Co wiemy o tajemniczych falach delta?

Fale delta mózgu są tajemnicze i fascynujące. Wiadomo o jego istnieniu od początku XX wieku, kiedy Grey Walter je odkrył. Wiadomo również, że mają częstotliwość od 0 do 4 Hz i są uważane za najwolniejsze ze wszystkich, jakie wytwarza mózg. Podobnie wiążą się z dobrobytem i wewnętrznym pokojem.

Poza tym niewiele wiadomo o falach delta. Budzą wielką ciekawość, właśnie dlatego, że są obecne w stanach maksymalnego spokoju. Powód jest jednak nieznany i niewiele wiadomo o sposobie działania.

Na świecie jest już kilka badań mających na celu odkrycie tajemnic fal delta. Im więcej posuwasz się naprzód, tym więcej pojawia się niespodzianek i pojawia się więcej pytań. Następnie zobaczymy dlaczego.

„Neuroscience jest zdecydowanie najbardziej ekscytującą dziedziną nauki, ponieważ mózg jest najbardziej fascynującym obiektem we wszechświecie. Każdy ludzki mózg jest inny, mózg czyni każdego człowieka wyjątkowym i określa, kto jest„.

-Stanley B. Prusiner (Nagroda Nobla w dziedzinie medycyny, 1997)-

Fale delta mózgu

Wszystkie znane dotąd dane sugerują, że fale delta mają niewiele wspólnego ze świadomością. Oznacza to, że nigdy nie są obecne podczas świadomych stanów, ale wręcz przeciwnie. W zasadzie są one obecne w najgłębszych stanach snu, to znaczy na etapach, w których tak naprawdę nie marzysz.

Dochodzenia pozwoliły również to ustalić fale delta mózgu są obecne w stanach medytacji głęboko. Dzięki monitorowaniu laboratoryjnemu oczywiste jest, że stany głębokiego relaksu pozwalają na pojawienie się tego typu fal.

Podobnie i jest to zaskakujące, można to ustalić fale, które dominują, gdy istota ludzka znajduje się w łonie matki, są dokładnie falami delta mózgu. Pozostaje tak do pierwszego roku życia, choć rzadziej. Przypuszcza się, że byłby to mechanizm mózgowy dla noworodka, który zachowałby spokój, pomimo mnóstwa nowych bodźców, na które jest narażony.

Efekty fal delta

Jak dotąd udowodniono, że krótko mówiąc, fale delta są ściśle związane ze stanami spokoju głębiej. Nie jest to jednak jedyny efekt tych tajemniczych fal.

Istnieją dowody, że wpływają one również na inne procesy, jak poniżej:

• Są odpowiedzialni za dobry odpoczynek. Jeśli nie osiągniemy etapu głębokiego snu, kiedy śpimy, to znaczy produkcja fal delta w mózgu, kiedy się budzimy, prawdopodobnie czujemy się nadal zmęczeni.
• Pomagają regulować podstawowe funkcjonowanie ciała. Jeśli jest dzień, w którym nasz mózg nie wytwarza fal delta, inne funkcje, takie jak oddychanie i bicie serca, są zmieniane w większym lub mniejszym stopniu..
• Są powody, by sądzić, że one również wpływają w procesach intuicyjnych. Najwyraźniej funkcjonowanie podświadomości wiąże się z wytwarzaniem fal delta w mózgu.
• Wpływają na motywację i empatię. Sugerowano, że gdy mózg często wytwarza fale delta, ludzie stają się bardziej otwarci i empatyczni. Podobnie jego motywacja jest większa.

Inne odkrycia

The American Headache Society Opublikował kilka badań nad falami delta. W niektórych z nich odniesiono się do faktu, że produkcja fal delta w mózgu jest czynnikiem, który znacząco wpływa na obecność lub brak migreny.. Najwyraźniej im więcej fal delta występuje, tym mniejsze jest prawdopodobieństwo wystąpienia migreny.

W ten sam sposób badanie Wanee Rojviroj ustanawia silny związek między falami mózgowymi a stanami stresu. W tym stwierdza się, że fale delta są same w sobie „antystresowe”. Przypuszcza się więc, że może mają one związek z produkcją serotoniny i melatoniny przez organizm. To jednak nie zostało jeszcze zweryfikowane.

Naturalny sposób, aby nasz mózg produkował fale delta, pochodzi z dwóch sposobów. Jednym z nich jest głęboki sen. Stąd psychologia tak bardzo podkreśla wagę odpowiedniego snu. Innym sposobem są techniki medytacji. To prawdziwy dar dla mózgu. Jeśli je popieramy, zdobędziemy znacznie więcej niż zdrową praktykę.

Jak aktywować nasze fale alfa Ciekawe fale alfa ... Jeśli chcesz czuć się spokojniejszy, bardziej zrelaksowany i szczęśliwszy, dowiedz się, jak je aktywować. Przetestuj je! Czytaj więcej ”