Hipopotomonstrosesquipalaliofobia irracjonalny strach przed długimi słowami

W naszym artykule „15 najczystszych fobii, które istnieją” powtórzyliśmy najdziwniejsze fobie, które mogą cierpieć u niektórych osób. Bez wątpienia, jednym z najbardziej nietypowych i dziwnych fobii jest hipopotomonstrosesquipedaliofobia lub fobia długich słów. I to jest, że ludzie, którzy cierpią z powodu tej fobii, powinni odczuwać wielki dyskomfort po prostu słysząc nazwę choroby, na którą cierpią.

Podobnie jak w przypadku wszystkich fobii, hipopotomonstrosesquipalaliofobia jest irracjonalnym lękiem, który powoduje wielki dyskomfort i powoduje, że osoby dotknięte tą patologią mają tendencję do unikania sytuacji, w których wchodzą w kontakt z bodźcem fobicznym, czyli długimi słowami.

Bardzo dziwna fobia

Prawda jest taka, że ​​ta fobia jest rzadka, podobnie jak inne dziwne fobie, takie jak arachibutyrofobia, czyli obawa, że ​​masło orzechowe przyklei się do podniebienia i może pojawić się, na przykład, gdy dziecko ma się utopić zjedz toast z masłem orzechowym.

Te typy fobii, które są powodowane przez określone bodźce, nazywane są fobiami specyficznymi. Należą do nich między innymi: strach przed pająkami lub arachnofobią, strach przed klaunami lub kulofobią lub strach przed lataniem lub aerofobią..

• Istnieją inne rodzaje fobii, które można poznać w naszym artykule: „Rodzaje fobii: badanie zaburzeń strachu”

Kondycjonowanie klasyczne i jego związek z fobiami

Strach jest emocją, która może być adaptacyjna, podobnie jak lęk; Jednak strach nie zawsze ma obiektywną i rzeczywistą przyczynę, ponieważ ludzie są w stanie rozwinąć irracjonalny lęk przed praktycznie wszystkim, co można dostrzec lub wyobrazić sobie: klaunów, pająków, jedzenia itp..

Fobie zwykle się uczą, to znaczy nieświadomie możemy powiązać bodziec (który pierwotnie nie wywołał strachu) z negatywną emocją. Może to nastąpić z powodu intensywności negatywnej emocji, która przekształca pierwotnie neutralny bodziec w fobiczny bodziec. Jeśli cierpimy na fobię, za każdym razem, gdy widzimy przerażający bodziec lub wyobrażamy to sobie, odczuwamy intensywny dyskomfort, który powoduje uczenie się asocjacyjne zwane warunkowaniem klasycznym.

• Powiązany artykuł: „Klasyczne warunkowanie i jego najważniejsze eksperymenty”

Przyczyny hipopotomonstrosesquipedaliofobia

Ogólnie, hipopotomonstrosesquipedaliofobia występuje u osób, które doznały traumy dziecięcej związanej z długimi słowami. Być może mieli złe doświadczenia z pszczołami ortograficznymi lub mogli spędzić dużo zażenowania przed klasą, gdy poproszono ich o przeczytanie słowa, którego nie rozumieli lub nie mogli dobrze wymówić. Takie traumatyczne wydarzenie wystarczy, aby rozpocząć rozwój fobii.

Badania jasno pokazują, że uczenie się asocjacyjne stoi za fobiami, bezpośrednio lub pośrednio (na przykład oglądając film o morderczych klaunach i rozwijając fobię klauna), choć są też tacy, którzy twierdzą, że geny grają decydująca rola, ponieważ niektórzy ludzie są bardziej podatni na choroby fobiczne niż inni.

Objawy

Fobie należą do grupy zaburzeń lękowych, ponieważ irracjonalny strach powoduje wielki dyskomfort, a ludzie cierpiący na te patologie bardzo cierpią. To cierpienie sprawia, że ​​unikają sytuacji, przedmiotów i obaw.

Dlatego symptomatologia fobii charakteryzuje się wielkim lękiem lub paniką, któremu towarzyszy wielkie uczucie bólu, niepokoju i dyskomfortu, które mogą sprawić, że człowiek poczuje ból brzucha, ból głowy, szybki puls i tak dalej. Kiedy podmiot musi zmierzyć się z sytuacją, w której na przykład musi wypowiedzieć długie słowo, spróbuje nie stawić czoła temu przerażającemu bodźcowi, aby uniknąć złego samopoczucia.

Zdecydowana większość fobii ma wspólne objawy fizyczne, poznawcze i behawioralne. Podsumowując, są to te pokazane poniżej:

• Przyspieszone tętno i zwiększone tętno
• Brak tchu i duszenie. Hiperwentylacja
• Nadmiar potu
• Niepokój i udręka
• Suche usta
• Katastrofalne myśli
• Utrata koncentracji i dezorientacja
• Wielki strach lub terror
• Rozstrój żołądka
• Ból głowy i napięcie mięśni
• Unikanie budzącego strach bodźca

Leczenie

Leczenie tej fobii jest takie samo jak w przypadku innych zaburzeń fobii. Można stosować różne metody, na przykład hipnozę lub uważność, te drugie, aby zaakceptować swoje doświadczenie jako osoby cierpiącej na fobię, iw ten sposób zmniejszyć intensywność objawów. Jednak techniki najczęściej stosowane w leczeniu fobii należą do terapii poznawczo-behawioralnej, która pomaga radzić sobie z przerażającymi sytuacjami i zastępować irracjonalne myśli bardziej adaptacyjnymi.

Najczęściej stosowane są techniki ekspozycyjne, w szczególności systematyczne odczulanie. Metoda ta polega na stopniowym narażeniu pacjenta na fobiczny bodziec, a jednocześnie na nabyciu bardziej przydatnych umiejętności radzenia sobie. Dzięki różnym sesjom terapeutycznym pacjent stoi w obliczu fobicznego bodźca i stopniowo może wymawiać te słowa, które wcześniej powodowały u niego wielki niepokój.

Inne podstawowe techniki leczenia to techniki relaksacyjne i oddechowe. Ponadto osoby cierpiące na cięższe przypadki mogą spożywać niektóre leki (jeśli zaleci to terapeuta lub psychiatra) w celu zmniejszenia lęku, ale zawsze w połączeniu z terapią psychologiczną..

Nowe technologie stosowane w leczeniu zaburzeń fobii

Techniki kognitywno-behawioralne stosowane są od kilkudziesięciu lat w leczeniu fobii, ale nowe technologie również zaczynają odgrywać centralną rolę jako terapia psychologiczna. Rzeczywistość wirtualna i rzeczywistość rozszerzona okazały się bardzo skuteczne w leczeniu fobii, ponieważ pozwalają symulować bodźce fobiczne, których obawiają się pacjenci. Na przykład rzeczywistość wirtualna może być przydatna dla pacjenta w pokoju, w którym za każdym razem pojawiają się większe pająki, co należałoby do terapii wystawowej.

W ostatnich latach pojawiają się również aplikacje na telefony komórkowe mające na celu leczenie fobii. Możesz dowiedzieć się więcej o tych aplikacjach w naszym artykule: „8 aplikacji do leczenia fobii i lęków ze smartfona”