Psychologia kliniczna

Fobie społeczne przyczyny, objawy i leczenie

Fobie społeczne przyczyny, objawy i leczenie / Psychologia kliniczna

W ludziach, którzy cierpią Zaburzenia lękowe, “Fobia społeczna” Jest to jeden z najczęstszych, jak również niebezpiecznych obrazów: za prawie zawsze (w 80%) towarzyszy mu inny obraz; jak Alkoholizm - Uzależnienie od narkotyków - Depresja - Agorafobia i inne. Na przykład: Często zdarza się, że wielu ludzi decyduje się pić alkohol, aby stawić czoła strachowi. Widać to z dużą częstotliwością wśród nastolatków. W tym artykule Psychology-Online odkryjemy przyczyny, objawy i leczenie fobii społecznych więc wiesz, jak sobie z tym poradzić.

Możesz być także zainteresowany: Wskazówki dotyczące pokonywania indeksu fobii społecznej
  1. Zaburzenia lękowe i fobia społeczna
  2. Przyczyny fobii społecznej
  3. Najczęstsze obawy, których doświadczają ludzie z fobią społeczną
  4. Leczenie fobii społecznej
  5. Inne punkty, nad którymi należy pracować podczas terapii
  6. Leczenie ukierunkowane na fobię społeczną
  7. Przykład leczenia fobii społecznej
  8. Zagadnienia do rozważenia

Zaburzenia lękowe i fobia społeczna

Teraz pamiętaj: ¿co to znaczy “cierpisz na zaburzenia lękowe? Ludzie cierpiący na zaburzenia lękowe stanowią przesadną reakcję cierpienia na sytuacje lub bodźce, które dla innych ludzi byłyby całkowicie “normalne”, prowadząc ich do uniknięcia przerażającego obiektu lub sytuacji lub do rozwinięcia “atak paniki” we wspomnianej wystawie

P.Ej: w “Fobie społeczne”, najprawdopodobniej ta osoba nie bierze udziału w spotkaniach, ponieważ czuje, że w środowisku wiele uwagi poświęca się jej osobie (może być rzeczywistej lub nie), co niewątpliwie obejmuje negatywną ocenę ich działań. Z tego powodu będzie cierpiał z powodu silnego strachu (niepokoju i udręki), które nie mają bezpośredniego związku z sytuacją, w jakiej żył (z tym, co naprawdę myślą o nim podczas tego spotkania); rozwijając się w ten sposób “Atak paniki”...

Atak paniki: “Jest to tymczasowe i odosobnione pojawienie się intensywnego strachu, który może trwać kilka minut (o dużej intensywności) i towarzyszy mu szereg fizycznych i emocjonalnych symptomów ...

Objawy zaburzeń lękowych

Objawy:

  • Kołatanie serca,
  • Tachykardia,
  • Pocenie się,
  • Drżenie lub drżenie,
  • Brak tchu lub duszności,
  • Ucisk klatki piersiowej,
  • Nudności,
  • Zawroty głowy, niestabilność, omdlenia,
  • Dreszcze, duszności,
  • Strach przed utratą kontroli - Strach przed śmiercią lub Strach przed szaleństwem ...

Przyczyny fobii społecznej

W fobii społecznej i we wszystkich zaburzeniach lękowych w ogóle te trzy ostatnie są podstawowymi obawami wszystkich patologiczna manifestacja lęku. Nieświadomie osoba cierpi z powodu silnego strachu przed śmiercią, zwariowaniem lub utratą kontroli w jakiś sposób (często ma to swoje źródło w pewnych traumatycznych wydarzeniach, które dana osoba przeżyła na ogół nagłej natury, a która wpłynęła na niego emocjonalnie.

  • Ten strach nagle pojawia się i dezorganizuje osobowość.
  • Poważnie zmienia ich jakość życia: (ogólnie, praca społeczna, rodzina i łączność);
  • Powoduje zmiany i upośledzenia własnych zdolności.

Mając niezbędną podstawę, by wiedzieć, co mamy na myśli, gdy mówimy, że ktoś cierpi na zaburzenia lękowe, określimy tabelę “Fobia społeczna”, o czym będziemy się odwoływać przy tej okazji.

