Emocjonalny wpływ rozpadu

Od czasu naszych narodzin i do chwili śmierci umieścimy całe życie, ustanawiając i likwidując powiązania z ludźmi w naszym codziennym środowisku. Jednak niektóre z tych relacji są tak intensywne, że ich zanikanie ma silne konsekwencje psychologiczne. Jaki jest emocjonalny wpływ rozpadu pary?

• Powiązany artykuł: „5 rodzajów terapii par”

Ustanowienie więzi emocjonalnych

Jako istoty towarzyskie, którymi jesteśmy, ludzie wchodzą w interakcje z innymi osobami i wchodzą w interakcje z innymi, aby przekazywać nam, co czujemy lub co przekazują nam w danym momencie, wysyłać prośby, dyskutować, dzielić się działaniami itp. W każdym razie, Niektóre relacje zakładają większą intensywność emocjonalną niż inne, jak w przypadku naszych rodziców, naszych najbliższych przyjaciół lub naszego partnera.

Te typy linków są scharakteryzowane, ponieważ zapewniają (lub mamy nadzieję, że tak jest) wysoki stopień bezpieczeństwa emocjonalnego. Innymi słowy, istnieje wysoki poziom zaufania do drugiej osoby, co oznacza, że ​​czujemy się bardziej zdolni do dzielenia się z nim nie tylko naszymi mocnymi stronami, ale także naszymi słabościami. Jest to szczególnie ważne, gdy znajdziemy romantycznego partnera, ponieważ ta osoba będzie miała możliwość poznania nas w wielu aspektach naszego życia, z „zaletami” i „wadami” naszego sposobu bycia. Dlatego Robert Sternberg mówił o trzech elementach, które uważał za kluczowe dla pary, aby mówić o pełnej miłości: intymności, pasji i zaangażowaniu.

Intymność odnosi się do komunikacji w relacji, do tego, co się mówi, do radzenia sobie z konfliktami oraz do wspólnych działań, to jest zamiaru spędzania czasu z drugą osobą. Z drugiej strony, pasja odnosi się do bardziej ścisłego komponentu seksualnego, do fizycznego kontaktu, który występuje w parze z powodu atrakcyjności, jaka istnieje między nimi, oraz do poszukiwania tego kontaktu z drugim jako momentem zjednoczenia nie tylko fizycznego ale także psychologiczne.

Wreszcie zobowiązanie jest to czynnik determinujący, o ile dotyczy chęci obu członków do utrzymania relacji w czasie. Jest to wspólny projekt życiowy, w którym jeden jest obecny dla drugiego w planowaniu średnio- i długoterminowym.

Zużycie związku małżeńskiego

Wspomnieliśmy, że trzy elementy są kluczowe dla optymalnego funkcjonowania relacji, ale często okazuje się, że niektóre (lub kilka z nich) nie występują prawidłowo w parze.

Nieobecna lub mało asertywna komunikacja, złe zarządzanie konfliktem, Niewielki szacunek między stronami, brak aktywności seksualnej lub wątpliwe zaangażowanie w związek to jedne z najczęstszych problemów w związkach. W rzeczywistości często występuje „efekt wodospadu”, co oznacza, że ​​gdy jeden element zawiedzie, jest bardzo prawdopodobne, że inni będą nim dotknięci. Na przykład, jeśli komunikacja była nieodpowiednia przez jakiś czas w związku, jest bardzo prawdopodobne, że ma to wpływ na środowisko seksualne, a zatem zamiar kontynuowania jako para w średnim lub długim okresie.

Kiedy pojawiają się trudności w związku, członkowie pary lub małżeństwa mogą próbować je rozwiązać za pomocą własnych zasobów i strategii lub, widząc siebie jako przytłoczonych, z pomocą paru psychologów, którzy mogą służyć jako wskazówki i wskazówki, aby poprawić te aspekty, które są one oznaczone jako deficyt. W tych przypadkach, w których obaj członkowie mają dobrą skłonność do współpracy z tym, co psycholog może im zaproponować, Proces terapii jest bardzo szybki i skuteczny.

Istnieją jednak sytuacje, w których zasoby związku są wyczerpane, poszukiwanie pomocy jest zbyt jednostronne (tylko dla jednej ze stron) lub pojawia się, gdy para jest tak pochłonięta problemami, które emocjonalnie uległy erozji lub obaj członkowie. W tych przypadkach najczęstszym jest to, że para lub małżeństwo (lub jedno z nich) zgadzają się lub proponują przerwę / separację, tak aby każdy mógł kontynuować swoje życie niezależnie i przezwyciężyć indywidualnie niektóre z doświadczanych trudności podczas gdy byli zjednoczeni.

• Może jesteś zainteresowany: „Jak w konstruktywny sposób kłócić się ze swoim partnerem: 8 wskazówek

Emocjonalny wpływ przerwy

W sytuacjach, w których istniejące łącze nie wystarcza do rozwiązania problemów relacji, poczucie straty doprowadzi do procesu podobnego do pojedynku, dopóki osoba nie osiągnie akceptacji przerwy.

Jest bardzo prawdopodobne, że uczucie frustracji, bezsilności i złości pojawia się, gdy sytuacja nie została rozwiązana, zwłaszcza gdy włożono w nią znaczny wysiłek. Podobnie, przerwa wiąże się z modyfikacją nawyków i procedur ponieważ najprawdopodobniej istniał „zwyczaj” działania w stosunku do drugiego, dlatego wymaga on adaptacji do zmiany, która obejmuje nie tylko aspekty emocjonalne, ale także myślenie i zachowanie.

Ponadto, gdy zaangażowani są nieletni, rozdzielenie lub zerwanie rozszerza potrzebę przystosowania się do zmiany także na nich, które często zmieniają się co tydzień między jednym rodzicem a drugim, a często także „przeciągane” przez gry siłowe, które są może ustalić.

Jak możemy pracować z tymi psychologami??

Chociaż nie jest to częste, możliwe jest, że były partner uda się do psychologa po poradę, aby lepiej zarządzać ich separacją, to znaczy ułatwić proces obu. Z obu stronną postawą interwencja ponownie staje się bardziej zwinnym i skutecznym procesem.

Jednak najprawdopodobniej ex-para poszukuje pomocy psychologicznej, gdy zaangażowani są nieletni, ze względu na potrzebę zewnętrznych wytycznych, które pozwolą im radzić sobie z sytuacją w możliwie najmniej konfliktowy sposób. W tych przypadkach ważne jest, aby psycholog zbadał to z byłym partnerem jak działała w aspektach komunikacji, interakcji, współistnienia i opieki nad dziećmi kiedy byli razem, i jaki jest ich cel osiągnięcia rozdzielenia.

Ważne jest, aby zdefiniować zarówno to, co zamierzają osiągnąć w procesie terapii, ponieważ będą pracować jako zespół opiekunów, nawet jeśli są rozdzieleni. Należy zachęcać do słuchania i empatii, ułatwiając środowisko bezpieczeństwa, w którym przeważa szacunek dla obu stron i główny cel osiągnięcia emocjonalnie zdrowego środowiska dla nieletnich. Kiedy to osiągamy, gwarantujemy bardzo korzystną ewolucję stylów rodzicielskich i wyższy poziom dobrobytu zarówno dorosłych, jak i ich dzieci..