Jak mózg działa w sytuacjach krytycznych

Mózg w sytuacjach krytycznych ma inny sposób reagowania na to, co używamy każdego dnia, aktywuje ultraszybki system neuronalny, który uruchamia serię behawioralnych i hormonalnych odpowiedzi, których celem jest przeżycie. Ten sposób pracy jest nam dany, jest wrodzony i różni się od tego, z którego świadomie korzystamy dzień po dniu.

To znaczy, nasz mózg jest odpowiedzialny za nadzorowanie, że wszystko, co robimy, idzie dobrze: to jest organ, który ma największą odpowiedzialność w dynamice naszych funkcji i zachowań cielesnych. W wielu okolicznościach nasz mózg działa świadomie i proceduralnie (konfigurowanie już poznanych funkcji, takich jak chodzenie i mówienie).

Jednak ten tryb działania nie jest jedynym dostępnym w mózgu. W sytuacjach krytycznych, gdzie wykrywa ryzyko lub zagrożenie życia, mózg współpracuje z innymi sieciami neuronowymi odpowiedzialnymi za uruchomienie systemu przetrwania. Nasz mózg jest gotowy do natychmiastowego podjęcia decyzji w przypadku zidentyfikowania bezpośredniego zagrożenia.

W tym sensie mamy system sieci neuronowych zaprojektowanych do funkcjonowania jako system alarmowy i ten system jest odpowiedzialny za podejmowanie decyzji w sytuacjach krytycznych. Ten System alarmowy nie jest doskonały i może czasami popychać nas do podejmowania błędnych decyzji lub źle dostosowanych. Mimo to zobaczymy, jak mózg działa w sytuacjach krytycznych i jakie konsekwencje może przynieść aktywacja systemu alarmowego i przetrwania.

„Nasz mózg jest gotowy do natychmiastowego podjęcia decyzji w przypadku, gdy staniemy w obliczu niebezpieczeństwa.

Układ limbiczny mózgu: system do włączania alarmu

Ludzki mózg ma system neuronalny odpowiedzialny za przetwarzanie emocjonalne i odpowiedzi związane ze strachem i lękiem; mówimy o układzie limbicznym, znajdującym się w płacie skroniowym. W układzie limbicznym mamy strukturę dedykowaną specjalnie do wykrywania i przetwarzania niebezpieczeństwa: mózgowe ciało migdałowate. Ciało migdałowate jest połączone z różnymi obszarami mózgu i ma zdolność inicjowania szybkich i intensywnych zachowań.

Praktycznie wszystkie gatunki ssaków mają wrodzoną reakcję paraliżu-ucieczki przed niebezpiecznymi bodźcami i reakcja ta jest wywoływana przez ciało migdałowate. Reakcja alarmowa może być „włączona” w świadomy sposób, gdy zdaje sobie sprawę, że istnieje poważne niebezpieczeństwo lub, nieświadomie, przez „skrót” mózgu.  Innymi słowy, istnieje możliwość, że zanim zdamy sobie z tego sprawę, system przetrwania został już włączony, a ciało migdałowate uruchamia różne odpowiedzi.

Możliwe reakcje mózgu w sytuacjach krytycznych

Po pierwsze, mózg w sytuacjach krytycznych może wydać rozkaz ucieczki, a ten porządek nie będzie medytowany. Oznacza to, że nasz mózg nie zapyta, czy uważamy, że należy uciekać lub pozostać w sytuacji. Z tego powodu, reakcja w czasie zagrożenia może pogorszyć sytuację, ponieważ podejmujemy decyzje jako refleksję bez mierzenia możliwych konsekwencji.

Funkcją lotu jest po prostu odejście od niebezpieczeństwa, aby szukać schronienia i pomocy, iw krytycznej sytuacji może nas doprowadzić do ucieczki z witryny bez wykrycia niebezpieczeństwa, przed którymi stoimy przy wyborze tej opcji, jak przejście przez ulicę bez patrzenia na ruch uliczny lub przeskakiwanie przez balkon.

