Tanatofobia lub strach przed umierającymi przyczynami, objawami i leczeniem

Thanatophobia jest powszechnie znana jako strach przed śmiercią. Dokładniej, może to być strach przed śmiercią lub strach przed procesem umierania

Oznaki i objawy thanatofobii obejmują lęk, strach i udrękę. Leczenie koncentruje się na nauce ponownego skupiania się na lękach i mówienia o uczuciach i obawach. W tym artykule Psychology-Online powiemy ci przyczyny, objawy i leczenie nadtatofobii lub strach przed śmiercią.

Możesz być także zainteresowany: Strach przed tłumem lub enoklofobią: objawy, przyczyny i leczenie Wskaźnik

1. Thanatophobia: objawy
2. Przyczyny thanatofobii lub strach przed śmiercią
3. Jak pokonać strach przed śmiercią

Thanatophobia: objawy

Tano-fobia nie jest oficjalnie uznawana przez Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne (APA) za zaburzenie. W przeciwieństwie do tego, niepokój, który ktoś może napotkać z powodu tego strachu, jest często przypisywany ogólnemu lękowi.

Objawy thanatofobii mogą nie występować przez cały czas. W rzeczywistości możesz zauważyć objawy i symptomy tylko wtedy, gdy zaczynasz myśleć o swojej śmierci lub śmierci bliskiej osoby.

Do najczęstszych objawów lęku przed śmiercią należą:

• Najczęstsze ataki paniki
• Wysoki poziom lęku
• Zawroty głowy
• Pocenie się
• Kołatanie serca lub nieregularne bicie serca serca
• Obrzydzenie
• Ból brzucha
• Wrażliwość na wysokie lub niskie temperatury

Kiedy epizody thanatofobii zaczynają się lub nasilają, możesz także odczuwać różne objawy emocjonalne. Mogą to być:

• Unikaj przyjaciół i rodziny przez dłuższy czas.
• Gniew
• Congoja
• Winić
• Trwałe zmartwienie

Przyczyny thanatofobii lub strach przed śmiercią

Podczas gdy tanatofobia jest definiowana jako Ogólny strach przed śmiercią, Istnieje wiele rodzajów i przyczyn tego niepokoju, a szczegóły, na których koncentruje się dana osoba, mogą się różnić.

Fobie są często wywoływane przez określone wydarzenie, które miało miejsce w przeszłości osoby, chociaż nie zawsze jest to pamiętane. Szczególne czynniki wywołujące tanatofobię mogą obejmować wczesne traumatyczne wydarzenie związane z bliską śmiercią lub śmiercią bliskiej osoby.

Osoba, która ma poważną chorobę, może doświadczyć tanatofobii, ponieważ ma lęk przed śmiercią, chociaż zły stan zdrowia nie jest konieczny dla osoby, która doświadcza tego lęku, ale zwykle jest to związane z cierpieniem psychicznym.

Doświadczenie lęku przed śmiercią może się różnić w zależności od indywidualnych czynników. Obejmują one:

• Wiek: badanie z 2017 roku sugeruje, że starsi dorośli boją się procesu śmierci, podczas gdy młodsi ludzie częściej boją się śmierci.
• Seks: Według badania z 2012 r. Kobiety częściej niż mężczyźni obawiają się śmierci swoich bliskich i konsekwencji ich śmierci.

Lekarze łączą lęk przed śmiercią z różnymi stanami zdrowia psychicznego, w tym zaburzeniami depresyjnymi, zespołem stresu pourazowego i zaburzeniami lękowymi.

Thanatophobia może być związana z:

Fobie specyficzne

Lęk przed śmiercią wiąże się z szeregiem specyficznych fobii. Najczęstszymi obiektami fobii są rzeczy, które mogą powodować szkody lub śmierć, w tym węże, pająki, samoloty i wysokości.

Zaburzenia paniki

Strach przed śmiercią odgrywa ważną rolę w wielu zaburzeniach lękowych, takich jak zaburzenia paniki. Podczas ataku paniki ludzie mogą odczuwać utratę kontroli i silny lęk przed śmiercią lub śmiercią.

Hipochondria

Lęk przed śmiercią może być związany z zaburzeniami lękowymi spowodowanymi chorobą, wcześniej znaną jako hipochondria. W tym przypadku osoba odczuwa silny strach związany z chorobą i nadmiernie martwi się o swoje zdrowie

Jak pokonać strach przed śmiercią

Leczenie lęku i fobii, takich jak tanatofobia, koncentruje się na łagodzeniu strachu i zmartwień związanych z przestaniem istnieć. Niektóre z istniejących opcji to:

1. Terapia konwersacyjna

Dzielenie się doświadczeniem z terapeutą może pomóc lepiej radzić sobie z uczuciami. Twój terapeuta pomoże ci także nauczyć się radzenia sobie z tymi uczuciami.

2. Terapia poznawczo-behawioralna

Ten rodzaj leczenia koncentruje się na tworzeniu praktycznych rozwiązań problemów. Celem jest zmień wzór myślenia i uspokój swój umysł, gdy mówisz o śmierci lub śmierci.

3. Techniki relaksacyjne

Medytacja, obrazy i techniki oddechowe mogą pomóc w zmniejszeniu fizycznych objawów lęku, gdy się pojawią. Z czasem techniki te mogą ci pomóc zmniejszyć obawy specyficzne ogólnie.

4. Leki

Lekarz może przepisać leki, aby zmniejszyć lęk i uczucie paniki, które są powszechne w fobiach. Jednak leki rzadko są rozwiązaniem długoterminowym. Mogą być używane do krótki okres czasu podczas pracy w terapii stawić czoła strachowi.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Tanatofobia lub strach przed śmiercią: przyczyny, objawy i leczenie, zalecamy wejście do naszej kategorii psychologii klinicznej.