Neofobia (strach przed nowymi) objawami, przyczynami i leczeniem

W obliczu nowego wszystko, co jest nam nieznane, zawsze generuje pewne uczucie napięcia, a nawet pewną nerwowość. Ta odpowiedź może być całkowicie naturalna, pod warunkiem, że jest w granicach, z powodu niewiedzy przed tym, co zamierzamy znaleźć lub czy nam się to spodoba, czy nie.

Jednak gdy ta odpowiedź staje się nieproporcjonalna i nadmierna, do tego stopnia, że ​​zakłóca codzienne życie danej osoby, możemy stać w obliczu przypadku neofobii. W tym artykule omówimy cechy, które go definiują, a także istniejący związek z neofobią żywności.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje fobii: odkrywanie zaburzeń strachu”

Czym jest neofobia?

W ramach długiej listy zaburzeń lękowych lub specyficznych fobii, uważamy, że niektóre warunki są tak ciekawe jak neofobia. Zaburzenie to charakteryzuje się eksperymentowaniem z nieproporcjonalnym, uporczywym, irracjonalnym i niekontrolowanym strachem przed wszystkie te sytuacje, które są postrzegane jako nowatorskie.

Dla tych ludzi wydarzenia takie jak pierwszy dzień pracy lub szkoły, jak również konieczność udania się w nieznane miejsce lub doświadczenie, z którym nigdy wcześniej nie mieli do czynienia, są praktycznie niemożliwe, ponieważ cierpienie i udręki, których doświadczyli, uniemożliwiają stawienie czoła takim sytuacje.

Istnieje wiele sytuacji, które mogą generować strach i niepokój u osób neofobicznych, w tym wszelkiego rodzaju zmiany w ich życiu lub rutynie.

Pacjenci z neofobią charakteryzują się byciem bardzo rutynowymi ludźmi, z ustalonymi wzorcami życia i preferencjami wobec wszystkiego, co znajome. Dlatego to zaburzenie lękowe staje się tarczą ochronną dla wszystkich ludzi, którzy boją się zerwać z rutyną.

Z drugiej strony, nosofobia może objawiać się jako środek kontrolowania tego, co ich otacza, ponieważ nowa sytuacja z konieczności pociąga za sobą pewien margines niepewności, który generuje strach przed niemożnością kontrolowania sytuacji.

• Może jesteś zainteresowany: „Rodzaje zaburzeń lękowych i ich cechy”

I neofobia żywności?

W kategorii neofobii znajdujemy szczególną sytuację, która ze względu na wysoką częstość występowania ma swoją nazwę. To jest nosofobia pokarmowa. Ten typ zmiany obejmuje stała, natarczywa i zestresowana odporność na próbowanie nowej żywności.

To znaczy, ci ludzie z neofobią pokarmową, unikają na wszelkie możliwe sposoby próbowania jedzenia żywności, która wcześniej nie smakowała. Chociaż nie zawsze, ponieważ w najcięższych przypadkach neofobia pokarmowa może stać się zaburzeniem odżywiania, w szczególności przedstawia się ją jako objaw unikania / ograniczenia spożywania pokarmu.

To zaburzenie występuje zwłaszcza u małych dzieci, które wykazują silny opór przed jedzeniem niektórych owoców lub warzyw. W tym konkretnym przypadku neofobii karmienia niemowląt jest to związane z pewnymi czynnikami osobowościowymi, takimi jak drażliwość, smutek lub dyskomfort, i ma tendencję do akcentowania od 2 do 6 lat.

Po tym etapie objawy neofobii zmniejszają się, chociaż mogą utrzymywać się aż do dorosłości, będąc w większości przypadków w towarzystwie innych objawów emocjonalnych, takich jak lęk i niepokój.

Jakie są objawy?

Główne objawy neofobii są to jakieś szczególne zaburzenia lękowe, które obejmują eksperymentowanie z wysokim poziomem lęku, gdy mamy do czynienia z przerażającą sytuacją lub nawet tylko wtedy, gdy ją sobie wyobrażamy.

