7 pytań, aby wiedzieć, czy jesteś w porządku ze swoim partnerem

Relacje nie zawsze są łatwe, aw wielu przypadkach etapy, w których nie przechodzą przez dobre czasy, są podejrzanie zwyczajne. Nie zapominaj, że tak jak w każdej relacji międzyludzkiej, każdy członek pary ma własną wizję świata, swoich gustów, potrzeb, a nawet niepewności..

Próba dopasowania tego między członkami pary jest optymalna, Niezbędny jest dialog. Komunikacja jest jednym z podstawowych filarów relacji, ponieważ dialog pozwala utrzymać wspólny projekt życia zainicjowany przez dwie osoby, które się kochają. W koegzystencji z innymi zawsze konieczne jest negocjowanie, uzyskiwanie i osiąganie porozumień, a relacje nie są wyjątkiem.

Umiejętności społeczne, klucz w związku pary

Wiele razy myślimy, że prawdziwa miłość pasuje do magii, że gdy dwoje ludzi kocha się nawzajem, zawsze dzieje się na ich korzyść, ponieważ siła miłości może zrobić wszystko. Może to być dobre dla scenariusza hollywoodzkiego filmu, ale w prawdziwym życiu, dla pary do pracy, dwoje kochanków musi zrobić swoją część.

Z biegiem czasu dowiaduje się, że konieczne jest posiadanie szeregu umiejętności interpersonalnych, aby miłość odniosła sukces, takich jak na przykład umiejętności komunikacyjne, empatia, aktywne słuchanie, asertywność, szacunek lub cierpliwość ... W relacjach konflikty mogą pojawić się w dowolnym momencie, kluczem jest wiedzieć, jak je rozwiązać.

Pytania, aby wiedzieć, czy jesteś w porządku ze swoim partnerem

Wiara, że ​​nie będzie wzlotów i upadków w związku, jest irracjonalnym przekonaniem, a postawa, z którą się zmaga, często decyduje o sukcesie lub nie.. Ważne jest, aby zarządzać sytuacją aby nie wymknął się spod kontroli, ponieważ w miarę postępów konfliktów powrót do punktu wyjścia kosztuje więcej.

Pierwszym krokiem jest więc wykrycie, że sprawy nie idą dobrze. Jeśli masz partnera i jesteś w trudnej sytuacji, możesz się zastanawiać ... Jak można wiedzieć, czy para przechodzi kryzys? Poniżej znajdziesz serię pytania, które pomogą Ci zastanowić się nad swoją sytuacją.

1. Są urazy?

Miłość jest magicznym i intensywnym uczuciem zarówno dla dobra, jak i zła. Zakochanie jest jednym z najbardziej niesamowitych doświadczeń, jakich mogą doświadczyć ludzie, ale ból emocjonalny, który odczuwamy, gdy sprawy nie układają się dobrze w naszym związku miłosnym, jest bardzo głęboki i przenikliwy.

Konflikty z naszym kochankiem lub w miłości bardziej ranią nas niż konfrontacje z innymi ludźmi (na przykład przyjacielem) i prowokują w nas o wiele silniejszą i namiętniejszą reakcję.

Dlatego łatwo jest czuć się obrażonym, gdy rzeczy nie idą tak, jak chcesz i dyskomfort może wywołać ogromną urazę kiedy problemy nie zostaną rozwiązane. Jeśli masz pretensje do partnera lepiej niż rozwiązania tak szybko, jak to możliwe; w przeciwnym razie problem może się nasilić, a napięcie może być tak duże, że związek ostatecznie się załamie.

2. Czy negocjujesz w konfliktach?

Problemy z komunikacją są jedna z najczęstszych przyczyn konfliktów wśród kochanków. Jakość komunikacji decyduje o przyszłości związku i dlatego konieczne jest słuchanie drugiej osoby i być asertywnym, zwłaszcza w trudnych czasach. Konflikty mogą powstać w dowolnym momencie, ponieważ wszyscy mamy nasze potrzeby i naszą własną przestrzeń w związku.

Wiedza o empatii wobec drugiej osoby, zwracanie uwagi na ich opinie i negocjacje pozwala uniknąć wielu problematycznych sytuacji i pomaga zapobiec zetknięciu się związku. Jeśli zdasz sobie sprawę, że któryś z was narzuca swoją opinię, nie słucha drugiego lub negocjuje ważne aspekty, może nadszedł czas, aby to naprawić.

3. Czy zgadzasz się na ważne rzeczy?

Nie jest konieczne, abyś zawsze podzielał te same punkty widzenia, Jednak w ważnych sprawach (takich jak wspólne cele i ambicje) musisz się zgodzić na ogólny sposób.

Każdy członek pary ma indywidualną skalę wartości, ale w miarę wzmacniania relacji konieczne jest zbudowanie wspólnej skali wartości. Jest to niezbędne, aby wspólnie stworzyć projekt życia, aby pomóc ci poruszać się w tym samym kierunku i nadać związkowi poczucie transcendencji.

4. Czy wspiera cię w trudnych czasach??

Ludzie nie są idealni, podobnie jak pary. Ale jeśli związek przechodzi przez zły czas z powodu trudnych okoliczności życiowych, na przykład pracy lub problemów osobistych, zawsze lepiej jest pozostać zjednoczonym niż rzucać każdego na bok.

