

Część naszych neuroprzekaźników, jak w przypadku oksytocyny, działa również jako hormony. W przypadku Można powiedzieć, że acetylocholina ma również bardzo ważną funkcję hormonalną: działa na przysadkę mózgową. W ten sposób można kontrolować ilość wydalanego moczu, stymulować produkcję hormonów tarczycy itp..

Funkcje w obwodowym układzie nerwowym

Nasz obwodowy układ nerwowy nie mógł wykonywać większości swoich funkcji bez obecności tego neuroprzekaźnika. Zadania, które wykonuje, są tak samo ważne jak nasze utrzymanie i dobre samopoczucie:

• Przesyła sygnały między naszym mózgiem a mięśniami serca.
• Podobnie, jest to most pomiędzy mózgiem, nerwami, mięśniami i kośćmi, które kształtują każdy z naszych ruchów.
• W układzie sercowo-naczyniowym prawie zawsze działa jak środek rozszerzający naczynia, to znaczy zmniejsza i równoważy tętno.
• Również w układzie pokarmowym sprzyja skurczom trawiennym.
• W drogach moczowych, napędza dobrowolne poczucie ewakuacji.

Ponadto, jako ciekawostkę, możemy powiedzieć, że acetylocholina również pośredniczy w tym procesie, który również gwarantuje nasze przetrwanie: postrzeganie bólu.

Jak możemy stymulować produkcję acetylocholiny?

Jak wskazaliśmy na początku, nasz mózg potrzebuje „cukru” do produkcji acetylocholiny. Teraz ważne jest, aby nigdy nie przekraczać spożycia cukru, ponieważ w większości przypadków dzieje się tak, że spożywając wiele słodkich pokarmów nasza uwaga i pamięć spadają po kilku godzinach. Powód? Gdy występuje nadmiar cukru, pojawia się adenozyna, substancja chemiczna, która hamuje działanie acetylocholiny.

Tak więc najlepiej jest we wszystkich przypadkach utrzymać odpowiednią równowagę w naszej diecie. A jeśli chcemy zwiększyć produkcję tego neuroprzekaźnika, nie ma nic lepszego niż dołączenie któregokolwiek z tych pokarmów do naszego codziennego życia:

• Filiżanka kawy.
• Lecytyna sojowa.
• Cynamon.
• Romero
• Czerwone winogrona.
• Żółtka jaj.
• Zarodki pszenicy.
• Brokuły.
• Banany.
• Orzeszki ziemne.
• Pomarańcze.
• Owies.
• Nasiona lnu.

Podsumowując, czasami fascynujące jest odkrycie, jak takie nieznane, rekondytatywne i unikalne elementy naszego organizmu robią dla nas wiele. Zatem znając jego znaczenie, zadbajmy o jego równowagę. Nie wahajmy się lepiej dbać o naszą dietę, aby prowadzić aktywne życie i dokonuj okresowych poprawek, aby upewnić się, że wszystko idzie tak, jak powinno.

9 nawyków do generowania serotoniny Serotonina jest neuroprzekaźnikiem, który reguluje nastrój i cykle snu. Odkryj te nawyki, aby generować serotoninę i czuć się dobrze. Czytaj więcej ”