Projekcja, gdy krytykujemy innych, mówimy o sobie

Krytyka innych jest szeroko rozpowszechnionym „sportem” między wieloma ludźmi. Rozmawiamy o tym, jak inni się ubierają, jak myślą, jak się zachowują, jak kierują swoim życiem ...

Ale ... co kryje się za krytyką? Jakie mechanizmy sprawiają, że wielu ludzi nie jest w stanie powstrzymać impulsu do osądzania innych? Humanistyczna psychologia Gestalt promowana przez Fritza Perlsa w latach 40. wyjaśnia to zjawisko koncepcja zwana „projekcją”.

• Powiązany artykuł: „Terapia Gestalt: co to jest i na jakich zasadach się opiera?”

Krytyka innych i mechanizmy neurotyczne

Jako terapia humanistyczna, Gestalt charakteryzuje się realizować osobiste spełnienie rozwinąć potencjał ludzki do maksimum. Jednym z jej filarów jest samowiedza, aby rozpoznać związek między doznaniami cielesnymi, które prowokują nasze emocje i połączyć je z naszymi potrzebami, aby nauczyć się ich zaspokajać.

Kiedy osoba nie wie, jak dać sobie to, czego naprawdę potrzebuje, jest wtedy, gdy pojawiają się zgodnie z neurotycznymi mechanizmami Gestalt, które są tymi zaburzeniami zarówno na poziomie myśli, jak i zachowania, które powstają z powodu niezdolności jednostki do robienia tego, co naprawdę chce dostosować i być zaakceptowanym przez ich środowisko społeczne. Projekcja jest jednym z tych mechanizmów i stanowi podstawę krytyki innych.

• Powiązany artykuł: „Psychologia humanistyczna: historia, teoria i podstawowe zasady”

Co dzieje się podczas pokazu?

Ten, który projektuje, odrzuca niektóre aspekty siebie i przyznaje je innym. To, co jedna osoba krytykuje, druga zawsze ma do czynienia z tym, który osądza; Może to być coś, co chciałbyś zrobić, ale nie jest to dozwolone, lub coś z twojej osobowości, której nie lubisz.

Na przykład, jeśli ktoś odrzuca ich skrajny gniew od innej osoby, możliwe jest, że ten gniew nie rozpoznaje ich jako swoich, ponieważ nie chcą lub nie mogą go wyrazić, lub dlatego, że nie lubią swojego niekontrolowanego gniewu. Kiedy krytykujesz, czasami będziesz miał rację, ale przez większość czasu przekaże twoją opinię przez filtr samego doświadczenia i popełni poważne błędy oceniając innych. Ponadto poczujesz się bezsilny, aby zmienić sytuację, ponieważ wina zawsze będzie zewnętrzna.

Dlatego fakt projekcji lub krytykowania jest przypisywaniem czegoś lub komuś cech lub uczuć, których nie jesteśmy gotowi uznać za własne..

Rola snów według Gestalt

Innym ciekawym faktem paradygmatu Gestalt jest to, że zgodnie z tym sny są także projekcjami. Oznacza to, że to, o czym marzymy, to ta część, której nie integrujemy lub o której sami nie zdecydowaliśmy się, tak że sny mogą dać nam wiele wskazówek na temat tego, kim jesteśmy, o co się martwimy lub co musimy rozwiązać przez cały czas.

Ta perspektywa na świat snów mówi nam, że za dużą częścią krytyki innych istnieją bardzo głębokie mechanizmy psychologiczne, które wpływają na nas, nawet gdy nasz umysł „odłączył się” od bezpośredniego otoczenia teraźniejszości.

Zamknięcie cyklu naszych potrzeb

Dlatego, gdy krytykujemy innych, naprawdę mówimy o sobie, a to, zamiast stać się czymś negatywnym i spojrzeć z tego nowego punktu widzenia, może pomóż nam być bardziej wyrozumiałymi i empatycznymi z tym, co inni mówią lub myślą.

Z drugiej strony, może kierować naszymi krokami, ponieważ zamiast pozostać w krytyce i zawsze dostrzegać winę tego, co dzieje się w innych, możesz wskazać kroki, które musimy podjąć, aby nie iść drogą i decyzjami, które nie odpowiadać i być zgodnym z tym, co czujemy.

Terapia Gestalt pomaga nam zidentyfikować te neurotyczne mechanizmy które uniemożliwiają nam zamknięcie cyklu naszych potrzeb i uświadomienie sobie, gdzie ograniczamy nasze pragnienia, aby zdecydować, czy chcemy działać w ten sam sposób i kontynuować krytykę, czy też chcemy odważyć się być sobą i nie musimy tego robić. Jednym z ważnych celów terapii Gestalt jest właśnie przyswojenie tych prognoz, czyli zaakceptowanie jako części naszego doświadczenia tego, co zostało odrzucone.

Kiedy więc odczuwamy niepowstrzymaną pokusę osądzania innych, bardziej przydatne jest zatrzymanie się, by poczuć, co dzieje się z nami w środku i wiedzieć, jak wykorzystać to, co mówią nam nasze emocje i uczucia..

• Może jesteś zainteresowany: „Neuroza (neurotyczność): przyczyny, objawy i cechy”