Jakie są 3 rodzaje zależności emocjonalnej?

Emocjonalna zależność zwykle przejawia się w relacjach z innymi i jest zwykle związana z parą, rodziną lub pewnymi przyjaźniami. W tym sensie, możemy mówić o rodzajach lub rodzajach zależności emocjonalnej.

Jest to złożony stan psychiczny, w którym osoba, która cierpi, nie jest w stanie złamać więzi, które wiążą go z tym niestabilnym, destrukcyjnym, niezrównoważonym związkiem i gdzie druga osoba jest wyidealizowana, wpływając bardzo negatywnie na jego poczucie własnej wartości, zdrowie fizyczne i psychiczne.

Zależność emocjonalna: taka sama jak uzależnienie

Podobnie jak w przypadku uzależnień, zależność emocjonalna wywołuje również zespół odstawienia, a motywuje go głównie strach przed samotnością lub panika, że ​​związek jest zerwany. Ponadto zależność emocjonalna wpływa również na rozwój obsesyjnych myśli i stanów lękowych lub depresyjnych, które czasami zanikają, jeśli związek lub kontakt zostanie wznowiony..

Ogólnie rzecz biorąc, istnieją pewne cechy, które mogą być związane z osobami, które są emocjonalnie zależne od innych, takie jak: brak poczucia własnej wartości, negatywne nastroje, strach przed samotnością, filofobia, stawianie relacji przed czymkolwiek innym, potrzeba stałej uwagi ze strony drugiej osoby, łatwość odizolowania się od wszystkiego, co go otacza, na korzyść związku, potrzebę zawsze podobania się drugiej osobie, samourzecznienia się, poczucia niższości wobec drugiej, a nawet braku umiejętności komunikacyjnych, postu co Twoje rozmowy zawsze koncentrują się wokół osoby, na której emocjonalnie polegasz.

Przyczyną może być strach przed odrzuceniem

Ponadto zależność emocjonalna ma również piętno społeczne, ponieważ istnieje wiele etykiet, które są narzucane w tym obszarze i które mogą wpływać na zachowanie ludzi, którzy nie czują się wolni, mają potrzebę zadowolenia reszty swoimi działaniami.

W przeciwnym razie i często błędnie przyjmujemy etykiety - takie jak samolubstwo - które są zdeterminowane przez myśli, uczucia lub wyrażenia innej osoby i że w rzeczywistości nie zawsze powinniśmy brać pod uwagę.

Rodzaje zależności emocjonalnej i ich obszary

Strach przed odrzuceniem, bycie kochanym, cenionym, a nawet podziwianym przez innych ludzi, również wzmacnia tę „potrzebę społeczną”, aby być zależną emocjonalnie i to uczucie, w większości przypadków ekstrapolowane na inne ważne aspekty życia, takie jak para , rodzina lub przyjaźnie.

W jakich obszarach najczęściej manifestuje się zależność emocjonalna? Moglibyśmy porozmawiać 3 główne obszary, w których może manifestować się zależność emocjonalna w osobie i są to: para, rodzina i środowisko społeczne; znane są jako typy zależności emocjonalnej.

1. W parze

Emocjonalna zależność pary, jest to forma, która pojawia się z większą wytrwałością w naszym społeczeństwie i jest również najbardziej rozpoznawalna. Jak wspomnieliśmy na początku artykułu, objawy są dość podobne do tych, na które cierpi uzależniona osoba, w wielu przypadkach występuje zespół odstawienia..

Ludzie, którzy emocjonalnie polegają na swoim partnerze, mają całkowicie błędną koncepcję związku, ponieważ zapominają o własnej tożsamości, często czują się zazdrośni, mają skrajne pragnienie bycia z tą osobą przez cały czas, nie mogą i nie chcą wykonywać innych czynności, które nie angażują ich partnera i czynią z nich obsesyjne centrum ich dobrego samopoczucia, oprócz prób obsesyjnego kontrolowania każdego czynu lub myśli o innym.

2. W rodzinie

Z drugiej strony będziemy rozmawiać o emocjonalnej zależności od rodziny kiedy osoba wykazuje nadmierne i obsesyjne przywiązanie do niektórych członków swojej rodziny.

Na przykład: potrzeba codziennej rozmowy z tą osobą, poznawania jej i kontrolowania jej z dnia na dzień, potrzebowania jej kryteriów, aby czuć się emocjonalnie bezpieczna, aby nie móc podejmować decyzji bez zgody tej osoby, aby zrezygnować z innych projektów przez fakt oddzielenia się i braku czasu dla siebie, są aspekty, które charakteryzują osobę, która ma emocjonalne uzależnienie od jednego lub kilku członków swojego rodzinnego jądra.

• Zalecany artykuł: „Toksyczne rodziny: 4 sposoby powodowania zaburzeń psychicznych”

3. W środowisku społecznym

Emocjonalna zależność od środowiska społecznego przejawia się w ludzie, którzy muszą być rozpoznawani przez resztę, aby czuć się na swoim poziomie, zostać zaakceptowanym w swoim środowisku pracy, poddać się aprobacie najbliższego kręgu przyjaciół i poświęcić czas na nadmierne martwienie się o potrzeby lub problemy innych, zapominając o sobie.

Ważne jest również w tym względzie wspomnienie relacji współzależności emocjonalnej. Ten rodzaj zależności emocjonalnej implikuje powiązanie między dwiema lub więcej osobami, implikuje zależność, która występuje jednocześnie między nimi i istnieją różne obszary, w których może się rozwinąć, takie jak te omówione powyżej - para, rodzina lub społeczeństwo - i inne podobne praca lub edukacja.