Czym są terapie trzeciej generacji?

Szacuje się, że przez całe życie, jedna na cztery osoby cierpi na zaburzenia psychiczne, najczęstsze są te związane z lękiem i depresją. Leczenie tych problemów i zaburzeń można rozwiązać na wiele sposobów w psychologii, będąc jednym z najczęściej stosowanych technik modyfikacji zachowania.

W ramach tych technik, coraz częściej stosuje się terapie trzeciej generacji, które modyfikują zachowanie podczas pracy z aspektami, takimi jak relacja pacjenta z problemem i kontekst, w którym wspomniany wyżej człowiek żyje.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje terapii psychologicznych”

Terapie modyfikacji zachowań

Kiedy mówimy o terapiach trzeciej generacji, mówimy o jednym z najnowszych rodzajów terapii behawioralnej, opracowanym z uwzględnieniem ograniczeń ich poprzedników. Aby zrozumieć, czym one są, należy przede wszystkim pamiętać, czym jest terapia techniką lub zachowaniem

Osoba z zaburzeniami psychicznymi zwykle doświadcza głębokiego dyskomfortu z powodu realizacji lub skutków realizacji wzorców behawioralnych i myślowych, które nie służą skutecznie wyjaśnieniu lub interakcji ze światem, co skutkuje zachowaniem nieadaptacyjnym i ograniczeniem. w pracy i / lub myśli.

Techniki behawioralne lub modyfikujące zachowania opierają się na założeniu, że możliwe jest zmodyfikowanie behawioralnych i poznawczych wzorców osoby poprzez zastosowanie różne techniki oparte na uczeniu się. Chociaż przeszłość jest brana pod uwagę przy analizie sposobu, w jaki osiągnięto obecną sytuację, praca, którą należy wykonać, koncentruje się na bieżących problemach i objawach oraz sposobach ich zmiany.

Modyfikowanie takich wzorów lub pozyskiwanie innych pozwoli na ten temat może mieć bardziej adaptacyjne zachowanie, walczyć i stawić czoła objawom jego problemu w sposób mniej lub bardziej bezpośredni i pozwalający na złagodzenie cierpienia podmiotu oraz optymalizację ich zdolności i funkcjonalności jako człowieka.

• Powiązany artykuł: Terapie zachowań: pierwsza, druga i trzecia fala

Czym są terapie trzeciej generacji?

Terapie trzeciej generacji lub trzeciej fali terapii behawioralnych to zestaw terapii i terapii stworzonych w celu wykonywania modyfikacja zachowania pacjenta, ale z globalnego podejścia i blisko osoby, a nie problemu, biorąc pod uwagę doświadczenie pacjenta z jego problemem oraz to, jak społeczny i kulturowy kontekst spowodował, że ich zachowanie nie jest zbyt adaptacyjne.

W przeciwieństwie do innych technik modyfikacji zachowania, terapie trzeciej generacji opierają się na sile kontekstu i dialogu, aby osiągnąć tę modyfikację poprzez akceptację problemu zarówno przez pacjenta, jak i terapeutę..

Twoje cele

Głównym celem tego typu terapii zdarza się, że zmienia sposób postrzegania problemu przez osobę traktowaną, nie próbując skrajnie kontrolować lub wyciszać swoich zachowań, jakby były czymś, czego należy się wstydzić, ale pomagając im obserwować i przemyśleć relacje między tymi zachowaniami a funkcjonalnością, która została im dana, a także ich własny związek z ich nawykowym funkcjonowaniem, modyfikując je z akceptacja.

Oznacza to, że istnieje potrzeba postrzegania leczenia nie jako walki z objawami, ale w istotnej reorientacji, która umożliwia generowanie znaczących, rzeczywistych i trwałych zmian.

Terapie trzeciej generacji wypełniają niektóre braki swoich poprzedników, takich jak brak skupienia się na konkretnych aspektach leczenia, które powodują poprawę, prowokacja sztywnych zachowań, które z kolei mogą być mniej adaptacyjne i niewielka uwaga poświęcona nawykowemu kontekstowi komunikacyjnemu pacjenta, a także postrzeganiu własnego cierpienia.

• Może jesteś zainteresowany: „Behawioralna terapia poznawcza: co to jest i na jakich zasadach się opiera?”

Niektóre istotne aspekty tych terapii

Terapie trzeciej generacji mają serię cechy wielkiego zainteresowania w leczeniu problemów psychologicznych.

Po pierwsze, uważają, że zachowanie jednostki nie jest w pełni wyjaśnione, jeśli jej kontekst nie jest brany pod uwagę. Jeśli leczenie sprowadza się do leczenia objawów bezpośrednio bez uwzględnienia zmiennych, które czynią to zachowanie czymś użytecznym lub koniecznym dla pacjenta, uogólnienie leczenia do prawdziwego życia będzie skomplikowane dla osoby leczonej..

