8 pytań, które powinieneś sobie zadać przed zerwaniem z partnerem

Jeśli coś charakteryzuje świat romantycznych związków To jego irracjonalny i namiętny charakter. Kiedy się zakochujemy, zyskujemy inny sposób na podekscytowanie i intensywne doświadczanie życia, ale tracimy także zdolność podejmowania racjonalnych decyzji. Wynika to częściowo ze zmiany w funkcjonowaniu naszego mózgu, kiedy zakochuje się w nas, coś, co sprawia, że ​​miłość jest rozumiana jako coś podobnego do narkotyku..

Oczywiście ta „strata” rozumowania nie musi być dramatem. W wielu przypadkach, współczując drugiej osobie, mamy bardzo cenną drugą opinię, która pomaga nam utrzymać stopy na ziemi. Jednak wiele razy problemy pojawiają się, gdy trzeba je podjąć racjonalna decyzja o przyszłości związku małżonków.

W przypadkach gdzie planujemy zakończyć nasze zaloty lub małżeństwa jesteśmy sami i tak bardzo, jak zamierzamy wpłynąć na osobę, dla której czujemy wiele rzeczy (i bardzo skomplikowanych), opinie, które naprawdę mają znaczenie, należą do nas. Jak podjąć uzasadnioną decyzję w tej sprawie?

• Powiązany artykuł: „Skąd wiedzieć, kiedy iść na terapię małżeńską? 5 ważnych powodów”

Pytania, które należy zadać przed zakończeniem związku

Nie ma uniwersalnego rozwiązania obowiązującego wszystkich ludzi: każda osoba to świat, a okoliczności, w których żyjemy, są wyjątkowe.

Jednak te pytania, aby wiedzieć, czy należy przerwać Możesz być bardzo pomocny w refleksji nad tym, co czujesz.

1. Czy dotarłem do tej osoby, szukając modelu „idealnego dopasowania”??

To pytanie jest przydatne, aby wiedzieć, czy bardziej niż bycie z osobą z krwi i kości, rozpoczęliśmy związek z domniemanym prototypem pary, której szukaliśmy, to znaczy kogoś, kto najwyraźniej dostosowuje się do z góry przyjętych idei, jak to powinno być ten chłopak, dziewczyna, mąż itp. Czasami, Oczekiwania zbyt sztywne (nie wysoki) to raczej problem niż pomoc w naszym życiu emocjonalnym.

2. Uczę się od tej osoby?

Jednym z powodów bycia w związku jest odczuwanie emocjonalnej, intelektualnej, a nawet egzystencjalnej stymulacji przez drugą osobę. Dlatego przed złamaniem dobrze jest zapytać jeśli osiągnął definitywny pat lub jeśli daje nam to poczucie, że nadal można razem rosnąć.

3. Czy rozważam złamanie czegoś, co mnie uderza i nie rozumiem?

Czasami pojawiają się wątpliwości, czy wyciąć, czy nie, gdy nagle coś się dzieje, co stawia pod znakiem zapytania wszystko, o czym myśleliśmy, że wiemy o drugiej osobie (na przykład niewierność). Warto pamiętać, że nie ma praw naturalnych, które mówią „kiedy to się dzieje, musi być złamane”. Liczy się twoje postrzeganie tych faktów i dlatego ważne jest, abyś, jeśli myślisz, że czegoś nie rozumiesz, dał możliwość wyjaśnienia czegoś innego.

4. Czy dogmat mnie zniewala?

To pytanie odnosi się do poprzedniego. Są chwile, że zamiast swobodnie podejmować decyzje, reagujemy na pomysły, które sami narzucamy swojej własnej tożsamości, bez żadnego widocznego powodu poza posiadaniem bardzo ograniczona i stabilna koncepcja siebie. Co dziwne, czasami zdarzają się sytuacje, które z zewnątrz wydają się absurdalne, ale kto żyje w pierwszej osobie, traktowany jest bardzo poważnie.

Na przykład, być może w przeszłości obiecaliśmy sobie, że para powinna dogadać się z naszymi przyjaciółmi, ze względu na niezwykle romantyczną wizję rzeczy, które przekształciły się w dogmat życia.

• Powiązany artykuł: „Samoocena: co to jest i jak się tworzy?”

5. Jestem w toksycznym związku?

Ważne jest, aby wziąć daleką perspektywę i zadać sobie pytanie, czy jesteśmy w toksycznym związku, to znaczy takim, w którym przynajmniej jeden z członków związku popełnia nadużycia wobec drugiego lub ciesz się, że czuje się źle.

• Powiązany artykuł: „23 oznaki, że masz„ toksyczny związek ”partnera”

6. Czy jestem w sytuacji względnego spokoju?

Rozważając przerwanie związku, należy upewnić się, że nie przechodzisz przez szczyt stresu. Ostre fazy lęku nie tylko powodują, że tracimy perspektywę na rzeczy, ale nawet mają znaczący wpływ na naszą zdolność zapamiętywania wydarzeń, które nam się przytrafiają, abyśmy mogli zdeformować tak wiele przeszłych wydarzeń, że tworzymy fałszywe wspomnienia.

7. Czy mogę być pod presją innych??

W niektórych przypadkach możliwe jest, że presja innych ludzi zmusza nas do problemów z naszym partnerem. Na przykład odmowa przyjęcia przez ojca lub matkę pary z powodów religijnych, rasizmu itp. W takich przypadkach musisz mieć pewność, że tak jest problem, ale to nie jest w związku miłosnym ale w relacji z ludźmi, którzy naciskają z zewnątrz.

8. Czy ufam własnej zdolności podejmowania decyzji??

Czasami zastanawiamy się nad czymś, ponieważ zaczynamy od idei, że wszystko, co uważamy za bardzo wątpliwe i prawdopodobnie fałszywe. Czasami prowadzi to do nadania zbyt dużej wagi opinii innych. Istotne jest, aby było jasne, że nikt nie zna osoby lepiej niż ona sama, a zatem najbardziej ukształtowane kryterium ma jedno, dotyczące jego własnego życia.