15 najczęstszych fobii i ich definicja

Mieć specyficzną fobię do czegoś oznacza cierpieć reakcję strachu i przesadnej paniki przed bodźcem, który tak nas dręczy. Według psychologii fobie odróżniają się od strachu, ponieważ są nieproporcjonalnymi odpowiedziami i bez wyraźnego motywu. Do dziś jest wielu ludzi, którzy cierpią z powodu pewnego rodzaju specyficzna fobia, w rzeczywistości są one jednym z głównych powodów konsultacji w terapii.

Następnie przedstawimy definicję rodzajów strachu zgodnie z psychologią i szczegółową listę 15 najczęstszych fobii w naszym społeczeństwie. Jeśli chcesz wiedzieć dogłębnie, jakie są fobie, które dotykają więcej ludzi, nie wahaj się czytać tego interesującego artykułu Psychology-Online.

Możesz być także zainteresowany: Więcej typowych zaburzeń nerwicowych u dorosłych

1. Lista fobii: najczęstsze rodzaje strachu
2. Agorafobia: fobia otwartych przestrzeni
3. Acrofobia lub lęk wysokości
4. Strach przed lataniem lub aerofobią
5. Klaustrofobia
6. Fobia igiełkowa lub belonephobia
7. Kolofobia lub fobia klauna
8. Fobia społeczna
9. Glossofobia lub strach przed wystąpieniami publicznymi
10. Hemofobia
11. Scotophobia
12. Top 5 wspólnych, ale bardzo zaskakujących fobii

Lista fobii: najczęstsze rodzaje strachu

Zanim zaczniemy ten artykuł na temat 15 najczęstszych fobii, odpowiemy na następujące pytanie „¿czym jest fobia?„Fobię definiuje się jako przesadną, irracjonalną i niekontrolowaną reakcję strachu na bodziec. Pochodzenie fobii może być samym traumatycznym doświadczeniem lub zwykłą obserwacją negatywnego zdarzenia., niekoniecznie musimy przejść przez traumatyczne wydarzenie, aby rozwinąć fobię.

Fobie mają różne poziomy w zależności od dyskomfortu, jaki wywołują, i unikania zachowań, które przedstawia osoba z tą fobią.

• Na przykład, To nie to samo, co bać się wysokości, ale być w stanie wspiąć się na górę, aby doświadczyć kryzysu lękowego, jeśli zajrzymy przez balkon, nawet jeśli jest to pierwsze piętro.

Rodzaje strachu

Ważne jest zdefiniowanie różnych rodzajów strachu, zważywszy że niektóre są bardziej adaptacyjne niż inne. Możemy rozróżnić obawy irracjonalny z racjonalny, przesadzone z kontrolowane i specyficzne z ogólne.

• Na przykład, Fobia igiełkowa to przesadny, irracjonalny i specyficzny strach (dotyczy tylko bodźca). Z drugiej strony, niektórzy ludzie, którzy doświadczają lęku społecznego cierpią na rodzaj ogólnego lęku, irracjonalnego, ale kontrolowanego przez terapię.

Lista najczęstszych fobii

Następnie wyjaśnimy, jakie te fobie są tak powszechne w naszym społeczeństwie:

1. Agorafobia: fobia otwartych przestrzeni

Ludzie, którzy cierpią z powodu agorafobii, charakteryzują się lękiem i dużym niepokojem psychicznym w obliczu otwartych przestrzeni. Agorafobia ma bardzo wyraźne objawy i są następujące:

• Boisz się wyjść na zewnątrz
• Irracjonalny strach przed zostaniem sam
• Zmiany nastroju i drażliwość
• Objawy niepokoju na otwartej przestrzeni
• Trend do unikać spotkań towarzyskich

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat tego typu fobii, zalecamy przeczytanie tego interesującego artykułu na temat agorafobii: co to jest, przyczyny, objawy i leczenie.

2. Acrofobia lub lęk wysokości

Strach przed wzrostem jest jedną z najczęstszych fobii w naszym społeczeństwie. To dlatego, że tak jest adaptacyjny strach. Oznacza to, że na poziomie ewolucyjnym normalne jest obawa wysokości, ponieważ są to potencjalnie niebezpieczne sytuacje dla naszej integralności fizycznej.

Jednakże, gdy ten strach rozciąga się na mniej niebezpieczne bodźce (wchodzenie po schodach, wychylanie się z balkonu, wspinanie się na górę ...), staje się fobią, że musimy starać się mieć normalne i spokojne życie.

3. Strach przed lataniem lub aerofobią

Aerofobia, bardzo związana ze strachem, który wcześniej komentowaliśmy, definiuje się jako strach przed samolotami i lataniem w ogóle. Aerofobia opiera się zwykle na przekonaniu lub strachu przed wypadkiem podczas lotu, co może być bardzo kalectwem, ponieważ nie pozwala wielu osobom na podróżowanie i podróżowanie tym środkiem transportu.

Leczenie aerofobii jest zwykle terapią poznawczą radzić sobie bezpośrednio z wiarą i strachem. Jednak w tych przypadkach wystawienie się na działanie bodźca może być dość skuteczną terapią.

4. Klaustrofobia

Znany również jako strach przed zamkniętymi przestrzeniami, Klaustrofobia jest definiowana jako irracjonalny strach przed przebywaniem w małym miejscu bez dostępu na zewnątrz, na przykład jako asensor. Strach przed ograniczonymi przestrzeniami może przejawiać się w postaci ataków lękowych, pocenia się, napięcia ...

Klaustrofobia, podobnie jak wiele lęków i fobii, ma różny stopień nasilenia: od pewnego lęku podczas wchodzenia do małego pokoju po straszliwą panikę, która uniemożliwia danej osobie wejście do zamkniętej przestrzeni.

