Logoterapia teorii i technik Viktora Frankl

Logoterapię opracował Viktor Frankl, jeden z głównych przedstawicieli analizy egzystencjalnej. W tych interwencjach, których celem jest osiągnięcie istotnego znaczenia, filozofia egzystencjalna miała wielki wpływ.

W tym artykule opiszemy zasady i podstawowe techniki logopedii, a także rodzaje nerwic, które istnieją według Viktora Frankl. Wśród nich najważniejsza jest nerwica nogeniczna, która była przedmiotem zainteresowania tego autora.

• Powiązany artykuł: „Viktor Frankl: biografia egzystencjalnego psychologa”

Logoterapia Viktora Frankl

Viktor Emil Frankl (1905-1997) był neurologiem i psychiatrą Austriak urodzony w żydowskiej rodzinie. W 1944 r. On, jego żona, rodzice i brat zostali wysłani do obozów koncentracyjnych; Kiedy wojna się skończyła, Frankl był jedynym, który jeszcze żył.

Frankl rozwinął swoją teorię i terapię psychologiczną na podstawie swoich doświadczeń jako więzień, chociaż już wcześniej zaczął je tworzyć. W 1959 roku opublikował swoją kluczową książkę „Człowiek w poszukiwaniu znaczenia”, w której opisał swój model: logoterapię.

Logoterapia jest częścią analizy egzystencjalnej, rodzaj terapii o wyraźnym charakterze filozoficznym, który koncentruje się na poszukiwaniu istotnego znaczenia w próżni egzystencjalnej, powodując objawy psychologiczne, emocjonalne i fizyczne. Wpływ Kierkegaarda, Heideggera i Husserla jest niezwykły w pracach Frankl.

Według Frankl, ludzie zawsze możemy nadać sens naszemu życiu, niezależnie od okoliczności, w których się znajdujemy; To poszukiwanie znaczenia stanowi główną istotną motywację. Ponadto zawsze mamy pewien stopień swobody, ponieważ możemy przynajmniej zdecydować, jaką postawę przyjmujemy w obliczu przeciwności losu.

• Powiązany artykuł: „Kryzys egzystencjalny: kiedy nie znajdujemy sensu w naszym życiu”

Teoria człowieka: cierpienie i znaczenie

Frankl uważał, że ludzkie doświadczenie ma trzy wymiary: somatyczny lub fizyczny, umysłowy i duchowy. Według tego autora źródłem zmian psychologicznych jest brak siły w wymiarze duchowym, jak również znaczenie w życiu.

Opisał trzy rodzaje wartości, które doprowadziły do ​​znaczenia, a zatem do szczęścia: wartości stworzenia, związane z pracą i wkładem w społeczeństwo, doświadczenia (interakcja z ludźmi i doświadczenie doznań) i postawy. , które mają do czynienia z pokonywaniem cierpienia.

Dla Frankl Przyczyną zaburzeń psychicznych jest znaczenie, jakie dajemy cierpieniu, a nie dyskomfort sam w sobie. To podstawowe podejście było przeciwne redukcjonizmowi behawioryzmu w tamtym czasie i przewidywanym podejściom kognitywistycznym.

Rodzaje nerwic według Frankl

Frankl opisał różne rodzaje nerwic w zależności od przyczyn które ich prowokują. Obejmują one nerwicę nogeniczną, która jest przedmiotem zainteresowania w terapii mowy.

1. Noogenic

Logoterapia jest specyficzna dla neurogennej neurozy, powstaje jako konsekwencja egzystencjalnej pustki, niezaspokojenia ludzkiego duchowego wymiaru. Kiedy człowiek nie nadaje znaczenia cierpieniu, odczuwa beznadziejność i poczucie utraty istotnego znaczenia; Frankl nazwał tę nerwicę nogenną.

