6 nawyków i zachowań ludzi, którzy się nie doceniają

Kilkakrotnie rozmawialiśmy Psychologia i umysł o trudnościach, jakie mają ludzie z niską samooceną. Przed rozpoczęciem czytania tego tekstu zalecamy zapoznanie się z następującymi postami:

„10 kluczy do poprawy samooceny w ciągu 30 dni”

„Cztery rodzaje poczucia własnej wartości: czy cenisz siebie?”

„Niska samoocena? Kiedy staniesz się najgorszym wrogiem ”

Ludzie, którzy się nie doceniają: co mają ze sobą wspólnego?

Czy jesteś jednym z tych ludzi, którzy się nie doceniają?? To może nie być twoja sprawa, ale jestem pewien, że znasz kogoś w swojej rodzinie lub kręgu przyjaciół, którzy są niedoceniani. Żyjemy w konkurencyjnym środowisku, w którym jesteśmy bardzo narażeni na niedocenianie innych ludzi, ale ten problem może również dotyczyć osoby w odniesieniu do jej opinii o sobie.

Jest wielu ludzi, którzy mają złą opinię o sobie, a to jest problem, który ogranicza ich życie osobiste i zawodowe. Przyczyny niedoceniania są dość konkretne: brak pewności siebie, niepewność, kompleksy...

W dzisiejszym artykule poznamy behawioralne i psychologiczne wskazówki ludzi, którzy nie doceniają samych siebie. Jeśli uważasz, że możesz mieć problem podobny do opisywanego przez nas, dobrym pomysłem będzie zabranie się do pracy, aby poprawić ten ważny aspekt zdrowia psychicznego.

1. Jesteś zbyt skromny

Czy jesteś nadzwyczaj skromny? Skromność to wspólny punkt wśród ludzi, którzy się nie doceniają. Nie oznacza to, że wszyscy skromni ludzie są niedoceniani, ale bardzo często osoby niebezpieczne reagują na komplement „nie tak bardzo”.

W tym przypadku najlepszą radą jest pozwolić sobie na miłość innych. Akceptacja komplementów i komplementów to dobry sposób na połączenie się z inną osobą. Pokora jest cnotą, ale musisz także być świadomy swoich mocnych stron. Jedna rzecz nie odbiera drugiej.

2. Zbyt cenisz opinię innych

Osoby, które nie są wystarczająco cenione, często odwołują się do opinii innych ludzi. Przykłady tego: „Mój chłopak mówi, że ...”, „Mój szef zawsze mi mówi ...”. To, chociaż a priori nie jest czymś złym, wskazuje na pewną niepewność w sobie, a zatem ci ludzie starają się potwierdzić w tym, w co wierzą w oparciu o opinie i stanowiska autorytetów.

Mówienie zawsze wspierając cię tym, co mówili inni, jest oznaką bezbronności i małego bezpieczeństwa w sobie. Twoje opinie są twoje i musisz je wartościować.

3. Zawsze ustalaj priorytet dobrobytu innych ludzi

Ludzie, którzy zawsze myślą o dobru innych, są często uważani za życzliwych i altruistycznych. To dobrze, ale bądź ostrożny, jeśli zawsze przedkładasz szczęście innych. Bo może nie doceniasz swojej wartości jako istoty ludzkiej.

Jeśli widzisz, że wszystko, co robisz, koncentruje się na zadowoleniu innych, powinieneś pamiętać, że zasługujesz również na chwile szczęścia. Od czasu do czasu nie jest źle.

Dowiedz się więcej: „Zespół Wendy: ludzie ze strachem przed odrzuceniem”

4. Jesteś łatwym celem dla śmiechu i śmieszności

Niebezpieczni ludzie ciągle myślą o wrażeniu, jakie pozostawiają każdemu, kogo znają. Czy tak trudno jest przestać o tym myśleć? Dla kogoś, kto nie docenia, to jest i wiele. To powoduje ich niepokój i może prowokować żarty i śmiech ludzi wokół nich.

Musisz nauczyć się podnosić swoją pewność siebie. Kiedy zachowujesz się naturalnie, bez sztuczności, ludzie zdają sobie z tego sprawę i cenią ją pozytywnie. Jeśli z drugiej strony jesteś zbyt chętny do tego, spowoduje to efekt odwrotny.

5. Wątpliwości co do twoich możliwości

Każdy ma wyjątkowe cechy, ale ludzie, którzy nie doceniają samych siebie, nie są w stanie ich zrealizować. Żyją myśląc, że są tylko jedną osobą na milion i że nie wyróżniają się szczególnie w niczym. Może to oznaczać, że nie ryzykują powiedzenia tego, co czują w stosunku do innej osoby, lub że czują się zadowoleni z bardzo małej ilości miejsca pracy..

Tego rodzaju defetystyczne myśli sprawiają, że zatapiasz się i nie podnosisz głowy. Są źródłem niepewności. Jeśli nie wierzysz w siebie, kto to zrobi?

6. Czujesz się dobrze w swojej strefie komfortu

Jedną z przyczyn niepewności odczuwanej przez ludzi, którzy nie doceniają samych siebie, jest ich niezdolność do opuszczenia swojej strefy komfortu. Są zadowoleni z szarego życia i nie czują się wystarczająco silni, aby poprawić swoją sytuację. Zamiast uciekać od wszystkiego, co sprawia, że ​​czują się źle, niepewni ludzie mają tendencję do wycofywania się w siebie; pozostają bez ruchu.

Musisz spróbować wydostać się z tego błędnego koła i poszukaj narzędzi, które pomogą Ci poprawić samoocenę. Dzięki tym wskazówkom możesz zdać sobie sprawę z tego, że w twoim życiu coś jest nie tak. Nadszedł czas, aby znaleźć lepszą samoocenę i zacząć cenić siebie za to, co jest warte, co jest dużo.