Charakterystyka osób z niską samooceną

The Poziom samooceny jest zmienny przez całe życie, to znaczy poziom miłości własnej i wartość, którą przypisujemy sobie, nie jest zdefiniowany w metaforze linii prostej. Poczucie własnej wartości jest jednym z najważniejszych składników naszego rozwoju osobistego i samopoczucia emocjonalnego, dlatego wygodnie jest słuchać tych symptomów, które wskazują, że nie kochamy siebie tak bardzo, jak na to zasługujemy.

Poprzez poczucie własnej wartości stajesz się świadomy ważnego związku, jaki masz ze sobą, ponieważ ten związek jest filarem twojej więzi z innymi, dlatego w tym artykule PsychologyOnline odkryjemy, czym są charakterystyka osób z niską samooceną abyś nauczył się ich rozpoznawać i analizować.

Możesz być także zainteresowany: Charakterystyką osób z nadciśnieniem Wskaźnik samooceny

1. Główne cechy osób o niskiej samoocenie
2. Co to jest niska samoocena?
3. Objaw niskiej samooceny: negatywna mowa wewnętrzna
4. Strach przed tym, co powiedzą: kluczowy znak niskiej samooceny
5. Negatywna samoocena i brak obiektywizmu
6. Niska samoocena: test

Główne cechy osób o niskiej samoocenie

Niska samoocena może ułatwiać pojawienie się wielu zaburzeń i problemów psychicznych, dlatego też odkryjemy listę z cechami osób z niską samooceną. Są one najpowszechniejsze, które zazwyczaj są prezentowane:

• Są niezdecydowani, Mają trudności w podejmowaniu decyzji, boją się przesadnie popełniać błędy. Podejmują decyzję tylko wtedy, gdy są całkowicie pewni 100% wyników.
• Myślą, że nie mogą, że nic nie wiedzą, że tego nie dostaną.
• Nie są cenione, ani ich talenty, ani ich możliwości. Widzą swoje małe talenty, ale inni uważają je za duże, a nawet przesadzone.
• Oni mają strach przed nowym i unikaj ryzyka.
• Oni są bardzo niespokojny i zdenerwowany, co prowadzi ich do unikania sytuacji, które powodują ich udrękę i strach.
• Są bardzo zobowiązania, unikają podejmowania inicjatywy.
• Są to ludzie odizolowani, bojaźliwy i prawie nie mają przyjaciół lub bardzo niewielu.
• Nie lubią dzielić się swoimi uczuciami z innymi ludźmi.
• Unikają udziału w działaniach prowadzonych w ich gabinecie lub centrum pracy.
• Boją się rozmawiać z innymi ludźmi na dowolny temat, czują się stale oceniane.
• W dużej mierze zależą od innych ludzi, aby odrobili pracę domową lub wykonali jakąkolwiek aktywność.
• Poddają się przed przeprowadzeniem lub rozpoczęciem jakiejkolwiek działalności.
• Nie są zadowoleni z siebie, myślą, że nic nie robią dobrze.
• Nie znają swoich emocji, więc nie mogą ich wyrazić.
• Ponieważ nie mają wartości, ltrudno zaakceptować krytykę.
• Trudno im rozpoznać, kiedy się mylą.
• Poradzą sobie z wieloma uczuciami winy, gdy coś pójdzie nie tak.
• Przed negatywnymi wynikami szukaj winy u innych.
• Myślą, że są brzydkimi, ignorantami i że wszyscy inni robią lepiej niż oni.
• Radują się z błędów innych, ponieważ czują się lepiej.
• Nie martwią się o swoje zdrowie.
• Są pesymistyczne, wierzą, że wszystko pójdzie nie tak.
• Szukają liderów do robienia rzeczy.
• Myślą, że są nieciekawymi ludźmi.
• Myślą, że robią złe wrażenie na innych.
• Oni to czują nie kontrolują jego życia.
• Nie lubią podejmować wysiłków, ponieważ nie wierzą w swoje umiejętności.
• Walczą o swoje cele.

Co to jest niska samoocena?

Przed przeanalizowaniem elementów składających się na osobę z niską samooceną, ważne jest, aby nauczyć się definiować jej podstawę. Po pierwsze, kwestionujemy samych siebie ¿jakie są cechy samooceny? ¿jak możemy to zdefiniować?

Definiujemy to konstrukcja psychologiczna jako własność indywidualna oparta na tym, jak bardzo możemy się docenić. Poczucie własnej wartości opiera się zatem na obrazie siebie i zdolność do kochania nas i doceniamy nas. Osoba z niską samooceną będzie zatem osobą, która ma trudności z docenieniem wszystkich cech, które sprawiają, że jest tak wyjątkowy. Gdy ktoś ma niską samoocenę zazwyczaj uważają, że to nie wystarczy i że nie przedstawi niezbędnych możliwości, aby móc prawidłowo funkcjonować, zarówno w pracy, jak i podczas spotkań towarzyskich.