2. Zbiorowe

Neurozy tego typu wpływają na dużą liczbę ludzie, którzy podzielają tę samą kulturę i / lub urodzili się w określonym czasie. Zdefiniował cztery postawy jako zbiorowe nerwice: fatalizm (wierząc, że wszystko ma przyczyny zewnętrzne), fanatyzm (idealizacja własnych przekonań i nie tolerowanie reszty), brak uwagi na przyszłość i zgodność lub „myśl kolektywistyczna”.

• Może jesteś zainteresowany: „Medytacja jako lekarstwo na fanatyzm”

3. Niedziela

Wiele osób próbuje zrozumieć swoje życie poprzez pracę i szalone tempo tygodnia. Kiedy nadchodzi weekend, wakacje lub emerytura i jest wolny czas, pojawiają się uczucie apatii, nudy i pustki egzystencjalnej; w teorii Frankl jest to znane jako nerwica niedzielna i jest uważane za rodzaj depresji.

• Powiązany artykuł: „Emocjonalna próżnia: kiedy brakuje nam czegoś, czego nie możemy wyjaśnić”

4. Bezrobocie

Neuroza dla bezrobotnych jest podobna do nerwicy niedzielnej, ale trwa dłużej. Gdy dana osoba nie ma zawodu ani pracy, zazwyczaj doświadcza stanu apatii i poczucia bezwartościowości z powodu braku ważnych celów.

5. Psychogenne, reaktywne, somatogenne i psychosomatyczne

Ta klasyfikacja odnosi się do czynników, które powodują zmianę. Nerwice psychogenne mają przyczyny psychologiczne, takie jak postawy, podczas gdy neurozy reaktywne są wynikiem intensywnej reakcji organizmu na obecność objawów somatycznych lub psychicznych.

Somatogenne nerwice wynikają z dysfunkcji biologicznych, takie jak nadczynność tarczycy lub nadmierna reaktywność układu nerwowego. Wreszcie Frankl nazwał psychozomatyczne nerwice objawami fizycznymi wywołanymi czynnikami psychologicznymi; w tej kategorii uwzględniono astmę.

Techniki logoterapii

Celem terapii mowy jest pomóc klientowi nadać sens jego życiu. W tym celu według Frankl terapeuta musi zastosować następujące techniki.

1. Dialog sokratyczny

Dialogi Sokratejskie polegają na kwestionowaniu interpretacji klienta różnych zdarzeń (tj. Ich systemu przekonań) poprzez pytania oparte na logice. Dialog Sokratejski był przyjęte przez psychoterapeutów zorientowanych poznawczo, jako Aaron Beck i stanowi jeden z podstawowych filarów restrukturyzacji poznawczej.

2. Odbicie

Niektórzy ludzie pożyczają nadmierna dbałość o cele lub problemy, co powoduje niepokój i zakłóca życie; Frankl nazwał pierwszy przypadek „hyperintention”, a drugi jako „hyperreflection”. Technika odchylania polega na przekierowaniu tej uwagi w odpowiedni i funkcjonalny sposób.

3. Konfrontacja

Konfrontacja jest podstawową techniką psychoterapii w ogóle. Chodzi o spraw, aby klient zobaczył niespójności oraz nieadekwatność pewnych zachowań i postaw, abyś mógł być ich świadomy i modyfikować.

4. Paradoksalna intencja

Frankl nazywał „paradoksalną intencją” technikę, dzięki której klient nasilał swoje objawy w nowych kontekstach, promowanie, że objaw traci swoją funkcjonalność. Innymi słowy, zamiarem jest, aby klient umyślnie prowokował to, czego się obawia, aby powstała logiczna sprzeczność, często humorystyczna.

Obecnie paradoksalna intencja jest uważana za skuteczną technikę radzenia sobie z różnymi problemami, na przykład bezsennością w postępowaniu pojednawczym. Działa, ponieważ gdy zdarza się, że dana osoba chce zdarzenia, które normalnie powoduje niepokój lub inne negatywne emocje, takie powiązane konsekwencje nie występują.