W “Fobia społeczna” osoba odczuwa silny strach przed poddaniem się publicznym sytuacjom, gdzie otrzymuje jakąś ocenę (lub czuje, że ją otrzymuje), lub osądzanie, ponieważ jest to bardzo krępujące ... dzieje się tak, ponieważ on także uważa, że ​​ta sytuacja niewątpliwie doprowadziłaby go do upokorzenia i dewaluacji przez innych. Jak widać, osoba boi się “krytyczny wygląd” od drugiego.

Z powodu tych myśli, twój niepokój wzrasta tak znacząco, więc musisz rozwinąć ten “Atak paniki” które opisaliśmy wcześniej (z wszystkimi lub niektórymi fizycznymi manifestacjami, które mu towarzyszą, oraz z czasem trwania i liczbą epizodów, zmiennych według każdego przedmiotu).

Najczęstsze obawy, których doświadczają ludzie z fobią społeczną

Najczęstsze obawy to:

  • Strach przed przemawianiem publicznie;
  • Egzaminy ustne;
  • Interakcja z nieznajomymi;
  • Rozpocznij relacje afektywne;
  • Jedzenie / picie w miejscach publicznych;
  • Pracuj, gdy to obserwują;
  • Idź na spotkania towarzyskie;
  • Interakcja w grupie; itd..

Wszystkie te sytuacje byłyby odzwierciedlający wspólny mianownik, podane przez:

  • Strach przed zrobieniem z siebie głupca lub zawstydzeniem”;
  • Strach przed oceną przez innych ludzi”; i
  • Strach przed byciem w centrum uwagi”.

Wreszcie, strach to odrzucenie, krytyka (jeśli analizujemy sytuację, ludzie z fobią społeczną, w innych domniemana negatywna krytyka lub odrzucenie, które w rzeczywistości mają ze sobą przed wystawieniem się na jakąkolwiek sytuację.

Nie są akceptowane w pierwszej kolejności. Następnie konieczne będzie dokonanie oceny w każdej konkretnej historii życia, jakie były wydarzenia lub czynniki, które doprowadziły go do tego braku zaufania do siebie samego. Zobaczymy później Leczenie.

Ważne jest, aby wziąć to pod uwagę jest to wysoce upośledzająca patologia za pogorszenie, jakie wywołuje w stosunkach osobisto-robotniczo-społecznych itp. oraz za osiągnięty stopień izolacji; musimy również powiedzieć, że osoba może osiągnąć dobry powrót do zdrowia dzięki odpowiedniej diagnostyce i leczeniu.

Leczenie fobii społecznej

Leczenie będzie miało różne cechy (w zależności od konkretnego przypadku), ale ma wspólny cel: co to jest osiągnąć, że osoba może być zintegrowana w “Grupa terapeutyczna” przezwyciężyć ten strach przed integracją grupową ... z drugorzędną korzyścią, wiedząc, że jest też wielu innych, którzy cierpią (po cichu) tak samo jak on i identyfikują się i wzbogacają doświadczeniami innych (będąc jednym z celów Terapii i dynamika grupy).

Wierzę, że w niektórych przypadkach a wejście na pokład w sesjach indywidualnych być w stanie zagłębić się w początki tej szczególnej fobii (będzie to inne w każdej historii oraz w doświadczeniach, jakie każdy z nas miał na świecie przez całe swoje życie). W każdym razie włączenie do “Grupa terapeutyczna” będzie jednym z najcenniejszych narzędzi do pracy.

Tak jak w każdej grupie, są produkowane “identyfikacje” z opowiadaniami i historiami innych ludzi i będzie to bardzo bogaty czynnik, aby móc pomóc każdemu pacjentowi w wyjaśnieniu tego “to im się przydarza ... ”, w ten sposób każdy będzie mógł korzystać z narzędzi, które inni ludzie ułatwią, w jaki sposób każdy przechodzi przez przerażające sytuacje ekspozycji ...

Wreszcie, w niektórych przypadkach (do oceny) zostanie uzupełniony o konkretne leki, w których psychiatra będzie współpracował z podejściem patologicznym. W tym momencie uważam, że każdy pacjent, który może uzyskać konsultację i mieć “Sieć zabezpieczająca” (rodzinie, przyjaciołom, partnerom itp.), aby pomóc ci na początku leczenia, wybrałbym użycie tego leku jako środka do użytku tylko wtedy, gdy jest to nieuniknione w przypadku. W ten sposób pacjent nauczy się ufać “twoje zasoby” a nie w leku jako niezbędny element, aby mógł podjąć działanie ...

