8 toksycznych osobowości, które musisz wyeliminować ze swojego życia

Toksyczne osobowości pochłaniają nasz czas i energię, wiele osób nie zdaje sobie sprawy z negatywnego wpływu, jaki ci ludzie mają na ich życie. Tego typu ludzie są źródłem konfliktów, powodują dyskomfort i stres, wśród wielu innych problemów.

Ostatnie badania przeprowadzone przez Uniwersytet Friedricha Schillera w Niemczech pokazują, jak toksyczni ludzie wpływają na samopoczucie ludzi wokół nich.

• Powiązany artykuł: „Toksyczne przyjaźnie: 7 znaków do wykrycia złego przyjaciela”

Jak toksyczni ludzie wpływają na nasz mózg

W tym badaniu stwierdzono, że ekspozycja na bodźce wywołujące silne negatywne emocje (takie jak tego typu osoby) powoduje, że badani mają ogromną reakcję na stres, a stres ten jest szkodliwy dla naszego narządu myślenia.

STylko kilka dni ekspozycji na stresujący bodziec osłabia skuteczność neuronów w hipokampie, ważny obszar mózgu odpowiedzialny za rozumowanie i pamięć. Jeden tydzień ekspozycji powoduje odwracalne uszkodzenie komórek mózgowych, a miesiące stresu mogą je trwale zniszczyć. Jak widzicie, toksyczni ludzie nie tylko sprawiają, że czujecie się smutni lub zaniepokojeni, ale mogą pozostawiać negatywne długoterminowe konsekwencje.

Czy ludzie mogą się zmienić?

Teraz musisz być ostrożny, jeśli chodzi o etykietowanie ludzi. Chociaż prawdą jest, że istnieją osoby o toksycznej osobowości, przy wielu okazjach (nie we wszystkich), można rozmawiać i rozwiązywać problemy. Wszyscy ludzie mogą się zmienić, ale muszą także wykonać swoją część.

Jednakże istnieją ludzie toksyczni i mogą powodować problemy związane z relacjami, które ostatecznie wpływają na ciebie. Niezależnie od tego, czy jesteś w kręgu przyjaciół, czy w pracy, konieczne jest wykrycie tego źródła stresu, ponieważ może to wpłynąć na twoje samopoczucie i jakość życia.

• Zalecamy przeczytanie: „23 oznaki, że masz toksyczny związek”

Toksyczne osobowości: jak je wykryć?

Czy miałeś kiedyś współpracownika, który krytykował cię za plecami za to, że jesteś zazdrosny? Albo domniemany przyjaciel okłamał cię, abyś skorzystał w jakiejś sytuacji bez dbania o to, jak to wpłynęło na ciebie?

W sytuacjach codziennego życia możemy znaleźć ludzi, którzy nas skrzywdzą, i że bez względu na to, ile z naszej strony zrobimy, będą chcieli tylko uciec bez względu na to, co się stanie.. W takich przypadkach lepiej uciec i otoczyć się ludźmi, którzy przynoszą nam coś pozytywnego, którzy dodają i nie pozostają.

Istnieją różne znaki pozwalające wykryć toksyczną osobowość. Są następujące:

• To sprawia, że ​​tracisz papiery
• Twoja obecność ma silny negatywny wpływ na twoje poczucie własnej wartości
• Obwinia cię, kiedy jest winowajcą
• Czujesz strach i dyskomfort, kiedy musisz być z nim
• Nie możesz być zrelaksowany i spokojny w jego obecności
• Kiedy się zbliżasz, jesteś defensywny

Rodzaje toksycznych osobowości

Jest oczywiste, że przed obwinianiem innych trzeba patrzeć na siebie, ponieważ wiele razy możemy skupić się na innych, aby usprawiedliwić nasze własne zachowanie. Czasami to właśnie relacja (w której oboje uczestniczymy) prowadzi osobę do negatywnego zachowania wobec nas.

Jednak osoby z toksycznymi osobowościami zachowują się tak samo z innymi ludźmi iw innych sytuacjach. Ale ... Jakie rodzaje osobowości toksycznych możemy znaleźć? Poniżej znajdziesz listę toksycznych osobowości.

1. Samolubny

Toksyczna cecha osobowości to egoizm. Samolubni ludzie to ci, którzy nie chcą się z nami dzielić, ale kiedy coś ich interesuje, są przyjemni.

Są manipulatorami i mogą wydawać się naszymi przyjaciółmi, ale ich jedynym celem jest uzyskanie czegoś w zamian. Nie są prawdziwą przyjaźnią i nie będziemy w stanie pogłębić naszych uczuć z nimi ani dać im zaufania. Samolubni ludzie, prędzej czy później, wydobędą swoją prawdziwą osobowość.

Z drugiej strony, ci, którzy wyróżniają się swoim egoizmem, charakteryzują się również odrzucaniem idei tworzenia sieci współpracy i współpracy, ponieważ jeśli ta postawa zacznie być popularna, ich zdolność do odmowy dzielenia się może sprawić, że będą odizolowani. Chodzi więc o to, aby indywidualizm przeważał w prawie wszystkich przypadkach, z wyjątkiem tych, w których ta osoba potrzebuje czegoś od innych.