Inną możliwą odpowiedzią jest walka lub walka (w języku angielskim walczyć) i jest odpowiedzią, dzięki której jednostka daje swojemu życiu wszystko lub eliminuje niebezpieczny bodziec. Gdy układ współczulny aktywuje tę reakcję walki, poziom adrenaliny we krwi wyraźnie wzrasta i powstaje ostra reakcja na stres, która sprawia, że ​​mięśnie są bardziej odporne, skóra mniej wrażliwa, a płuca mają większą pojemność. Wszystko to przekłada się na większą siłę i siłę.

Po trzecie, inną odpowiedzią może być paraliż lub zakłopotanie, tj. Utrata zdolności reagowania, ukrywanie się i niezdolność do robienia czegokolwiek. Paraliż - jako odpowiedź - stara się, by zagrożenie minęło, nie zauważając naszej obecności. Podobnie bardzo ważne jest, aby pamiętać, że jeśli ta reakcja zostanie uwolniona, osoba nie ma możliwości aktywowania swojego układu ruchu (ruch mięśni), a zatem pozostaje nieruchoma.

W ten sposób mózg w sytuacjach krytycznych ma system przetrwania aktywowany w bardzo szybki i nieświadomy sposób, w milisekundach, i może nas doprowadzić do niefortunnej odpowiedzi w tej sytuacji. W rzeczywistości wielokrotnie reakcja na alarm zwiększa niebezpieczeństwo i dlatego istnieje cała grupa zawodów odpowiedzialnych za szkolenie ludzi, aby wiedzieli, jak postępować w sytuacjach awaryjnych..

Mózg w sytuacjach krytycznych ma system przetrwania, który jest aktywowany w bardzo szybkim i nieświadomym czasie, w milisekundach, i może nas doprowadzić do niefortunnej odpowiedzi w tej sytuacji.

Konsekwencje aktywacji systemu alarmowego i przetrwania

Bezpieczną i natychmiastową konsekwencją przejścia przez krytyczną sytuację, po jej zakończeniu, jest fizyczne i emocjonalne wyczerpanie. To ekstremalne zmęczenie jest wynikiem zużycia spowodowanego sytuacją niebezpieczną lub skrajną delikatnością i może trwać dłużej niż jeden dzień, a nawet może być utrzymane pomimo snu i odpoczynku. Dzieje się tak, ponieważ wszystkie zasoby neuronalne i fizyczne zostały przeznaczone do przetrwania i przezwyciężenia sytuacji, a ostatnią rzeczą, która ma miejsce, jest odzyskanie utraconej energii.

Inną możliwą konsekwencją, oprócz wyczerpania, jest odcisk pozostawiony przez krytyczną sytuację w naszej pamięci. Dzieje się tak, ponieważ ciało migdałowate i hipokamp (struktura odpowiedzialna za utrwalanie nowego uczenia się i tworzenie wspomnień) działają razem. Ciało migdałowate aktywuje więc hipokamp tak intensywnie, że sprawia, że ​​pamięć zostaje utrwalona z wielką siłą. Z tego powodu, Krytyczne sytuacje są zazwyczaj pamiętane przez całe życie iz dużą ilością szczegółów.

Podobnie, Inną możliwą konsekwencją aktywacji mózgu w sytuacjach krytycznych może być zespół stresu pourazowego (PTSD).. Ten stan rozwija się, gdy poziom aktywacji fizycznej jest niezwykle wysoki, a główną emocją jest intensywny strach, chociaż nie zawsze przechodzenie przez krytyczną sytuację rozwija PTSD.

Z drugiej strony, zespół ten wymaga specjalistycznej terapii psychologicznej, ponieważ charakteryzuje się retrospekcjami tego, co się wydarzyło, chwilami wielkiego smutku i postrzeganiem stałego zagrożenia w najbliższym otoczeniu.

Wreszcie ważne jest, aby o tym pamiętać mózg może nauczyć się lepiej reagować na sytuacje krytyczne lub niebezpieczeństwo. Szkolenia, protokoły akcji awaryjnych i strategie samoobrony są kluczowymi elementami, które mogą pomóc nam poprawić naszą odpowiedź na przeżycie.

Co dzieje się w naszym mózgu, gdy cierpimy na stres? Czy naprawdę wiesz, co dzieje się w naszym mózgu, gdy cierpimy na stres? Występujące zmiany biochemiczne wpływają na wiele procesów poznawczych. Czytaj więcej ”