12 znaków wskazujących, że jesteś w toksycznym środowisku pracy

Środowisko pracy lub środowisko pracy to postrzeganie przez pracownika procesów i struktur występujących w organizacji, w której pracuje.

Występuje na różnych poziomach (organizacyjnym, pracy, personelu) i ma bezpośredni wpływ na zachowanie tych ostatnich, ich poziom zadowolenia i dobrego samopoczucia w pracy.

• Powiązany artykuł: „Toksyczni liderzy: 11 cech, które je definiują”

Jak wiedzieć, czy jesteśmy w toksycznym środowisku pracy

Istnieją różne znaki wskazujące, że jesteśmy w negatywnym środowisku pracy, Na przykład nasz szef uniemożliwia nam życie lub współpracownicy idą do nich.

W kolejnych wierszach zagłębię się w te sygnały, które są pokazane poniżej.

1. Negatywne przywództwo

W ostatnich latach wiele badań i badań związanych z dobrostanem w pracy było związanych z wpływem, jaki style przywództwa mają na dobrobyt pracowników. Przełożeni, ze względu na miejsce, które zajmują w strukturze organizacyjnej, wywierają wielki wpływ na wielu ludzi. Pojedyncza akcja główna lub kierownicza może mieć negatywne lub pozytywne konsekwencje dla całego zespołu, a tym samym dla wyników firmy.

Badania wskazują, że przełożeni, którzy stosują transformacyjny styl przywództwa, to znaczy, że troszczą się o pracowników, są charyzmatyczni, komunikują się skutecznie i mają silną wspólną wizję, którą wysyłają do pracowników (są w stanie zmienić swoje oczekiwania, postrzeganie i motywacje), to oni uzyskują lepsze wyniki dla firmy i większy dobrobyt pracowników.

• Jeśli chcesz zagłębić się w ten temat, możesz przeczytać nasz artykuł: „Typy przywództwa: 5 najpopularniejszych klas liderów”

2. Problemy z rolą

Role działają jako wzory zachowań, i choć mogą być niezwykle złożone, są niezbędne dla dobrego samopoczucia pracowników. Problemy związane z rolą mogą często występować w firmach, gdy ktoś nie ma jasności co do roli, jaką odgrywa w nich (niejednoznaczność ról), musi wykonywać zadania, które nie pertocanują (przeciążenie roli) lub muszą radzić sobie z wymaganiami, wymaganiami w pracy, które są niezgodne lub niezgodne ze sobą, aby wykonać zadanie (konflikt ról).

Te problemy z rolą są źródłem stresu i wypalenia i często występują z powodu słabej komunikacji, zwłaszcza z najwyższych warstw firmy (na przykład w związku z przełożonymi lub niejasną strukturą firmy).

3. Przeciążenie pracą

Jeśli w poprzednim punkcie mówiłem o przeciążeniu ról, które jest raczej zjawiskiem psychologicznym, w którym osoba może wykonywać zadania, które nie są jego (ale niekoniecznie obejmują nadmiar pracy); Przeciążenie pracą jest bardziej zjawiskiem fizycznym, w którym osoba po prostu nie radzi sobie z ilością pracy, którą trzeba wykonać.

Na przykład, jeśli pracownik ma zdolność produkowania tylko 2 maszyn dziennie iz adresu, o który poprosi 8. Logicznie rzecz biorąc, pracownik skończy się stresować i odczuje negatywne konsekwencje tego zjawiska.

Jest to sytuacja, która może wystąpić stosunkowo często ze względu na logikę obecną w wielu firmach, polegającą na osiągnięciu maksymalnej korzyści w możliwie najkrótszym czasie. Aby to osiągnąć, koszty, które nie wpłyną pozytywnie na produktywność organizacji od pierwszego dnia, są zmniejszone, co prowadzi do skoncentrowania maksymalnej ilości pracy w minimalnej liczbie rąk. Wynikiem tego jest zazwyczaj wypalenie zawodowe, coś, co może stać się przewlekłe i nie tylko jest szkodliwe dla pracownika, ale także obniża produktywność dachu firmy.

4. Toksyczni towarzysze (mobbing)

Współpracownicy są jednym z kluczowych elementów środowiska pracy, zarówno na dobre, jak i na złe. Badania naukowe sugerują, że dobre relacje z nimi mają efekt buforujący w stosunku do stresu, to znaczy w przypadkach, gdy to zjawisko się objawia, rówieśnicy zmniejszają jego negatywny wpływ. Zły związek ze współpracownikami to bardzo często stresor. Zwłaszcza jeśli w tej relacji dochodzi do przypadków nękania w miejscu pracy lub mobbingu.

Istnieją różne rodzaje mobbingu, więc napastnikiem lub nękanym może być także szef. Aby dowiedzieć się o różnych rodzajach molestowania w miejscu pracy, możesz przeczytać nasz artykuł: „6 rodzajów mobbingu lub molestowania pracy”

5. Brak zaangażowania w organizację

Naukowcy, gdy chcą poznać środowisko pracy, zazwyczaj mierzą niektóre zmienne, które są konsekwencją spadku dobrostanu w pracy. jednym z nich jest brak zaangażowania w firmę.

