Dlaczego nic nie pamiętam, kiedy piję

Wyjście na drinka z przyjaciółmi lub parą i posiadanie kilku dodatkowych drinków stało się czymś, co przytrafiło się więcej niż jednemu i więcej niż raz. Alkohol jest bardzo znormalizowaną substancją w naszym społeczeństwie, ale może powodować wiele szkód dla naszego organizmu w krótkim i długim okresie. Jednym ze skutków picia są słynne laguny.

„¿Dlaczego nic nie pamiętam, kiedy piję?„Jest to pytanie, które prawdopodobnie sformułowaliśmy po sezonie, w którym spożywaliśmy dużo alkoholu, w psychologii internetowej wyjaśnimy możliwe przyczyny tego zjawiska i co zrobić, aby go uniknąć, gdy następnym razem pijemy.

1. Luki psychiczne spowodowane piciem alkoholu: dlaczego się zdarzają??
2. Rodzaje mentalnych lagun
3. Jak odzyskać pamięć po pijaku
4. Kiedy piję, jestem inną osobą

Luki psychiczne spowodowane piciem alkoholu: dlaczego się zdarzają??

Upadki psychiczne spowodowane piciem zwykle zdarzają się, gdy picie alkoholu jest nadmierne lub zbyt szybkie. Kiedy poziom alkoholu we krwi jest bardzo wysoki i gwałtownie wzrasta, zajmuje się nim odrętwienie części mózgu odpowiedzialnej za generowanie wspomnień, Neurony znajdujące się w hipokampie przestają działać prawidłowo, dopóki poziom alkoholu we krwi nie zacznie wystarczająco spadać. Możemy powiedzieć, że nie jest tak, że nic nie pamiętamy, kiedy pijemy, to jest to nie generujemy wspomnień.

Picie alkoholu i niepamiętywanie czegokolwiek jest niebezpieczne, ponieważ chociaż istnieje część odrętwienia mózgu, nasz umysł i ciało nadal funkcjonują w jakiś sposób. Zachowujemy się inaczej, agresywnie i możemy nawet wpaść w kłopoty, nie pamiętając następnego dnia. Ten rodzaj amnezji alkoholowej nie należy lekceważyć, możemy stracić kontrolę nad naszymi działaniami, a potem niczego nie pamiętać.

Do unikaj tego zjawiska Następnym razem, gdy chcemy wyjść na drinka, powinniśmy dobrze zjeść przed piciem, pić powoli i z umiarem. Istnieje kilka badań, które dodatkowo potwierdzają, że istnieje mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia luk psychicznych, jeśli pijemy piwo zamiast mocnych trunków..

Rodzaje mentalnych lagun

Istnieją dwa rodzaje utraty pamięci, które zwykle zależą od stopnia pijaństwa, jaki mieliśmy przedtem w nocy:

• Częściowe lub fragmentaryczne laguny: są najczęstszymi stratami pamięci, przypominają małe luki w pamięci poprzedniej nocy. Na przykład nie pamiętamy konkretnej piosenki odtwarzanej lub rozmawiającej z nieznaną dziewczyną w kolejce do łazienki.
• Łączne laguny: znany również jako zaciemnienie, Te luki są najbardziej niebezpieczne, ponieważ eliminują dużą część nocy w całości, tak jakby pewne godziny nigdy nie istniały. Im więcej alkoholu zostanie pobrane, tym bardziej skomplikowany hipokamp będzie generował wspomnienia, tak że całkowita przerwa jest zwykle oznaką wyjątkowo wysokiego spożycia.

Warto zauważyć, że jakkolwiek jesteśmy przyzwyczajeni do picia, możemy generować tolerancję na wielu poziomach, ale nie możemy sprawić, aby hipokamp (obszar przeznaczony do generowania wspomnień) generował tolerancję na alkohol.

Jak odzyskać pamięć po pijaku

Pierwszym krokiem po przebudzeniu się po nocy jest zachowanie spokoju. Możemy zadać sobie takie rzeczy jak „¿co się stało ostatniej nocy?„”¿Dlaczego nic nie pamiętam, kiedy piję?. Mogą również wystąpić objawy lękowe i wiele obaw o to, co zrobiliśmy poprzedniej nocy. Fakt jest zrobiony i utrata panowania nad sobą nie jest dobrym rozwiązaniem, kiedy następnym razem wyjdziemy, musimy wziąć pod uwagę to nieprzyjemne uczucie, aby uniknąć picia zbyt dużej ilości alkoholu.

Pamiętaj, że noc pijaństwa nie jest łatwa i zazwyczaj nie jest w ogóle osiągnięta, jednak możemy zrobić kilka ćwiczeń, aby odzyskać pamięć lub, jeśli nie więcej, mieć krótkie błyski poprzedniej nocy:

• Porozmawiaj ze znajomymi tam były Być może nie piją zbyt dużo, pamiętają lepiej i mogą bardziej szczegółowo wyjaśnić, co zrobiłeś wczoraj.
• Sprawdź swój telefon komórkowy, zobacz, do kogo zadzwoniłeś lub czy wysłałeś konkretną wiadomość, która może dać ci wskazówkę.
• Zapytaj swoich przyjaciół, jeśli tak zdjęcia lub zajrzyj do galerii swojego telefonu.
• Sprawdź kroki, które zrobiłeś zanim położyłeś się spać, gdzie najpierw piłeś, w którym barze lub klubie skończyłeś, gdybyś wziął taksówkę lub transport publiczny ...
• Dołącz do kilku wspomnień, które masz: Czasami odzyskanie pamięci po pijackim otępieniu może przypominać układanie puzzli. Gromadzenie wspomnień i tworzenie opowieści z poprzedniej nocy może pomóc nam poczuć się lepiej.

Kiedy piję, jestem inną osobą

Jeśli to wyrażenie może określić część twojego życia, uważaj, nadmierne spożywanie alkoholu może prowadzić do poważnego uzależnienia. Nie wolno nam zapominać, że pomimo legalności alkohol jest bardzo niebezpiecznym narkotykiem. Jeśli pijemy, czujemy, że jesteśmy inną osobą, może to wynikać z wielu skutków, jakie alkohol wytwarza w naszym umyśle. Napój wpływa również na inne części mózgu, nie tylko hipokampowi (w rzeczywistości są eksperci, którzy twierdzą, że wpływa on na cały mózg). Kiedy pijemy, systemy odpowiedzialne za hamowanie się są „wyłączane”, a neurony odpowiedzialne za podejmowanie decyzji są zmieniane. Wszystko to sprawia, że ​​stajemy się inną osobą pijąc.

Te zmiany osobowości mogą być na początku lekkie, a nawet zabawne, możliwe, że przy dwóch szklankach więcej jesteśmy nieco bardziej przyjaźni i otwarci. Jednak zmiany osobowości spowodowane piciem są niebezpieczne i mogą powodować sprzeczki, gdy jesteśmy w stanie upojenia alkoholowego.

Ekscesy nigdy nie są dobre, a mniej w napoju. Następnym razem zapytamy ¿dlaczego nie pamiętam niczego, kiedy piję?, otrzymamy odpowiedź naukową. Jednak prawdziwy problem nie polega na braku pamięci, ale na braku kontroli podczas picia alkoholu. Ważne jest, aby pamiętać, że możemy dobrze się bawić z naszymi przyjaciółmi lub naszym partnerem bez konieczności niekontrolowanego picia.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Dlaczego nic nie pamiętam, kiedy piję, Zalecamy wejście do naszej kategorii psychologii poznawczej.