Istnieje jednak wiele objawów związanych z neofobią. Można je podzielić na objawy fizyczne, objawy poznawcze i objawy behawioralne. Chociaż nie muszą powstawać w ten sam sposób i z taką samą intensywnością u wszystkich ludzi, będą musieli doświadczyć oznak trzech kategorii.

1. Objawy fizyczne

Eksperymentowanie z wysoki poziom niepokoju i lęku spowodowany lękiem fobicznym zazwyczaj powodują szereg zmian i zmian w organizmie. Wynika to z nadpobudliwości układu nerwowego, która może powodować następujące objawy:

• Zwiększenie częstości akcji serca.
• Zwiększenie częstości oddechów.
• Poczucie uduszenia lub duszności.
• Zwiększona potliwość.
• Wzrost napięcia mięśniowego.
• Bóle głowy.
• Zmiany żołądkowe.
• Zawroty głowy i uczucie zawrotów głowy.
• Nudności i / lub wymioty.
• Omdlenie.

2. Objawy poznawcze

Wraz z symptomatologią fizyczną, neofobia charakteryzuje się prezentowaniem seria zniekształconych przekonań i irracjonalnych myśli o przerażającej sytuacji. W tym przypadku wszystko, co postrzegane jest jako nowatorskie.

Ta symptomatologia poznawcza wygląda następująco:

• Natrętne i niekontrolowane pomysły na temat rzekomego zagrożenia lub ryzyka stymulacji fobicznej.
• Obsesyjne spekulacje.
• Katastroficzna wyobraźnia.
• Strach przed utratą kontroli i nie jest w stanie skutecznie zarządzać sytuacją.

3. Objawy behawioralne

Wreszcie, symptomy behawioralne obejmują cały repertuar zachowań, które osoba wykonuje z zamiarem uniknięcia lub ucieczki przed sytuacją, której się boi. Te zachowania są znane jako zachowania unikowe lub zachowania ucieczki.

Pierwszy typ, zachowania unikowe, obejmuje wszystkie te akty, których celem jest uniknięcie spotkania z nowatorską sytuacją. Beztroskie podążanie za codzienną rutyną lub unikanie kontaktu ze wszystkim, co nie jest znane, pozwala osobie tymczasowo uniknąć odczuwania bólu i lęku charakterystycznego dla fobii.

W przeciwieństwie do tego, zachowania ucieczkowe pojawiają się, gdy osoba z neofobią nie była w stanie uniknąć przerażającej sytuacji, więc zrobi wszystko, co w jej mocy, aby jak najszybciej uciec od sytuacji.

Co powoduje?

Zadanie zwięzłego określenia pochodzenia fobii może być bardzo skomplikowane, ponieważ nie zawsze zdarza się zdarzenie, które je wyzwala. W każdym razie istnienie predyspozycji genetycznych wraz z eksperymentowanie z doświadczeniami i wysoce traumatycznymi wydarzeniami, może sprzyjać pojawieniu się specyficznej fobii, takiej jak neofobia.

Podobnie istnieje wiele innych czynników, które mogą predysponować osobę do rozwoju specyficznej fobii. Wśród nich są niektóre typy osobowości, style poznawcze lub wpływ zastępczego uczenia się.

Czy jest leczenie?

W przypadkach, w których neofobia koliduje z codzienną osobą, wskazane jest udanie się do specjalisty zdrowia psychicznego. Obecnie można znaleźć różne interwencje psychologiczne, które mogą sprzyjać remisji objawów, dopóki nie znikną.

Terapie psychologiczne o charakterze poznawczo-behawioralnym używają poznawczych technik restrukturyzacji, które mogą pomóc wyeliminować irracjonalne przekonania i idee, które często stanowią podstawę tego zaburzenia.

Ta interwencja poznawcza jest bardziej skuteczna, jeśli towarzyszą jej zabiegi, takie jak systematyczna desensytyzacja lub ekspozycja in vivo, która naraża pacjenta, stopniowo i towarzyszy mu trening technik relaksacyjnych, myśli lub sytuacje, które powodują ten strach.