„Nie znajduję tej szczególnej osoby” 6 przyczyn i rozwiązań

Pragnienie posiadania partnera, związanego lub nie z zamiarem utworzenia rodziny, są stosunkowo częstym źródłem niepokoju u ludzi w niemal każdym wieku.

Jest również bardzo powszechne, choć nie mniej nieprzyjemne i stresujące, że problemy ze znalezieniem kogoś odpowiedniego stają się powodem do niepokoju, który wywołuje niepokój lub coś, co generuje poczucie beznadziei u tych, którzy postrzegają swoją samotność jako nieodwracalne przeznaczenie..

Zazwyczaj jest to uchwycone przez zdanie „Nie mogę znaleźć tej specjalnej osoby”. Jak możemy podejść do tych przypadków psychicznie, w których niechciana samotność powoduje dyskomfort i skłonność do smutku, stresu, a nawet objawów depresyjnych? Następnie zobaczymy pewne aspekty, które należy wziąć pod uwagę w tych przypadkach.

Dlaczego nie mogę mieć partnera? Pierwszy krok

Od początku musi być jasne, że wszystko, co możemy zrobić, aby przestać cierpieć z powodu nie znalezienia odpowiedniego partnera, zależy zasadniczo od osoby dotkniętej chorobą, ponieważ nie możesz pociągać innych do odpowiedzialności za nieprzestrzeganie cech, które są poszukiwane lub nie odpowiadają naszej sympatii.

To, co wydaje się oczywiste, jest czymś często pomijanym w momentach bezbronności: inni są obwiniani z wielką łatwością, ponieważ pozwala nam to zobaczyć wcielone kilka problemów, które nas dotykają i daje możliwość złagodzenia dyskomfort kosztem drugiej osoby.

1. Przegląd przypadku osób z partnerem

Możliwe, że pomysł nie znalezienia kogoś wyjątkowego dotyczy nie tylko osób samotnych, ale także ludzi, którzy czują się zdystansowani od swojego partnera lub którzy myślą, że nie kochają ich wystarczająco. W takich przypadkach Istnieje wiele czynników, które wchodzą w grę i dlatego nie będziemy rozmawiać o tych przypadkach w tym artykule.

Najlepszą rzeczą w tych przypadkach jest rozpoczęcie płynnej komunikacji z parą na ten temat, a następnie zbadanie możliwości razem lub z pomocą profesjonalistów.

2. Samokontrola

Drugi punkt to już wezwanie do działania: przeanalizuj nasze własne uczucia i zachowania, aby dobrze wiedzieć, co się z nami dzieje. Istnieje wiele sposobów, aby doświadczyć niechcianej samotności; możesz szukać kogoś, by założyć rodzinę, lub też możesz szukać partnera z powodu presji społecznej, lub że odniosłeś odrzucenie w niedawny sposób i że spowodowało to kryzys.

Konieczne jest, aby nie podawać zbyt wielu rzeczy oczywiście w tym, co dotyczy naszych prawdziwych motywacji i potrzeb. Tylko ten krok może być już trudnym procesem uczenia się dla osób, które nie są przyzwyczajone do samokontroli w introspekcji lub nie mają nawyku wykonywania czynności związanych z czasem nazywanym inteligencją emocjonalną..

3. Praca nad oczekiwaniami

Część problemu polegającego na przekonaniu, że właściwa osoba nie została znaleziona jako para, znajduje się zwykle w oczekiwaniach w wielu przypadkach mogą być głęboko ukształtowane przez presję społeczną, a nawet modę, przemysł filmowy i ogólnie świat gwiazd.

W tych sektorach rynku często inwestuje się dużo pieniędzy w rozwój kampanii wizerunkowych, aby ludzie mogli oferować najlepszy z nich samych, łatwą do idealizacji wersję, która często nawet nie definiuje ich prawdziwej osobowości. Jednak jest to coś, co zwykle przeoczamy i to sprawia tworzymy nierealistyczne oczekiwania dotyczące tego, jak ludzie mogą stać się 24 godziny na dobę. Jeśli wyobrażamy sobie, że normalne jest być jak ci młodzi i sławni ludzie przez cały dzień, tolerancja na frustrację jest zabijana wbrew innym.

4. Wykrywanie sygnałów izolacji

Osoby, które wykazują pewne oznaki bliskie depresji, nie znajdując partnera, będą miały większe szanse na bardziej izolowanie się, co może sprawić, że poczują się bardziej samotne. Smutek i rozpacz nie tylko sprawiają, że tracisz energię do robienia rzeczy takich jak wychodzenie i spotykanie ludzi, ale także umieszcza nas w pętli myśli, która niszczy nasze poczucie własnej wartości i sprawia, że ​​myślimy, że nie ma sensu szukać firmy, ponieważ nikt nie będzie nas interesował.

Kiedy ktoś sprawia, że ​​ruchy zbliżają się do osoby smutnej lub przygnębionej, zamiast interpretować to jako dobry znak, często wywołuje to strach lub niepokój lub jest traktowane jako oznaka litości lub kpiny. Prowadzi to do przyjęcia postawy defensywnej, która wyraża w sposób niewerbalny ideę, że ktoś chce pozostać sam, co często powoduje, że osoba ta się wycofuje. To z kolei jest zapamiętywane jako nieprzyjemna sytuacja, która zakończyła się powrotem do samotności, co potwierdza idee, że przeznaczeniem jest być samotnym.

Jeśli zdecydowaliśmy, że naprawdę chcemy poznać nowych ludzi, ważne jest, abyśmy próbowali zmusić się do prowadzenia działań, które zwiększają nasze możliwości interakcji z osobami trzecimi, nawet jeśli w ogóle nie mamy na to ochoty z powodu naszego niskiego stanu umysłu. Dlatego bardzo pomocna jest współpraca naszych przyjaciół, którzy zazwyczaj oferują bardzo dobre wsparcie emocjonalne.

5. Znalezienie sposobów na poznanie ludzi

Jest to jeden z najbardziej oczywistych kroków do znalezienia interesujących ludzi i dobrze jest poświęcić trochę czasu na ich poznanie. W przypadku możliwości spotkania ludzi online, ważne jest, aby pozbyć się negatywnych uprzedzeń związanych z tą początkową formą nawiązywania kontaktów, która wciąż istnieje: opierają się na stereotypach dotyczących ludzi, którzy tradycyjnie używali komputerów do zabawy, a poza tym, że opierają się na błędach i karykaturalnych wersjach rzeczywistości, stali się bardzo staroświeccy.

6. Inne propozycje miłości

Wreszcie warto wziąć pod uwagę: istnieje również możliwość posiadania emocjonalnych związków, które nie trzymają się pary związanej tradycyjną romantyczną miłością. Poliamory to kolejna forma uczucia, którą wielu ludzi uważa za przydatną.

Podsumowując

O ile myślimy „nie mogę znaleźć tej osoby” jest to tylko opis obecnej sytuacji, a nie stwierdzenie, jak powinno być i jak będzie nasza przyszłość.

Ważne jest, aby zerwać z pętlą pomysłów związanych ze smutkiem i rozpaczą, które ograniczają nasz zakres ruchów i zmuszają nas do wykonywania tych czynności, które, jak wiemy, pomogą nam poznać więcej ludzi.