Jak lepiej komunikować się z naszą rodziną 5 wskazówek

Środowisko rodzinne opiera się zasadniczo na sposobie, w jaki członkowie rodziny odnoszą się do siebie. Dlatego dobre lub złe komunikowanie się w tej grupie może stanowić różnicę między tworzeniem trwałych i funkcjonalnych więzi afektywnych, a nieustannym doświadczaniem sporów, walk i samotności.

W tym artykule zobaczymy kilka wskazówki, aby wiedzieć, jak lepiej komunikować się z naszą rodziną. Pamiętaj jednak, że będziesz musiał wdrożyć te kroki w swoim codziennym życiu; Robiąc to kilka razy, nie działa.

• Powiązany artykuł: „8 rodzajów konfliktów rodzinnych i jak nimi zarządzać”

Jak dobrze komunikować się z rodziną

O ile członkowie rodziny spędzają razem czas, nie oznacza to, że zarządzają komunikacją między nimi w odpowiedni sposób. W rzeczywistości, w niektórych przypadkach problemy komunikacyjne są utrudnione a upływ czasu tylko ich pogarsza z powodu bezwładności, którą przynoszą.

W przypadku, gdy nie spędzasz dużo czasu z rodziną, jest bardzo prawdopodobne, że główny problem komunikacji z rodziną ma związek z izolacją, to znaczy z faktem, że nigdy nie wchodzisz w interakcję z tymi ludźmi lub robisz to. bardzo mało i za pośrednictwem mediów cyfrowych.

Niezależnie od tego, czy mieszkasz w tym samym domu, co reszta rodziny, czy nie, upływ czasu nie musi niczego naprawiać. Dlatego ważne jest, aby zająć się sytuacją i zadbać o sposób, w jaki komunikujemy się z rodzicami, dziadkami, wujkami, braćmi ... Stwórz punkt i odseparuj się i promuj zmianę na lepsze mogą czerpać korzyści zarówno ze współistnienia, jak i wyrazu uczucia prawie natychmiast.

Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby zmienić jakościowo sposób, w jaki relacje rozwijają się między członkami rodziny.

1. Nie bierz niczego za pewnik

Fakt, że spędziliśmy dużo czasu z naszymi rodzinami, może stworzyć iluzję, że wiemy, co każdy członek myśli. Dlatego czasami blokada komunikacyjna między dwiema osobami tej samej krwi jest spowodowana nieporozumieniem.

Idea, że ​​tak wiele wiemy o osobie, która nie musi się zastanawiać, jak się czuje może wyrządzić wiele szkód w bliskich związkach. Ludzie są złożonymi istotami i dlatego nasze zachowanie nie zawsze jest przewidywalne.

• Powiązany artykuł: „Asertywna komunikacja: jak wyrazić siebie jasno”

2. Przełam rutynę gestem pojednawczym

Niewielki szczegół o symbolicznym charakterze może sprawić, że brat, wujek lub dziadek, z którym chcemy poprawić komunikację, zrozumieją, że coś się zmieniło i przestało przyjmować za pewnik, że interakcja z nami będzie podlegać tym samym zasadom zawsze.

Na przykład, uderzanie w plecy lub oferowanie czegoś do picia, w zależności od tego, w jaki sposób związek był wcześniej, może być czymś nowym, jakkolwiek mało znaczącym może się to wydawać. Biorąc pod uwagę te akty, łatwiej jest zacząć od zera i ułatwić ustanowienie bardziej płynna i uczciwa komunikacja. Dokładnie tego ostatniego traktuje następujące wytyczne.

3. Uczcij swoją wartość „przewodnią”

Od chwili, gdy zdecydujesz się poprawić komunikację z rodziną, ważne jest, aby wyjaśnić, że uczciwość staje się priorytetem w interakcjach z tymi ludźmi, którzy widzieli, jak się rozwijasz. Powód jest prosty: jeśli nie, wartość tych inicjatyw komunikacyjnych będzie bardzo niska, ponieważ kontekst rodzinny to taki, w którym oczekuje się większej szczerości i otwartości. Aby lepiej połączyć się z członkami rodziny, nie należy próbować ukrywać naszych luk za wszelką cenę.

Brak przejrzystości w pracy lub przed osobami, które właśnie się spotkały, nie jest mile widziany, ale rodzina z definicji jest miejscem, w którym osoba prywatna dzieli się niemal wszystkim.

4. Staraj się słuchać

Aktywne słuchanie jest podstawowym elementem w każdym procesie komunikacyjnym, a te, które są przeprowadzane w rodzinie, nie są wyjątkiem od tej normy. Czasami wpadamy w pułapkę prostego faktu, że osoba, która słucha teoretycznie, nie musi mówić ani się ruszać, może całkowicie odłączyć się od swojego otoczenia, kierując swoją uwagę na wszystko.

Może to stać się nawykiem, który zabija wszelkie próby komunikowania się, ponieważ dialogi, w których tylko jeden stawia się po ich stronie, nikogo nie lubią i służą jako „kara” za próbę rozpoczęcia rozmowy.

Więc więc, Kiedy druga osoba mówi, milcz i nie przerywaj, ale oznaki, że podążasz za wątkiem tego, co zostało powiedziane i co Cię interesuje, gotowi zapewnić dodatkowe, gdy twoja kolej, aby z tobą porozmawiać. Spoglądanie sobie w oczy jest niezbędne (jeśli jest to dla ciebie trudne, staraj się nie tylko odwracać wzroku od twarzy, ani obniżać wzroku, a kontakt wzrokowy zostanie ustalony spontanicznie), jak również od czasu do czasu przytaczaj krótkie komentarze w locie itp.

• Może jesteś zainteresowany: „Aktywne słuchanie: klucz do komunikacji z innymi”

5. Pokaż, że nie oceniasz

Członkowie rodziny znają się w znacznie bardziej intymny sposób niż reszta ludzi się zna. Dlatego dobrze jest pamiętać o tych niedoskonałościach innych, które rozpoznajemy są odbiciem ludzkiego charakteru krewnego, i coś, co u innych ludzi jest zazwyczaj ukryte.

Dlatego wygodnie jest nie ustanawiać niesprawiedliwych porównań: jeśli brat, matka lub kuzyn są niedoskonali, to dlatego, że mamy więcej okazji do ich poznania niż reszta, nie dlatego, że koniecznie są gorsze.