6 niewygodnych prawd o rozpadzie pary

The miłość do pary Jest to jedno z najpiękniejszych doznań, jakie mogą czerpać ludzie, a świadomość, że ktoś towarzyszy ci w dobrych czasach i złych czasach, jest jedną z tych rzeczy, dla których warto żyć.

W naszym artykule „Chemia miłości: bardzo silny lek” wyjaśniamy jak zakochanie jest w stanie sprawić, że poczujesz się w pełnym rozkwicie, sprawisz, że doznasz załamania lub poczujesz małpa przez kogoś. Ta miłość jest jak narkotyk jest całkowicie prawdziwa i ma pewne bardzo dziwne skutki uboczne.

Ale miłość też się kończy ...

Ale kiedy miłość się skończy, para rozpada się, a osoba, z którą dzieliliśmy tak wiele dobrych chwil, opuszcza nasze życie, konsekwencje uzależnienia od jego pieszczot, pocałunków, uśmiechu itp. są tak silne, że mogą wywołać poważne zachowania Depresyjny i obsesyjny.

Istnieje wiele powodów, dla których para może się złamać: niewierność, utrata zainteresowania drugą osobą, brak komunikacji ... i trudno jest nauczyć się żyć bez tej wyjątkowej osoby, ponieważ pamięć emocjonalna raz po raz przypomina nam te piosenki, te rogi, te podróże, te szalone rzeczy itp..

Jak zmierzyć się z przerwą na miłość?

Przejście na przerwę nie jest łatwe, ale z czasem można je pokonać. Ponieważ pierwszym krokiem do przodu jest zaakceptowanie, że relacja się skończyła.

Następnie pokażemy ci sześć niewygodnych prawd o rozpadzie pary, abyście zrozumieli, że wszyscy (lub prawie wszyscy) cierpieli za kogoś w pewnym momencie.

1. Brak miłości nie jest liniowy

Brak miłości nie jest liniowy, ale są wzloty i upadki, więc jest to jedna z sytuacji, które mogą powodować więcej sprzeczności w sobie, szczególnie w pierwszych chwilach przerwy. Chociaż brak miłości następuje po serii faz, zawsze jest narażony na przeżycie tych chwil przeszłości.

Psycholog i badacz Wydziału Psychologii UNAM, Rozzana Sánchez Aragón, stwierdza:

„Pokochany pojedynek jest procesem, który staje się bardziej skomplikowany niż ten, w którym umiera ukochana osoba, ponieważ w pojedynku śmierci, dzięki rozumowaniu, istnieje proces liniowy, aby wiedzieć, że związek się skończył, podczas gdy co w rozpadzie miłości następuje cykliczny proces, ponieważ zawsze istnieje możliwość ponownego kontaktu z byłą parą.

Może to powstrzymać postęp uzyskany przez dążenie do przezwyciężenia związku i przeżycie emocji, zarówno pozytywnych, jak i negatywnych, które czynią go trudniejszym i bardziej bolesnym ”.

Nie oznacza to, że nie można przezwyciężyć braku miłości, ponieważ obwody nerwowe, które są aktywowane podczas zakochania, z czasem słabną. Ale stara miłość może je ponownie aktywować w niektórych sytuacjach, i dlatego psychologowie zalecają „wszystko albo nic”, to znaczy nie utrzymywać kontaktu z osobą, w której byliśmy zakochani, przynajmniej przez jakiś czas. Czas ten może być dłuższy lub krótszy w zależności od intensywności uczucia i innych aspektów, takich jak samoocena jednostki.

W przeciwieństwie do utraty innej ukochanej osoby, w związkach Jest emocjonalna gra i doświadczane są: poczucie winy, nienawiść, niższość itp., która może zakłócić stabilność emocjonalną ludzi.

2. Zazwyczaj jest to trudna decyzja

Ponieważ brak miłości nie jest liniowy, a emocje mają duże znaczenie przy podejmowaniu decyzji o opuszczeniu małżeństwa, narzucenie powodu przeciwko intensywności doznawanych uczuć jest bardzo skomplikowane. Również, jak wspomniano w poprzednim punkcie, poczucie własnej wartości odgrywa ważną rolę, i często zdarza się, że wiele osób, nawet po tym, jak bardzo jasno określiło koniec związku, później pokutowało.

