Hipnoterapia w tym, co ona składa i jakie są jej zalety

Hipnoza kliniczna, znana również jako hipnoterapia, to potężne i skuteczne narzędzie do poprawy zdrowia i samopoczucia ludzi.

Chociaż niektóre osoby są niespokojne, rozważając hipnoterapię jako leczenie psychologiczne, zazwyczaj z powodu błędnych przekonań, które były w stanie zobaczyć w telewizji lub w filmach, istnieje wiele badań, które wykazały ich skuteczność w radzeniu sobie z wieloma problematyczne.

• Powiązany artykuł: „10 mitów o hipnozie, rozmontowanych i wyjaśnionych”

Jak działa hipnoterapia

Jako terapia psychologiczna, hipnoza jest nazywana „hipnozą kliniczną” i pozwala pacjentowi odczuwać głębokie odprężenie, podczas gdy jego uwaga skupiona jest na jego wnętrzu (twoje emocje i wewnętrzne odczucia) oraz odpowiednie sugestie terapeuty, które pomogą ci dokonać pozytywnych zmian.

Wbrew powszechnemu przekonaniu, hipnoza nie jest to stan głębokiego snu, w którym osoba traci wolę, kontrolę i świadomość, ale charakteryzuje się tym, że nakłania pacjenta do stanu zwanego transem, w którym znajduje się on w ulepszonym stanie świadomości, koncentrując się całkowicie na tym, co mówi mu terapeuta. Chodzi o to, żeby pacjent został porwany, ponieważ jeśli się nie porwie, nie będzie hipnozy.

Trans jest używany jako odstraszający emocje, a sugestia jest stosowana w celu spowodowania zmian w procesach poznawczych, fizjologicznych, emocjonalnych i behawioralnych pacjenta, na które wpływ będą miały sugestie hipnotyczne w zakresie, który uzna za odpowiedni. Jeśli pacjent chce, może zakończyć proces w dowolnym momencie. Rola terapeuty polega po prostu na ułatwieniu doświadczenia.

• Może jesteś zainteresowany: „Hipnoza, ta wielka nieznana”

Zalety klinicznej hipnozy

Hipnoza jest to bardzo przydatna metoda terapeutyczna i istnieje wiele testów naukowych, które to wykazały, ale oczywiście musisz wiedzieć, jak odróżnić hipnozę kliniczną od wersji oferowanej przez hipnozę w filmach lub w telewizji. Liczne przeprowadzone badania wskazują, że ta metoda może wywierać rzeczywisty i potężny wpływ na ciało i umysł.

Podsumowując, hipnoterapia:

• Wzmocnij życie i pomóż pokonać przeszkody i osiągnąć cele w naturalny i relaksujący sposób.
• Zachęca do samowiedzy i pomóc osobie lepiej poznać siebie.
• Daje szansę znalezienia twórczych rozwiązań problemów, które sprzyjają aktywnemu myśleniu.
• Dzięki tej sugestii możliwa jest zmiana ograniczających przekonań na rzecz wzmocnienia przekonań.
• Pomóż poprawić sen i zwalczyć bezsenność.
• Pomaga zmniejszyć ból fibromialgii, zapalenia stawów i raka.
• Pozwala zmniejszyć i opanować lęk i stres.
• Promuje aktywację zasobów i mechanizmów samoleczenia i samoregulacji.
• Pozytywnie wpływa na poprawę samooceny, pewności siebie i motywacji.
• Faworyzuje samoświadomość i poprawia relacje ze sobą. Pomóż rozwiązać wewnętrzne konflikty.
• Zachęca do rozwoju osobistego i zmiana negatywnych nawyków.
• Poprawia koncentrację i skupienie.

Do czego służy hipnoterapia

Hipnoterapia może być stosowana do wielu zaburzeń psychicznych, emocjonalnych i fizycznych. Jest stosowany w celu łagodzenia bólu przewlekłego, powtarzającego się ostrego bólu, bólu problemów psychosomatycznych (na przykład bólów głowy, migreny, fibromialgii, bólu spowodowanego rakiem itp.), W celu przygotowania się do porodu i zmniejszenia zapotrzebowania na środki przeciwbólowe.

W psychoterapii, wykazano skuteczność w leczeniu zaburzeń nastroju (w tym depresja) i różne zaburzenia lękowe: ataki paniki, fobia specyficzna i fobia społeczna, zespół stresu pourazowego (PTSD), zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD). itd..

Ponadto hipnoterapia Jest to szczególnie wskazane w celu zmniejszenia stresu i przezwyciężenia uzależnień takie jak palenie tytoniu i alkoholizm, zaburzenia snu, problemy seksualne i zaburzenia jedzenia (anoreksja i bulimia). Dzieci są często łatwe do zahipnotyzowania, a hipnoterapia może pomóc w moczenie nocne i przewlekła astma.

Hipnoterapia jest jedną z najbezpieczniejszych, najszybszych i najskuteczniejszych form leczenia większości problemów psychologicznych i emocjonalnych. Promuje postawę niezależności i upodmiotowienia, aby poradzić sobie z problemami, a także przyspieszyć proces gojenia wielu problemów fizjologicznych.

Gdzie znaleźć psychologów specjalizujących się w hipnozie

Teraz hipnoza jest narzędziem psychoterapeutycznym i dlatego Nie powinno się go stosować w izolacji, ale zintegrować z psychoterapią. Jeśli jesteś zainteresowany skorzystaniem z tego leczenia, konieczne jest jasne, że nikt, kto studiował tę technikę, nie jest przeszkolony, aby móc leczyć problemy psychologiczne.

Aby móc zaoferować kliniczną hipnozę z maksymalnymi gwarancjami Konieczne jest, aby hipnoterapeuci, oprócz ekspertów w dziedzinie hipnozy, specjalizowali się w terapii psychologicznej. Jedną z klinik, która znajduje się w czołówce pod względem tej formy terapii, jest Centrum Psychologii El Prado Psicólogos de Madrid, które ma najlepszych psychologów specjalizujących się w hipnozie.

Prado Psychologists to klinika psychologii, która została zakwalifikowana jako Centrum Zdrowia przez Wspólnotę Madrytu. Posiada zespół hipnoterapeutów z rozległym szkoleniem i doświadczeniem w hipnozie klinicznej, którzy stosują tę technikę do leczenia różnych problemów. Psychologowie Prado mogą zaoferować rozwiązania i mogą pomóc Ci przezwyciężyć trudności, przez które przechodzisz, abyś mógł odzyskać równowagę emocjonalną i przeżyć pełne i satysfakcjonujące życie.

Inne skuteczne metody terapeutyczne

Chociaż często kojarzymy terapię psychologiczną z poważnym problemem, Jest wiele osób, które przychodzą do psychologa z najróżniejszych powodów: doskonalą umiejętności społeczne, uczą się lepiej poznawać siebie, maksymalizują rozwój osobisty lub poprawiają komunikację z parą ... Ta klinika nie wyklucza żadnego modelu psychoterapeutycznego, ponieważ jego celem jest lepiej dostosować się do potrzeb każdego pacjenta i tym samym być w stanie przeprowadzić zindywidualizowane leczenie psychologiczne.

Jego metoda interwencji wyróżnia się oferowaniem krótkich zabiegów, a jako centrum referencyjne jest liderem psychologii, stosując najnowsze osiągnięcia w badaniach i włączając do psychoterapii narzędzia do zmiany mózgu, takie jak techniki integracji mózgu ( TIC) lub uważność.