Objaw niskiej samooceny: negatywna mowa wewnętrzna

Przez jeden dzień tak wiele pomysłów i myśli przechodzi przez umysł, że pod koniec dnia pamiętasz tylko niektóre z nich. Jeśli jednak coś określa istotę niskiej samooceny, jest to negatywny ton tego wewnętrznego dialogu. Wewnętrzny dialog, który z kolei wywołuje nieprzyjemne uczucia i emocje, takie jak nieufność, strach lub niepewność. Jedną z myśli warunkujących osobę o niskiej samoocenie jest „nie mogę”.

Oznacza to, że charakter limitu jest bardzo obecny w dyskursie psychologicznym tych, którzy wątpią we własne możliwości. Jeśli jesteś w tym momencie, prowadzi to do rzucenia ręcznika, zanim jeszcze walczysz o te cele, które są dla ciebie naprawdę ważne. Negatywne myślenie prowadzi do demotywacji początkowo przed nowymi wyzwaniami, ponieważ iluzja wkrótce zanika w rytmie strachu.

Strach przed tym, co powiedzą: kluczowy znak niskiej samooceny

Inną cechą osób z niską lub negatywną samooceną jest posiadanie za dużo uwzględnia opinię innych. Osoba o niskiej samoocenie kładzie duży nacisk na akceptację otaczającego środowiska, dlatego jednym z najbardziej uporczywych lęków jest strach przed tym, co powiedzą inni. Ocena innych staje się elementem podatności. Niskie poczucie własnej wartości można zauważyć w tak prostych aspektach, jak unikanie pokazywania własnych opinii lub ciągłe czekanie, aż inni podejmą decyzje dotyczące wolnego czasu, na przykład, jaki film zobaczyć w kinie.

Ludzie z niską samooceną mają także tendencję do idealizowania postawa tych, którzy przewidują większą pewność siebie. Wpadają w idealizację, ponieważ personalizują obawy w pierwszej osobie i przypisują inne cechy absolutnej doskonałości. Każda istota ludzka ma obawy i wątpliwości, to nie to, co determinuje niską samoocenę, co tak naprawdę warunkuje ten poziom miłości własnej, to rodzaj odpowiedzi, którą dana osoba oferuje w tej sytuacji emocjonalnej.

Negatywna samoocena i brak obiektywizmu

The ludzie z niską samooceną są nadkrytyczni ze sobą, ponieważ wyolbrzymiają swoje niedociągnięcia i ignorują swoje cnoty. Z tej perspektywy nie są świadomi pełnego potencjału, jaki mają jako wyjątkowi i niepowtarzalni ludzie.

Osoba może karmić tę egzystencjalną pozycję, uważnie przyglądając się śladowi poprzedniej porażki lub po prostu szukając chronicznego bezpieczeństwa w strefie komfortu, gdzie wszystko jest przewidywalne, ale niezbyt ekscytujące; W ten sposób możesz przedstawić tę niepewność w środowisku zawodowym. Szukając tej strefy komfortu w sposób niemal chroniczny, nie stawia ważnych wyzwań ponieważ ciężar strachu przed porażką jest hamulcem równie ważnym, jak opisany powyżej „Nie mogę”.

Ta postawa prowadzi jednak do ograniczających przekonań, takich jak „nie mam szczęścia”, gdy w rzeczywistości, to ona sama jest uwarunkowana z negatywnym nastawieniem do rzeczywistości. Z tego powodu, aby wydostać się z tego kręgu negatywności, bardzo ważne jest, aby pamiętać, że każda istota ludzka może, dzięki swojej inteligencji, woli i kreatywności, zmienić zewnętrzne okoliczności dzięki zdolności do odporności. W tym innym artykule podajemy kilka wskazówek, dzięki którym możesz przezwyciężyć niepewność i zyskać poczucie własnej wartości.

¿Czym są inne cechy osoby z niską samooceną?

• Na przykład ma trudności z przyjęciem pochwały, którą otrzymuje nieufność przed tymi pozytywnymi wiadomościami.
• W pewnych momentach zachowuje się tak, jakby szukał społecznej niewidzialności, to znaczy przyjmuje rolę drugorzędną, aby nie przyciągać uwagi innych.
• Ten fakt jest spowodowany przez to strach przed porażką i ten strach przed tym, co powiedzą powyżej.

Niepewna osoba o niskim poczuciu własnej wartości zachowuje się tak, jakby był wrogim charakterem w swoim życiu, zamiast być bohaterem w stolicach filmu istnienia w poszukiwaniu szczęścia.

Niska samoocena: test

Chociaż w tym artykule definiujemy cechy osoby o niskiej samoocenie, możliwe jest, że będzie nam trudno zidentyfikować się na tej liście. Z tego samego powodu opracowano dobrze znaną skalę Rosenberga. Ten test pozwala nam zidentyfikować za pomocą kilku prostych pytań, jaki poziom poczucia własnej wartości prezentujemy i czy potrzebujemy pomocy psychologicznej.

Jeśli chcesz w jakiś sposób zrobić tę skalę bezpłatne i online, kliknij poniższy link: Test poczucia własnej wartości Rosenberg online.

¿Dlaczego masz niską samoocenę? Jest to pytanie, które wynika z badań nad psychologią, odpowiedź leży w interakcji czynników społecznych, indywidualnych zdolności i kręgu wsparcia społecznego, które mamy.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Charakterystyka osób z niską samooceną, Zalecamy wejście do naszej kategorii Osobowości.