5. Fobia igłowa lub belonephobia

Belonephobia jest niekontrolowany strach wobec igieł lub w kierunku jakiegoś ostrego przedmiotu. Ta fobia ma swój początek w naszym instynkcie przetrwania i nieświadomej odpowiedzi, że nie chcemy być skrzywdzeni. Jednakże, gdy ten strach staje się przesadzony i niekontrolowany, należy go natychmiast potraktować, ponieważ może to być przeszkodą, jeśli chodzi o wykonanie jakiejś procedury medycznej. Odkryj tutaj, jak pokonać strach przed igłami.

6. Kolofobia lub fobia klauna

Kulofobia to bardzo powszechny strach, który zwykle ma swoje źródło w dzieciństwie i to jest, fobia klauna Jest to zjawisko, którego doświadcza więcej ludzi niż nam się wydaje. Niektórzy eksperci twierdzą, że kulofobia lub strach przed klaunami występuje jako adaptacyjna odpowiedź na inny i niepokojący bodziec. Inni ludzie twierdzą po prostu, że klauni są przerażający, zarówno pod względem makijażu, jak i gestów, których używają.

• Badanie przeprowadzone w różnych szpitalach w 2008 r. Wykazało, że stosowanie klaunów w celu zmniejszenia poziomu lęku nie było skuteczną propozycją^[1] . Ponadto w innym badaniu przeprowadzonym w Anglii stwierdzono, że dzieci odczuwają większy dyskomfort i niepokój, gdy sala szpitalna jest ozdobiona przyczynami związanymi z klaunami.

7. Fobia społeczna

Pomimo braku szczególnej fobii przed bodźcem, chcemy podkreślić fobię społeczną w tym artykule na temat 15 najczęstszych fobii. Definiujemy fobię społeczną jako stan niepokoju i wielki dyskomfort kiedy jesteśmy otoczeni przez ludzi lub kiedy musimy udać się na wydarzenie, na które przyjdzie więcej osób. Niektóre z objawów fobii społecznej to:

• Unikaj odnoszenia się do innych
• Niewielkie umiejętności społeczne
• Trudności z nawiązaniem intymnych linków
• Zawroty głowy, duszenie lub niepokój w otoczeniu ludzi

Jeśli wystąpią niektóre z tych objawów, zalecamy wykonanie tego testu fobii społecznej.

8. Glossofobia lub strach przed wystąpieniami publicznymi

Glossofobia może być związana z lękiem społecznym, o którym mówiliśmy wcześniej. Jest wielu ludzi, którzy nie mają dobrego czasu, kiedy muszą mówić publicznie, jednak glossofobia może prowokować naprawdę poważne ataki paniki. Jeden z czynników związanych z strach przed wystąpieniami publicznymi może być nieśmiałą i zamkniętą osobowością.

9. Hemofobia

Bardziej znany jako strach przed krwią, Hemofobia charakteryzuje się uczuciem zawrotów głowy (a nawet omdlenia) podczas oglądania krwi. Ten strach jest ściśle związany z belonephobią (strach przed igłami), więc ludzie z hemofobią często unikają igieł i ostrych przedmiotów.

Jednym z ograniczeń osób cierpiących na hemofobię jest to, że mają wiele trudności, aby pomóc komuś, kto od tego czasu doznał wypadku zawroty głowy, gdy widzą krew i to nie pozwala im być świadomymi tej osoby.

10. Scotophobia

Może to nie brzmi jak ta nazwa, ale strach przed ciemnością Jest to jedna z najczęstszych fobii dzisiaj. Wyjaśnienie scotofobii opiera się na lęku przed nieznanym i niezdolności do poznania tego, co nas otacza.

Nasz strach jest wywołany przez nie bądź przygotowany na ewentualny atak a ludzie, którzy cierpią z powodu strachu przed ciemnością, nie są w stanie właściwie zarządzać tymi emocjami.

Top 5 wspólnych, ale bardzo zaskakujących fobii

Aby zakończyć ten artykuł na temat najczęstszych typów fobii, omówmy niektóre z nich najbardziej niesamowite fobie że wielu ludzi dzieli:

1. Tripofobia

Ta osobliwa fobia jest definiowana jako strach przed dziury lub figury geometryczne blisko siebie. Jeśli chcesz wiedzieć więcej, możesz przeczytać następujący artykuł o przyczynach i objawach tryfobii u ludzi.

2. Arachnofobia

Strach przed pająki Jest to jedna z najczęstszych fobii w naszym społeczeństwie.

3. Fobofbia

Ten rodzaj strachu jest bardzo zaskakujący, ponieważ jest zdefiniowany jakodo fobii, by mieć fobię.

4. Tanatofobia

Znany również jako nekrofobia przesadny strach przed śmiercią i umrzeć. Thanatophobia jest również związana z hipochondrią i należy ją leczyć, jeśli zauważymy, że uniemożliwia nam to spokojne życie.

5. Cinofobia

Są najlepszym przyjacielem człowieka, ale są ludzie, którzy cierpią na cynofobię lub strach przed psami. Ten typ fobii jest zwykle wywoływany przez traumatyczne zdarzenie, które wywołuje tę reakcję strachu.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do 15 najczęstszych fobii i ich definicja, zalecamy wejście do naszej kategorii psychologii klinicznej.

Referencje

1. Meisel, V., Chellew, K., Ponsell, E., Ferreira, A., Bordas, L. i Garcia-Banda, G. (2009). Wpływ „klaunów szpitalnych” na dystres psychiczny i niewłaściwe zachowanie chłopców i dziewcząt poddawanych drobnym zabiegom chirurgicznym. Psicothema, 21 (4), 604-609.