Inne punkty, nad którymi należy pracować podczas terapii

Z drugiej strony przedstawię kilka najważniejszych punktów, z którymi należy się leczyć w leczeniu pacjentów z fobią społeczną.

Tutaj znowu jest trochę wytyczne i ćwiczenia rozważyć, że możemy zastosować zarówno u pacjentów cierpiących na ten stan, jak i wszelkie inne zaburzenia lękowe, biorąc pod uwagę, że ostatecznie będziemy “ćwiczenia” a pomoc w kontrolowaniu osoby będzie powszechną manifestacją wszystkich obrazów lękowych, którymi są “Atak paniki”.

Wcześniej warto wyjaśnić, że kilka lat temu, kiedy ta patologia nie została jeszcze tak zdiagnozowana przez lekarzy, a ze względu na jej rozległe objawy fizyczne, wielu pacjentów obawiało się, że cierpi na zawał serca lub inną poważniejszą chorobę organiczną. Nawet bardzo często zamiast konsultacji z psychologiem lub psychiatrą wizyty odbywały się w konsultacji z kardiologami, gastroenterologami lub lekarzami układu pokarmowego, dermatologami itp..

Przez lata, a także zmiany w jakości życia, niestety spowodowały, że tak się stało jedna z patologii na świecie o największym wpływie społecznym. Ale coś pozytywnego do podkreślenia jest to, że zazwyczaj leczy się je z dobrym rokowaniem w leczeniu (z wyjątkiem tabel, w których występuje współwystępowanie między T.O.C. (Obsessive Compulsive Disorder), a Depresyjną Tabelą, która jest najbardziej skomplikowana w leczeniu).

Skupiając się ponownie na fobiach społecznych, wspomnę poniżej kilka punktów, które należy wziąć pod uwagę u pacjentów z tą patologią.

Leczenie ukierunkowane na fobię społeczną

Aby powstało zaburzenie lękowe, Dwie rzeczy muszą się wydarzyć:

  1. Że osoba ocenia sytuację, która nie jest niebezpieczna jako niebezpieczna;
  2. Że czuje, że nie ma środków, by stawić temu czoła, kiedy tak naprawdę je ma.

Pamiętaj o “Najbardziej przerażające sytuacje”:

  • Mów publicznie,
  • Interakcja w małych grupach,
  • Imprezy lub spotkania towarzyskie,
  • Porozmawiaj z ludźmi autorytetu,
  • Zamierzasz oddać mocz do publicznej łaźni,
  • Jedzenie lub picie w miejscach publicznych,
  • Sytuacje egzaminacyjne (więcej ustne)

Często myśli:

  • “Zachowam się jak głupiec”,
  • “Mam zamiar bełkotać lub mówić bzdury”,
  • “Jestem nudny”,
  • “To, co muszę powiedzieć, nikogo nie zainteresuje”,
  • “Jestem nieciekawy lub atrakcyjny”,
  • “Wszyscy zauważą, że jestem zdenerwowany i będą się ze mnie śmiać”

Martw się:

  • O jego występie,
  • Ze względu na możliwość, że inni wykryją ich objawy,

The objawy Najczęstsze to:

  • Kołatanie serca,
  • Drżenie,
  • Pocenie się,
  • Dyskomfort żołądkowo-jelitowy,
  • Napięcie mięśniowe,
  • Rumieniec twarzy itp.

Dysfunkcja uwagi:

  1. Nadpobudliwość ciała,
  2. Samoobserwacja, ciągła troska o Twój obraz i to, co możesz wygenerować w drugim,

Patologicznie niespokojni ludzie postrzegają siebie bez kontroli (stąd największym strachem jest utrata kontroli nad sobą, co może nawet prowadzić do szaleństwa lub śmierci) ... Są to lęki, które nie zawsze są nieświadome.

Oznaki zagrożenia społecznego:

  • Poziom światła,
  • Że inni siedzą,
  • Jeśli zamierzasz tańczyć,
  • Jeśli będą dziewczyny, słodkie lub przystojne,
  • Jakie tematy będą omawiane,
  • Wiek osób uczestniczących w wydarzeniu,
  • Czas trwania wydarzenia itp.

