Psychologiczne objawy menopauzy

Menopauza występuje około 50 roku życia, kiedy kończy się miesiączka, a wraz z nią życie reprodukcyjne kobiety. Jest to kolejny etap cyklu życiowego, który może być czasem tak skomplikowany, jak wyczerpujący: znajomość psychologicznych objawów menopauzy może również pomóc nam stawić czoła tym sytuacjom dzięki lepszym zasobom osobistym.

Tak więc i pomimo faktu, że sama menopauza ma wiele realiów (część kobiet postrzega ten etap jako sposób wyzwolenia), nie można zaprzeczyć temu, że ma wiele zmian i niezwykłych zmian. Postępujący spadek produkcji estrogenu i progesteronu w jajniku niesie ze sobą kilka punktów zwrotnych.

Czasami menopauza pojawia się wcześnie i zmniejsza szanse na poczęcie dziecka. W innych przypadkach tej fazie towarzyszy pojawienie się zaburzeń nastroju. Jak widzimy, Istnieje wiele sytuacji, które mogą wystąpić, dlatego konieczne jest, aby być wrażliwym na każdy osobisty wszechświat.

Najważniejszą rzeczą jest zawsze mieć najlepsze wsparcie, zarówno osobiste, jak i psychologiczne. Każda zmiana, każde przejście pociąga za sobą odpowiednie strategie radzenia sobie z każdym problemem. Zobaczmy więcej danych poniżej.

„Oszczędzaj trochę szaleństwa na menopauzę”

-Woody Allen-

Menopauza, obowiązkowy etap, o którym niewiele się mówi

Kiedy kobieta osiąga ten wiek, kiedy pojawiają się objawy menopauzy, jest zajęta wieloma innymi rzeczami. Twoja kariera zawodowa lub zawód wypełnia Twój czas i umysł. Rodzina, życie towarzyskie i ta osobista podróż, gdzie należy kontynuować przyjmowanie jej celów, charakteryzuje każdy jego dzień.

Jak przestać być świadomym tego, co dzieje się w twoim ciele? Jak wynika z badań przeprowadzonych przez King's College Hospital w Londynie, w Anglii, trzy na cztery kobiety nie wiedzą, jakie są psychologiczne objawy menopauzy.

Co więcej, biorąc pod uwagę, że zgodnie z tą pracą prawie 53% z nich odczuje zmianę nastroju lub rozwinąć pewnego rodzaju zaburzenia depresyjne lub lękowe, ważne jest, aby ułatwić i promować tego typu informacje.

Wszyscy wiedzą, że menopauza jest częścią cyklu życiowego kobiet, ale nie ma jeszcze wystarczających rozmów na temat tego etapu.

Psychologiczne objawy menopauzy

W książce „Przejście czerwonego księżyca: moc i mądrość menopauzy” Bonnie J. Horrigan mówi o aspekcie, który obfituje w naszym społeczeństwie. Wielu wierzy, że menopauza jest jak koniec, ustanie etapu (reprodukcji), w którym przechodzi się z jednego stanu do drugiego w ciszy i normalnie.

Trzeba jednak powiedzieć, że tak nie jest. Jest hałas, są wzloty i upadki, to skomplikowany tranzyt, do którego dodaje się objawy fizyczne, psychologiczne objawy menopauzy. Zobaczmy je poniżej.

Klimakterium

Klimakterium dzieje się przed i po menopauzie. Jest to mało znana faza, ale bardzo ważna do wzięcia pod uwagę. Jest to spowodowane wyczerpaniem jajników i spadkiem produkcji estrogenów. Można powiedzieć, że klimakterium przygotowuje lub ostrzega kobietę o tym, co się wkrótce wydarzy: menopauzie.

Wszyscy słyszymy uderzenia gorąca, bezsenność, suchość pochwy, zmiany fizyczne... To tutaj pojawiają się problemy w sferze seksualnej, coś, czego nie powinniśmy ignorować!

Zmiany stanu umysłu

Jest to pierwszy z psychologicznych objawów menopauzy. W tym czasie nastrój staje się bardzo zmienny. Powoduje to problemy nie tylko dla cierpiącego, ale także dla osób wokół nas. Pojawia się nieporozumienie. Denerwujemy się nie wiedząc dlaczego, jesteśmy bardziej podatni niż zwykle ...