2. Zazdrosny

Zazdrośni ludzie zawsze chcą tego, co ma inna osoba i nie mogą mieć, i dlatego nigdy nie będą zadowoleni, że inni mają się dobrze. Ta sytuacja nie jest zdrowa ani dla osoby, która jest ofiarą, ani dla zazdrosnego, a za zazdrością zawsze jest niska samoocena, frustracja i ból.

Zazdrość dzieje się, ponieważ ci ludzie nie skupiają swojego szczęścia wewnątrz. Spędzanie zbyt dużej ilości czasu na zazdrosnych ludziach jest niebezpieczne, ponieważ poczujesz wielką urazę do ciebie i do ludzi wokół ciebie.

3. Manipulator

Manipulatorzy kradną czas i energię od osoby pod fasadą, że „nic złego się nie dzieje”. Mają możliwość przekonania Cię nawet w tych tematach, które Ci nie odpowiadają, i zabierania Cię ścieżką, którą chcą, bez skrupułów i bez dbania o negatywne konsekwencje, jakie może mieć dla Ciebie sytuacja..

Manipulatorzy wykrywają słabości innych, nie przerywają, dopóki nie dostaną tego, czego chcą, są nienasyceni i chcą zawsze mieć kontrolę. 

• Możesz zagłębić się w te aspekty w naszym artykule: „Manipulatory mają te 5 wspólnych cech”

4. Nadużycie

Niewątpliwie jedną z najgorszych osobowości, które możemy znaleźć, jest sprawca, ale niestety nadużycie to zjawisko, które może wystąpić nie tylko w relacjach, ale również w szkole (znanej jako bullying) lub w pracy (tzw. mobbing). Lepiej uciec od tych ludzi, ponieważ zazwyczaj ukrywają w sobie wielką nienawiść.

• Przemoc nie musi być fizyczna, może być także psychologiczna. Jeśli chcesz się dowiedzieć, jak osoba nadużywająca: „Profil psychologicznego sprawcy: 21 cech wspólnych”

5. Nietolerancyjny

Ludzie nietolerancyjni to osoby pełne uprzedzeń i dlatego są pod wpływem stereotypów i idei czegoś lub kogoś zaakceptowanego jako wzorzec jakości lub zachowań.

Zamiast doceniać i uczyć się od ludzi, którzy różnią się od nich, ludzie, którzy oceniają innych, patrzą na innych z pogardą. Nie będąc obiektywnymi ludźmi, lepiej od nich uciekaj.

• Powiązany artykuł: „Ludzie nietolerancyjni dzielą te 12 wad”

6. Autorytarny

Autorytarna osobowość dominuje w dyktatorach, ale te cechy mogą być również prezentowane przez osoby, które nie są w rządzie (nawet jeśli zachowują się tak, jakby miały bardzo wysoki udział mocy).

Tego typu osoby zachowują się niedemokratycznie i udają, że sprawują kontrolę nad otaczającymi ich ludźmi, opierając się na przekonaniu, że to oni mogą najlepiej decydować o tym, co jest dobre, a co złe. Świadomie lub nieświadomie nie słuchają innych i tych, którzy są wokół nich, ponieważ uważają, że jedynym ważnym kryterium jest ich i chcą, aby wszyscy byli ich posłuszni..

• Powiązany artykuł: „Ludzie autorytarni dzielą te 7 cech”

7. Socjopata

Socjopaci to ludzie, którzy nie okazują empatii dla innych lub wyrzuty sumienia za swoje działania, i chociaż mają normalny temperament, nie zdobyli szeregu umiejętności społecznych z powodu niedbałego i niekompetentnego wychowania swojej rodziny, co w wielu przypadkach wiąże się z sytuacjami przemocy.

Mogą wydawać się cudownymi ludźmi, aby ich spotkać, ale na dłuższą metę wykazują negatywne zachowania, które wpływają na ludzi wokół nich, między innymi, ponieważ nie widzą innych jako swoich równych i dlatego nie wczuwają się. 

• Możesz pogłębić ten typ osobowości w naszym artykule: „Różnice między psychopatią a socjopatią”

8. Neurotyczne

Neurotyzm jest znany jako niestabilność emocjonalna. Wszyscy możemy mieć pewien stopień neurotyzmu, ale ci, którzy prezentują go w wysokim stopniu i nie robią nic, by go regulować i próbować sprawić, by ich relacje międzyludzkie działały, zwykle stanowią wielki problem dla członków ich kręgów społecznych. Dzieje się tak, ponieważ nie tolerują małych frustracji i niepowodzeń, które interakcja z innymi przynosi w sposób naturalny i nieodwracalny.

Niestabilność emocjonalna ma swoje źródło w niskiej samoocenie i irracjonalnych przekonaniach, które są częścią mentalnych schematów osoby, co prowadzi ich do perfekcjonizmu i skupienia szczęścia na czynnikach zewnętrznych. Są to ludzie, którzy zazwyczaj żyją na emocjonalnej kolejce górskiej i mogą mieć dziecinne zachowania.