Pracoholiczne przyczyny i symptomy pracoholizmu

Czy większość czasu spędzasz na pracy, czy zwykle zabierasz pracę do domu??, Czy często dzwonią do ciebie przez telefon, aby pracować poza godzinami pracy? Czy ciągle narzekasz, że brakuje ci czasu? Rozmowy prawie zawsze dotyczą pracy.?

Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na te pytania, całkiem możliwe, że stałeś się „pracoholikiem” lub pracoholikiem.

Co to jest pracoholik?

Wayne Oates zaproponował termin workaholic nazwać osobę zależną od pracy. Dla Oatesa jej własny związek z pracą był taki, jaki alkoholicy mają z piciem: ciągła i niekontrolowana potrzeba pracy, która wpływa na zdrowie, dobre samopoczucie i relacje ze środowiskiem.

Uzależnienie od pracy definiuje się jako nadmierne zaangażowanie osoby w swoją pracę, nieodparty impuls do ciągłej pracy i niemal całkowite porzucenie zajęć rekreacyjnych.

Typowe objawy pracoholizmu

Pracoholicy pilnie potrzebują pracy, a gdy tego nie robią, doświadczają lęku, depresji lub drażliwości. Dla pracoholika praca jest centrum jej życia, pozostawiając w tle wszystko inne, łącznie z rodziną lub przyjaciółmi.

Zazwyczaj biorą pracę do domu, nie odłączają weekendu i na wakacjach zabierają laptopa, aby kontynuować pracę.

Profil pracoholika

Najbardziej charakterystycznym profilem pracoholika jest:

• Specjalne podejście do pracy. Podejmuj wielkie wysiłki, aby osiągnąć maksimum i zawsze staraj się zwiększać swoje osiągnięcia. Zwykle nie odrzuca nowych projektów, klientów ani obowiązków zawodowych.
• Nadmierne poświęcenie swojego czasu i wysiłku. Zwykle pracuje dłużej niż 45 godzin tygodniowo, większość dni, zazwyczaj zabierając pracę do domu.
• Kompulsywne i mimowolne zaburzenie, aby kontynuować pracę. Pracuje w weekendy, kiedy jest na wakacjach, a nawet gdy jest chory, a jeśli nie może pracować, staje się nerwowy lub rozdrażniony..
• Ogólne niezadowolenie z jakiejkolwiek działalności innej niż praca ściśle. Jego głównym tematem rozmowy jest praca, czas wolny poświęca na pracę, a jeśli robi inną czynność, myśli o pracy, którą musi wykonać.

Skutki i konsekwencje dla zdrowia fizycznego i psychicznego

Według badań Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), Pracoholizm może prowadzić do zaburzeń psychicznych i fizycznych. Chociaż obserwuje się to u obu płci, dotyczy głównie mężczyzn w wieku od 35 do 50 lat, w wolnych zawodach lub menedżerach średniego szczebla: dyrektorów, lekarzy, dziennikarzy, prawników, polityków itp. Ci ludzie koncentrują swoje życie w pracy i zazwyczaj nie są świadomi problemu, będąc ich rodziną lub środowiskiem społecznym, które cierpi z powodu konsekwencji.

Problemy doświadczane przez osobę uzależnioną od pracy są podobne do innych uzależnień, a ich relacje są zwykle dotknięte w środowisku pracy i poza nim, co przekłada się na konflikty rodzinne i społeczne, a nawet przy niskiej wydajności pracy. Ponadto konflikty często powstają w miejscu pracy, ponieważ są to perfekcjoniści, którzy bardzo wymagają od siebie, a także od innych.

Najczęstsze konsekwencje to: lęk, stres, bezsenność lub zaburzenia snu, depresja, problemy z relacjami w rodzinie lub parze, tendencja do izolacji społecznej, niezdolność do relaksu, zmęczenie, drażliwość i problemy zdrowotne, takie jak napięcie mięśni, zaburzenia sercowo-naczyniowe , nadciśnienie, problemy żołądkowe, wrzody itp. Ponadto często obserwuje się nadużywanie alkoholu, używek i tytoniu.

Przyczyna tkwi w kulturze

Wysoka wartość przyznana przez nasze społeczeństwo sukcesowi i wysokiej wydajności zawodowej sprawia, że ​​środowisko społeczne i pracy sprzyja rozwojowi pracoholików. Uzależnienie od pracy, jak każde inne uzależniające zachowanie, jest negatywne dla badanego, ponieważ uzależnia go od sytuacji, która szkodzi jego psychofizjologicznemu zdrowiu i zmienia jego środowisko społeczno-rodzinne i pracy.

Odnośniki bibliograficzne:

• Alonso-Fernández F. (2003) Uzależnienie od pracy. W nowych uzależnieniach. Madryt: wydania TEA, 225-261.
• Moreno, B., Gálvez, M., Garrosa, H. i Rodríguez, R. (2005). Uzależnienie od pracy. Psychologia behawioralna, 13 (3), 417-428.
• Salanova, M., Del Líbano, M., Llorens, S., Schaufeli, W.B. I Fidalgo, M. (2008). Uzależnienie od pracy. Narodowy Instytut Bezpieczeństwa i Higieny Pracy.