Podstawowe przekonania:

  • Sytuacje społeczne są niebezpieczne ...
  • Wszelkie pytania związane ze społecznością powinny być doskonałe ...
  • Brakuje warunków ...

Prognozy:

  • Wstyd,
  • Upokorzenie,
  • Odrzucenie,
  • Nie brane pod uwagę ani brane pod uwagę,

Przykład leczenia fobii społecznej

Pierwszy etap indywidualny: “Terapeuta jako przedstawiciel kontekstu społecznego.

Rola obserwatora-uczestnika”:

  1. Uwaga na własne uczucia w celu wygenerowania hipotez terapeutycznych w interakcji;
  2. Unikaj utrwalania dysfunkcyjnego cyklu interpersonalnego i potwierdzaj jego schemat;
  3. Pracuj w “Tu i teraz”, promowanie uczenia się w oparciu o konkretne doświadczenie, a nie abstrakcyjne ćwiczenie intelektualne;

Centralne wytyczne “Indywidualne traktowanie”

  1. Psychoedukacja,
  2. Przekwalifikowanie oddechowe (ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne),
  3. Koncentracja uwagi,
  4. Restrukturyzacja poznawcza,
  5. Zadania behawioralne do wykonania jako “obowiązek” (zobowiązanie do traktowania sesji),
  6. Zadania poznawcze do wykonywania jako “obowiązek” (Idem).

Pracuj z restrukturyzacją poznawczą:

  1. Techniki psychoedukacyjne,
  2. Pomóż z poziomem lęku,
  3. Podstawowy “Lęk przed przewidywaniem”(A.A.) ... Lęk, który przewiduje lęk “wiedzieć (zgadnij), co się wydarzy,
  4. Pomóż rozróżniać i różnicować uczucia myśli,
  5. Raporty własne (ważne jest, abyś je robił, aby zobaczyć ewolucję),

Lista zniekształceń poznawczych:

  • Ekstremistyczne myślenie (wszystko / nic) ... pomaga tworzyć “szary”,
  • Nadmierne uogólnienie (z powodu pewnej sytuacji cała scena jest wliczona),
  • Dyskwalifikacja pozytywnych (minimalizuje pozytywne rzeczy),
  • Przeczytaj umysł (“wróżenie z tego, co myśli druga osoba lub co się stanie”),
  • Przewiduj fakty,
  • Rozumowanie emocjonalne,
  • Centralne wytyczne “Leczenie grupowe”

Techniki:

  • Dramatyzacja,
  • Typowe sytuacje życiowe,
  • Odwrócenie roli,
  • Podwójne techniki,
  • Monolog,
  • Z powrotem do tyłu,
  • Konstrukcja obrazów itp..

Każda propozycja musi uwzględniać stopniowe i progresywne podejście, które pozwala nam pracować w strukturach dysfunkcyjnych w grze.

Twórz realistyczne sytuacje, aby pacjent mógł się z nimi zmierzyć.

Zagadnienia do rozważenia

Przed wykonaniem dramatyzacji musisz pamiętać o następujących kwestiach:

  • Wybierz sytuację,
  • Zbuduj kontekst,
  • Pamiętaj, że będą uczestniczyć inni pacjenci,
  • Rola, którą zagra Auxiliary-Professional,
  • Jakich wyzwalaczy lęku użyję,
  • Czynnik zaskoczenia.

Przed wystawą:

  • Wygeneruj “film” w głowie,
  • Cel dramatyzacji,
  • Określ zniekształcenia poznawcze, które będą działały.

Podczas wystawy:

  • Przerwij, aby zidentyfikować dysfunkcyjny proces, który utrudnia wydajność pacjenta,
  • Sytuacja jest kontynuowana lub odtwarzana.

Było to podejście do tej patologii tak częste w naszych czasach iw wielu różnych kulturach ... Ale nie wolno nam zapominać, że ...

“Jeśli się boisz, działaj ... jedynym sposobem na rozpoczęcie walki ze strachem jest działanie”.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Fobie społeczne: przyczyny, objawy i leczenie, zalecamy wejście do naszej kategorii psychologii klinicznej.