Praca nad doskonaleniem siebie i własnego rozwoju osobistego oraz uczenie się kochania siebie jako jednego jest najlepszym sposobem na przejście do nowej sytuacji.

3. Boli ... i wiele!

Osoba, która opuszcza związek, może przy wielu okazjach cierpieć mniej. Ale osoba, która pozostała, zwykle odczuwa bardziej intensywny i długotrwały ból, ponieważ nie rozumie przyczyn pęknięcia, i może postrzegać przerwę jako osobistą porażkę, negatywnie wpływającą na ich samopoczucie.

Dla Sánchez Aragón, ból odczuwany po przerwie miłosnej może być nawet gorszy niż śmierć bliskiej osoby. Po przeprowadzeniu badania, w którym emocje, myślenie i zachowania były analizowane po rozpadzie, stwierdził:

„Kiedy cierpisz na utratę kogoś o wysokiej wartości emocjonalnej, a powodem jest śmierć, żyjesz w żalu i może to zająć, ale wiesz, że nie ma możliwości zobaczenia go ponownie i w ten sposób rozumowanie pozwala nam to zrozumieć nie ma powrotu.

Inaczej jest w przypadku romantycznym, ponieważ tutaj mamy możliwość ponownego zobaczenia osoby i może znalezienia jej z inną parą; może to spowodować trudną sytuację do przezwyciężenia, ponieważ czuje się, że jest pseudo-przystosowujący się do życia i powraca do części swojego życia, która powoduje jego silny ból ”.

4. Zwykli przyjaciele mogą się zgubić

Rozpad par jest bardzo bolesny i może mieć negatywne skutki w różnych obszarach naszego życia, jeśli nie zostanie pokonany w pozytywny sposób. W rzeczywistości para się rozpada może nas zabrać kryzys egzystencjalny które mogą być nawet konieczne do rozwoju emocjonalnego. Ale kiedy negatywne emocje (gniew, złość itp.) Spowodowane przerwą nie są dobrze zarządzane, osoba może wejść w negatywną spiralę, która wpłynie na sposób, w jaki odnoszą się do ludzi bliskich parze. zapamiętają swoje „ex” i zaakcentują obsesję.

Jak wspomnieliśmy w poprzednich wierszach, „wszystko lub nic” jest konieczne, aby czas mijał, a najbliżsi przyjaciele również mogą cierpieć, Są bezpośrednim sposobem informowania o tym, co robi druga strona. Innym razem są bliskimi przyjaciółmi, którzy mogą mieć dość, ponieważ zazwyczaj uciekają się do nich, aby współczuć i po naszej stronie.

5. Poczujesz się samotny (przynajmniej na jakiś czas)

Kiedy z kimś zrywasz, codzienna rutyna i dzielenie się dużą częścią życia z tą osobą zmieni się. The przyzwyczajenie kochanie i puszczanie tych intymnych chwil jest zazwyczaj najtrudniejsze do pokonania. W rzeczywistości, myślenie, że dobre czasy, które dzieliłeś, podzieli się z kimś innym, może spowodować zazdrość i komplikuje późniejszy (przynajmniej serdeczny) związek ze swoim „byłym”.

Wielu ludzi Nie wiedzą, jak być samotnymi i starają się wypełnić pustkę, którą odczuwają z kimś innym, bez zatrzymywania się na poprawianie własnych błędów lub wzmocnij swoją samoocenę, dotkniętą po przerwie. W miarę upływu czasu chwile samotności są przezwyciężane, ale konieczne jest zatrzymanie czasu na znalezienie siebie, w przeciwnym razie mogą ucierpieć następujące związki..

6. Możesz znowu być szczęśliwy w miłości

Chociaż w momencie złamania może się wydawać, że ten, który do tej pory był twoim partnerem, jest jedyną osobą, z którą będziesz naprawdę szczęśliwy, Ten mały głos to tylko ty zależność emocjonalna kto cię okłamuje. Właściwie czas leczy wszystko, a odległość może być naszym sprzymierzeńcem, jeśli chcemy odzyskać najlepszą wersję siebie..

Istoty ludzkie mogą przystosować się do wielu sytuacji i możemy być odporni. Kiedy związek się skończy, możesz doświadczyć najgorszego momentu swojego życia i możesz czuć się smutny i przygnębiony. Na szczęście, Z czasem poczujesz się lepiej i otworzysz swoje serce na inną wyjątkową osobę.