Przyczyny i środki zaradcze w przypadku choroby lokomocyjnej (choroby lokomocyjnej)

W seriach i filmach, lub bezpośrednio w prawdziwym życiu, często zdarza się, że przed rejsem wiele osób zaczyna zawroty głowy i kończy się wyrzucaniem za burtę.

Nierzadko zdarza się, że ktoś ma zawroty głowy podczas podróży samochodem i musi wziąć lekarstwa lub gumę przeciwko chorobie morskiej. W obu przypadkach jest to problem denerwujący Choroba lokomocyjna lub choroba lokomocyjna.

• Może jesteś zainteresowany: „Wiosna astenia: przyczyny, objawy i środki zaradcze, aby temu przeciwdziałać”

Czym jest choroba lokomocyjna?

Choroba lokomocyjna, zawroty głowy lub choroba lokomocyjna są stan dyskomfortu w obecności ruchów przyspieszenie lub opóźnienie.

Jest to bardzo częste zjawisko, które w pewnych warunkach może pojawić się w większości populacji, nie będąc czymś niepokojącym lub wskazującym na poważny problem. Zwykle jest to jednak częstsze u kobiet niż u mężczyzn, a także w populacji od dwóch do dwudziestu lat.

Objawy choroby lokomocyjnej

Choroba lokomocyjna charakteryzuje się obecnością Zaburzenia żołądka, takie jak nudności i wymioty wraz z poceniem się, hiperwentylacją, niskim napięciem, bólem głowy i uczuciem oszołomienia i udręki. Potem następuje zwykle wielkie zmęczenie.

Dyskomfort typowy dla choroby lokomocyjnej zwykle występuje w sytuacjach, w których poruszamy się w pojeździe. Chociaż nasze ciało pozostaje w nim, jest w ciągłym ruchu, który prowokuje sprzeczność między naszą równowagą a naszą wizją. Zwykle pojawia się, gdy podróżujemy samochodem lub łodzią (pojawia się również na samolotach i pociągach).

Co ciekawe zazwyczaj nie pojawia się w metodach transportu, takich jak metro, prawdopodobnie dlatego, że postrzeganie obiektów zewnętrznych jest znacznie bardziej ograniczone, gdy jest ograniczony do danego tunelu. Zaobserwowano również obecność choroby lokomocyjnej w środowiskach wirtualnej rzeczywistości, ponieważ to, co widzimy i nasza pozycja i równowaga nie są skoordynowane.

Dlaczego jest produkowany?

Choroba lokomocyjna jest wytwarzana głównie przez obecność niedopasowania między informacjami przedsionkowymi z ucha wewnętrznego i wzrokowego. Podczas gdy pierwszy (który informuje nas o pozycji ciała względem ziemi i pozwala nam zachować równowagę) wykrywa, że ​​nasze ciało jest nieruchome, nasz system wizualny odzwierciedla przeciwieństwo obserwując, że środowisko porusza się z dużą prędkością. Jest to szczególnie widoczne, gdy próbujemy czytać lub skupiać wzrok na czymś nieruchomym w pojeździe, którego ruch jest wyczuwalny, kiedy może się pojawić lub uwydatnić dyskomfort.

Także aspekty takie jak stan emocjonalny podmiotu i brak dobrej wentylacji (Ktokolwiek doświadcza choroby lokomocyjnej lub wie, że ktoś, kto robi, często musi stawić czoła konieczności otwierania okien, aby rozprowadzić powietrze), może wpływać na obecność lub intensywność objawów.

A jak temu zapobiec??

Choroba lokomocyjna to problem To może być denerwujące, kiedy musimy podróżować lub przewieź nas z jednego miejsca do drugiego w jakimś typie pojazdu. Konkretne objawy są trudne do wyleczenia po ich rozpoczęciu, ale można im zapobiec, stosując różne strategie.

1. Pozycja

Po pierwsze, położenie, które zajmujemy w pojeździe Aktywnie wpływa na cierpienie objawów. Osoba prowadząca lub zajmująca stanowiska, które pozwalają nam skupić uwagę na ustalonym punkcie, w którym nie dostrzegamy ruchu, zazwyczaj nie cierpi z powodu choroby lokomocyjnej. To samo dotyczy podróży w kierunku kierunku jazdy (patrz obiekty oddalające się bardziej niż przeciwnie), a gdy obiekt jest umieszczony w obszarach o mniejszym ruchu pojazdu.

2. Wentylacja

Wentylacja jest, jak powiedzieliśmy, istotnym aspektem. Percepcja nieprzyjemnych zapachów dodaje sprzeczności między wzrokiem a równowagą, generując większy dyskomfort i ruch żołądkowo-jelitowy. Dlatego jednym ze sposobów zapobiegania temu jest umieszczenie się w obszarze o stałej wentylacji. Palenie może być również szkodliwe, dlatego zaleca się, aby nie robić tego przed podróżą lub w jej trakcie.

3. Spożycie i spożycie alkoholu

Innym aspektem, któremu należy zapobiec, jest nadmierne spożycie. Jest zalecane jeść i pić w małych ilościach jeśli wtedy zrobimy wycieczkę. Jednak zarówno jedzenie zbyt dużo, jak i niejedzenie mogą być szkodliwe i powodować większy dyskomfort u pacjenta. Spożycie alkoholu pogarsza również dyskomfort

4. Leki

Guma do żucia lub spożywanie leki anty-kinetyczne, takie jak dobrze znany Biodramina Przed wyjazdem jest zwykle skuteczny, chociaż w przypadku leków należy zachować szczególną ostrożność, ponieważ zazwyczaj powodują one działanie uspokajające nasenne, które może zmienić postrzeganie i odruchy, więc nie należy ich przyjmować, jeśli zamierzasz prowadzić.

5. Odpocznij

Spanie podczas podróży może być strategią, aby uniknąć zauważenia skutków choroby lokomocyjnej. I chociaż nie śpimy wskazane jest, aby zamknąć oczy. Zaleca się również, aby odpocząć prawidłowo przed rozpoczęciem podróży.

6. Sterowanie pojazdem

Ważny jest również rodzaj ruchów wykonywanych przez pojazd. Krzywe i nagłe zmiany kierunku lub prędkości mogą generować wyższy poziom dyskomfortu lub inicjować objawy, tak aby mogli starać się unikać siebie w jak największym stopniu.

7. Działania

Działania, które utrwalają spojrzenie na konkretny element, a jednocześnie zauważają ruch obiektów na zewnątrz, są przeciwwskazane. Na przykład czytanie, wysyłanie wiadomości tekstowych lub oglądanie telewizji lub filmów z telefonu komórkowego może powodować zawroty głowy.

8. Przyzwyczajenie

W niektórych przypadkach, w których ludzie muszą przez swój zawód poddać się duże przyspieszenia, które mogą powodować zawroty głowy Bardzo przydatne jest wykonywanie zadań, które pozwalają przyzwyczaić się do tych warunków.