Kiedy osoba czuje się komfortowo w pracy czuje firmę jako swoją, a nawet czuje się dumny z przynależności do tej marki. To nie to samo, gdy środowisko pracy jest toksyczne.

6. Pragnienia opuszczenia firmy i nieobecności

Inną zmienną, która jest konsekwencją bycia zdenerwowanym w pracy, jest absencja, to znaczy, gdy osoba często nie pracuje z różnych powodów, zwykle z powodu urlopu lekarskiego. Jeśli pojawi się to zjawisko, dzieje się tak, ponieważ istnieją ku temu powody, poza strategiami marketingowymi, które organizacja może wykorzystać, aby zadowolić swoich pracowników.

Jednak nie jest konieczne, aby pracownicy byli nieobecni lub opuszczali firmę, gdy byli zdenerwowani, ponieważ w ostatnim czasie liczba ta została zmniejszona wraz z kryzysem gospodarczym i „syndromem przetrwania”. W rzeczywistości można zmierzyć prosty pomysł opuszczenia firmy, a to jest tak zwany zamiar opuszczenia firmy. Gdy dana osoba znajduje się w toksycznym środowisku pracy, wzrasta chęć opuszczenia firmy.

7. Nie motywuje cię do pracy

Dwa poprzednie punkty wyraźnie wskazują na motywację do pracy i małe pragnienie pracy, które powstaje, gdy środowisko pracy jest toksyczne. Ludzie, którzy nie czują się komfortowo w pracy lub są zestresowani, odczuwają ogromną wagę i obniżenie motywacji za każdym razem, gdy muszą udać się do miejsca pracy.

Z kolei demotywacja jest zwykle odzwierciedlona w akumulacji zadań do wykonania, co z kolei powoduje większy stres i dyskomfort w błędnym kole.

8. Czujesz, że nie możesz rozwijać się w firmie

Struktura firmy, a także wpływa na dobrobyt pracowników i motywację, którą się czuje, a gdy nie ma planu rozwoju, ludzie dostrzegają, że się zatrzymują. Na dłuższą metę nie ma to pozytywnego wpływu na ich samopoczucie, dlatego pojawiają się stres i demotywacja.

Zasadniczo problem polega na tym, że teraźniejszość wiąże się z tym, co może utrzymać przyszłość, pozostawiając bardzo mało miejsca na możliwość poprawy. Ta perspektywa jest całkowicie demotywująca, ponieważ daje także wizję organizacji, w której jeden jest elementem, którego zadaniem jest praca bez patrzenia daleko poza rutynę.

9. Harmonogramy irracjonalne

Wiele firm zdaje sobie sprawę z potrzeby zarabiania przez ludzi, ustalają harmonogramy pracownicze, które nie uwzględniają ich potrzeb poza pracą, czasem wolnym i ogólnie dobrobytem. W rzeczywistości niektóre firmy robią to nawet nielegalnie. Konieczność pracy powoduje, że wiele osób nie zgłasza się pomimo nielegalnych godzin pracy i harmonogramów.

10. Zła komunikacja

Jednym ze zjawisk powodujących większy dyskomfort w pracy i toksyczne środowisko pracy jest komunikacja, który może przejawiać się na różnych poziomach. W pierwszym punkcie mówiłem o stylach przywództwa i ich wpływie na stres, a styl przywództwa uważany jest za zdrowy lub nie jest często określany przez umiejętności komunikacyjne. Słaba komunikacja może jednak wystąpić na przykład między kolegami lub z różnych działów firmy i może powodować problemy z rolą, dyskomfort, konflikty i inne negatywne zjawiska..

11. Nie czujesz się ceniony

Ludzie są istotami emocjonalnymi i wszyscy lubimy być doceniani. Zdecydowana większość z nas poświęciła połowę życia na naukę i walkę o nasze kariery zawodowe.

Zaledwie kilkadziesiąt lat temu wiele firm utworzyło pracowników, a niektórzy z nich uważali, że mają dług wobec organizacji. W dzisiejszych czasach, po studiach i opłaceniu naszych studiów w ciągu 4 lat studiów licencjackich (plus różne stopnie magisterskie), chcemy odrobiny szacunku i uznania. Jeśli tak się nie stanie, jest bardzo prawdopodobne, że demotywacja i dyskomfort są oznaką obecności.

12. Jesteś zestresowany lub spalony

Wszystkie powyższe punkty mają ze sobą coś wspólnego, a mianowicie, że jeśli wystąpią przez długi okres czasu, generują stres i wypalenie: jedno z największych zła pracy, ponieważ dotyczy nie tylko pracowników, ale także wyników organizacji.

Często zdarza się, że całe, a nawet kolektywne działy (na przykład pielęgniarki) cierpią z powodu wszystkich powyższych zmiennych i innych, które również wpływają na środowisko pracy i które pozostają poza kontrolą firmy. Na przykład decyzje polityczne lub cięcia budżetowe w dziedzinie zdrowia (w przypadku pielęgniarek). Dlatego wiele zmiennych może prowadzić do życia w toksycznym środowisku pracy.

• Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej: „8 niezbędnych wskazówek, aby zmniejszyć stres w pracy”