Kolejnym aspektem do rozważenia jest terapia trzeciej generacji uwzględniają modulujący wpływ języka, fakt, że to, co mówią nam inni ludzie i informacje zwrotne na temat naszego zachowania, sprawi, że zobaczymy zachowania prowadzone w taki czy inny sposób.

Relacja terapeutyczna

W nawiązaniu do poprzedniego punktu godne uwagi jest to, że terapie trzeciej generacji nadać fundamentalną rolę relacji terapeutycznej.

Chociaż jest to wspólne dla wszystkich lub prawie wszystkich rodzajów terapii psychologicznej, w przypadku terapii trzeciej generacji związek ten jest postrzegany jako element lub instrument zmiany per se, ponieważ zachodzi interakcja komunikacyjna i społeczna, która może modyfikować zachowanie bezpośrednio lub pośrednio. Inne rodzaje terapii, choć uważają relację terapeutyczną za fundamentalną, postrzegają ją bardziej jako środki, za pomocą których pacjent stosuje techniki, a nie jako coś, co powoduje modyfikację samą w sobie..

Poza objawami

Wreszcie, jak już widzieliśmy, leczenie z terapii trzeciej generacji wymaga pracy z głębokimi aspektami osoby, wykraczając poza obecność objawów, aby działać w subiektywności oraz percepcja osobista, aby mogła działać w takich aspektach, jak cele życiowe, postrzeganie siebie lub uczucia i emocje spowodowane zarówno sytuacjami problemowymi, jak i innymi okolicznościami życiowymi, które mogły doprowadzić do zaburzenia.

Trzy terapie trzeciej generacji

Chociaż nie są jedynymi (istnieją również inne, takie jak terapia poznawcza oparta na uważności, terapii aktywacji behawioralnej lub terapii behawioralnej dla par zintegrowanych), poniżej przedstawiono trzy przykłady terapii trzeciej generacji..

Funkcjonalna terapia analityczna

Ta terapia skupia się na funkcjonalnej analizie wzorców zachowań, badanie nie tylko zachowania problemowego, ale także celu zachowania i tego, że inne zachowania są przeprowadzane w tym samym celu, ze szczególnym naciskiem na relację terapeutyczną i komunikację werbalną, biorąc pod uwagę, że zachowanie jest określone przez duża liczba zmiennych.

Chodzi o pomóc klientowi zidentyfikować klinicznie istotne zachowania, pomagać analizować to, co kryje się za nimi, prowokować takie zachowania i adaptacyjne alternatywy, autentycznie wzmacniać te, które implikują poprawę, i pomagać w wyjaśnianiu i interpretowaniu zachowania, tak aby można je było zastosować do innych ważnych kontekstów.

Terapia akceptacji i zaangażowania

Ta technika jest jedną z najbardziej znanych terapii trzeciej generacji, jej głównym celem jest pomóc pacjentowi odkryć podstawowe wartości pacjenta i pomóc mu zaakceptować ból poszukiwania szczęśliwego życia. Skupia się głównie na pracować nad wartościami bez unikania lub patologizowania cierpienia.

Poprzez samoakceptację, obserwację tego, co myślimy i jakie przekonania są sprowokowane przez te myśli i skupienie się na nurcie, staramy się poprowadzić pacjenta do zaangażowania się i zobowiązania się do przestrzegania własnych wartości niezależnie od tego, co społeczeństwo dyktuje, żyjąc uważa się, że trzeba żyć.

Dialektyczna terapia behawioralna

Kolejna z najbardziej znanych terapii w trzeciej generacji, dialektyczna terapia behawioralna została zaprojektowana w celu pomagać pacjentom z poważnymi problemami emocjonalnymi które skłaniają ich do zachowań autodestrukcyjnych, takich jak samookaleczenie lub próby samobójcze.

Obecnie jedna z terapii z wyboru w przypadku zaburzenia osobowości opiera się na akceptacji i walidacji cierpienia pacjenta do dialektycznej pracy i poprzez różne moduły kontroli i zarządzania ekstremalnymi i niestabilnymi emocjami. Pacjentowi pomaga się ufać swoim emocjom i myślom i jest mu pomagana znaleźć czynniki, które zmuszają cię do pójścia naprzód oraz doskonalenie swoich umiejętności w zakresie samoregulacji emocjonalnej, tolerancji na dyskomfort, samoobserwacji i zarządzania relacjami międzyludzkimi.

Odnośniki bibliograficzne:

• Almond, M.T. (2012). Psychoterapie CEDE Podręcznik przygotowania PIR, 06. CEDE: Madryt.

• Hayes, S.C. (2004). Terapia akceptacji i zaangażowania, relacyjna teoria ram i trzecia fala terapii behawioralnych i poznawczych. Terapia zachowań, 35, 639 - 665.

• Mañas, I. (s.f.). Nowe terapie psychologiczne: trzecia fala terapii behawioralnych lub terapii trzeciej generacji. Psychology Gazette, 40; 26-34. Uniwersytet w Almerii.