Czy uważasz, że twój partner jest dla Ciebie i wspiera Cię w trudnych czasach? Jak się zachowujesz, gdy jesteś sam? Zastanów się nad tymi pytaniami może sprawić, że zobaczysz, czy twój partner jest zaangażowany w związek iz tobą.

5. Czy intymne relacje działają??

Intymne chwile z parą odgrywają bardzo ważną rolę w jedności i stabilności tego zjawiska oraz wpływają na zdrowie emocjonalne jego członków. Uściski, pocałunki, pokazy miłości i związki seksualne sprawiają, że członkowie związku czują wyjątkowy związek. Ale z upływem czasu możliwe jest, że intensywność kontaktów seksualnych maleje i że czasami może dojść do monotonii, a to może spowodować poważne problemy dla dobrego funkcjonowania pary.

Kiedy pasja zaczyna się zmniejszać, jest to ważne poszukaj mechanizmów, które pozwolą ponownie przeżyć pasję w dziedzinie seksu inaczej wpływa na harmonię w intymnych związkach i wyrażanie afektywności. W takim przypadku konieczne jest jak najszybsze odwrócenie sytuacji.

Jeśli poświęcisz czas swojemu partnerowi i zauważysz, że częstotliwość intymnych związków nie jest taka sama jak na początku związku, jest to normalne, ale jeśli zauważysz, że istnieją trudności seksualne i że seks nie jest już intymnym doświadczeniem, które łączy cię głęboko, Może przechodzisz zły okres. Uczęszczanie na terapię par może pomóc przywrócić tę więź związkową i może dać ci szansę przezwyciężenia tej sytuacji.

6. Czy myślisz o oszukaniu swojego partnera?

Bez wątpienia jedną z podstawowych wartości budowania stabilnego związku miłosnego i małżeństwa jest wierność. W rzeczywistości jednym z najczęstszych powodów, dla których para chodzi na sesje psychoterapii, jest przezwyciężyć ten akt uważany za zdradę i nielojalność.

Monotonia lub problemy z komunikacją są często przyczyną niewierności, chociaż osoba niewierna, aby uniknąć złego samopoczucia, może winić swojego partnera za to, że dotarł do tej sytuacji. Chociaż prawdą jest, że wina często występuje między tymi dwiema osobami, osoba, która dokonała niewierności, podjęła decyzję o działaniu w ten sposób.

Z pewnością mógł skorzystać z innych opcji, na przykład rozmawiając ze swoim partnerem z ufnością o tym, co według niego nie działa w związku. Niezależnie od przyczyny, jeśli znajdziesz się w tej sytuacji i myślisz o niewierności, w związku nie ma czegoś.

7. Gdybyś mógł ponownie wybrać partnera, wybrałbyś tę samą osobę??

Być może twój związek przeżywa zły czas i masz ogromne pragnienie, aby uciec od tego związku, ponieważ wpływa to na twoje codzienne życie i przestałeś być osobą, którą byłeś. Zrównaj tę różnicę, która dzieli cię od partnera, jest tak wielka, że ​​nie chcesz już iść dalej.

Może się jednak zdarzyć, że pomimo konfliktów, które pojawiły się w twoim związku, w głębi duszy wiesz, że twój partner ma dobre serce i że warto walczyć o tych, którzy cię łączą, co jest bardzo dużo. W takim przypadku powinieneś to wiedzieć Problemy z parą można rozwiązać przy pomocy psychologa, i chodzenie na terapię par nie jest konieczne, aby cierpieć na zaburzenia psychiczne, ponieważ związek terapeutyczny w tej specjalności nie kręci się wokół jednostki, ale związek.

Terapia parowa: kiedy jechać?

Terapia par jest korzystną alternatywą dla relacji miłosnych, aby ponownie odzyskać stabilność, problemy z komunikacją zostały rozwiązane, a dwoje członków pary znów czuje się szczęśliwych.

W większości przypadków możliwe jest wydostanie się z negatywnej spirali w którym związek upadł i wzmocnił więzi uczuciowe lub reaktywował je. Ale ... skąd wiadomo, że nadszedł czas na terapię par? Niektóre wskaźniki do udziału w sesjach terapeutycznych dla par to:

• Występują problemy z komunikacją
• Zadowolenie w związku maleje
• Jest sytuacja specyficznego kryzysu
• Są problemy w intymnych związkach
• Istnieje niezdecydowanie co do przyszłych planów
• Z parą jest dystans
• Nastąpiła niewierność
• Istnieją problemy zaufania i zazdrości

Instytut Mensalusa: pomoc psychologiczna w problemach pary i seksualności

Mensalus Institute to centrum psychologiczne w Barcelonie utworzone przez zespół psychologów specjalizujących się w terapii par. Jeśli czujesz się zidentyfikowany lub identyfikowany z powyższymi liniami, ta klinika może zaoferować rozwiązania i pomóc Ci w trudnościach, z jakimi boryka się Twój związek..

Terapia par jest pozytywnym źródłem wzrostu zarówno indywidualnie, jak iw parze. Mensalus może pomóc w nauce nowych sposobów nawiązywania relacji ze swoim partnerem lub partnerem sentymentalnym i może dostarczyć narzędzi do pokonania trudności w związku i współistnieniu, konfliktów partnerskich i problemów seksualnych (brak pragnienia lub podniecenia, problem do osiągnięcia orgazmu, przedwczesny wytrysk lub dysfunkcja wzwód itp.).

Centrum to oferuje terapię twarzą w twarz i terapię online. Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji, wystarczy kliknąć tutaj.