Nie martw się! To normalne. Po zaakceptowaniu menopauzy wszystko pójdzie lepiej. Zmiany nastroju mogą zostać wzmocnione przez odrzucenie tego etapu, więc załóżmy to! Myślisz, że nie możesz od tego uciec.

Niepokój

Lęk jest bardzo powszechny u kobiet z menopauzą. Wynika to z obawy przed wstydliwą sytuacją. Wychodzisz na ulicę? Co jeśli jestem gorący? Co jeśli zacznę się nadmiernie pocić? Wszystko to powoduje niepokój kobiety, która, obawiając się, że objawy menopauzy pojawią się w najmniej dogodnym momencie, nie może uniknąć jej cierpienia.

Drażliwość

Ze wszystkimi efektami fizycznymi na powierzchni skóry kobieta w okresie menopauzy jest bardzo drażliwa. Wszystko, niezależnie od tego, jak małe, może spowodować, że stan „wybuchnie”. Wrażliwość na hałas, mówienie rzeczy, które ranią innych w sposób niezamierzony, to tylko niektóre przykłady, które możemy zilustrować, aby zilustrować tę drażliwość, jakiej doświadczają kobiety w okresie menopauzy.

Drażliwość jest jednym z psychologicznych objawów menopauzy, ponieważ ten etap sprawia, że ​​kobiety są szczególnie wrażliwe

Bezsenność

Inny z psychologicznych objawów menopauzy odnosi się do wszystkich skutków spowodowanych bezsennością. Z powodu uderzeń gorąca i nocnych potów nasz sen może być zaburzony. Może to powodować poważne problemy, takie jak bezdech senny lub całkowity brak snu.

Spanie może powodować niepokój, a drażliwość może się nasilać w znaczący sposób. Wpłynie to na nasze relacje społeczne i rodzinne.

Brak pożądania seksualnego

Podczas menopauzy pojawia się kilka problemów, które mogą sprawić, że staniesz się pożądanie seksualne maleje. Suchość i utrata elastyczności pochwy, pobudzenie ma późniejszą odpowiedź, zmniejsza napięcie mięśniowe ... Te i inne problemy powodują brak pożądania seksualnego.

Jednak lub martw się. Wszystko to można traktować, więc musisz to zrobić. Jeśli nie zwrócisz na nie uwagi, może to spowodować poważne dysfunkcje seksualne, które spowodują frustrację z powodu niemożności cieszenia się seksem, nie pozwalaj na to! Wiele kobiet zapomina o wszystkich kontaktach seksualnych. Nic nie jest dalej od rzeczywistości, podczas menopauzy możesz się cieszyć!

Brak koncentracji

W okresie menopauzy koncentracja i pamięć dramatycznie spadają. Zapamiętywanie lub zwracanie uwagi na kilka rzeczy na raz może być bardzo trudne!

Innym z psychologicznych objawów menopauzy jest stres, który może powodować ten brak koncentracji i pamięci. Jest to etap, w którym są przytłoczeni. Kontynuacja codziennych obowiązków w obliczu objawów i zmian spowodowanych menopauzą jest bardzo skomplikowanym i trudnym zadaniem.

Podsumowując, należy zauważyć, że menopauza jest kolejnym etapem, z jej zaletami i wadami. Nie pozwól jej być z tobą i zabrać cię do progu depresji. Poznaj symptomy i poszukaj specjalistycznego wsparcia, a także wsparcia rodziny i przyjaciół. Nigdy nie możesz uciec od nich, ale zmierzyć się z nimi i rozwiązać je.

Menopauza przeniesie nas w kolejną fazę, w której będziemy mogli kontynuować, osiągać cele, konsolidować więzi i podbijać sny. Psychologiczne objawy menopauzy mogą być łatwo przezwyciężone, jeśli zdamy sobie z tego sprawę, a my weźmiemy ten etap ze znacznie większą filozofią.

Bycie młodym w wieku 90 lub więcej lat w wieku 18 lat Bycie młodym nie jest kwestią wieku, ale nastawieniem do życia. Możesz być młody z 60 lub 90 lat, to zależy od ciebie. Czytaj więcej ”