Dlaczego nienawidzę całego świata? Przyczyny i możliwe rozwiązania

Mizantropia lub nienawiść do wszystkich ludzi w ogóle, Może przybierać różne formy. Jednak zawsze ma to związek z przeszłymi doświadczeniami; nikt nie jest predestynowany, by źle postępować z ludzkością.

Wiedza o tym jest bardzo ważna, ponieważ „nienawiść do całego świata” pojawia się w nabytej formie Ucząc się i interpretując to, co się z nami dzieje, można również oduczyć się, pogodzić się z innymi.

A dlaczego mizantrop lub misantrop chciał się zmienić? Cóż, oczywiście nie każdy musi tego chcieć, ale ci, którzy weszli do tego artykułu w tytule, są bardzo prawdopodobne, że przynajmniej są ciekawi mechanizmów psychologicznych, które wyjaśniają to zjawisko i jak można je odwrócić.

• Powiązany artykuł: „Czy jesteś mizantropem? 14 cech i postaw tych ludzi”

Kiedy systematycznie dyskredytujesz innych

Są ludzie, którzy domyślnie dyskredytują innych lub po prostu znienawidzić firmę. Może to sprawić, że paradoksalnie poczują się osamotnieni i źle zrozumiani, a także zauważą, że ma to wpływ na ich twarz zawodową, studencką lub cywilną w ogóle.

Dlatego bardzo prawdopodobne jest, że wielu ludzi zastanawia się, jak wydostać się z tego błędnego koła nienawiści.

Przyczyny

Nienawiść do innych może być rozumiana jako forma wyuczonej bezradności. Ta koncepcja służy do wskazania przypadków, w których nauczyliśmy się oddzielać to, co jest robione od tego, co jest uzyskiwane w negatywnym sensie, to znaczy, że przyjęto, że cokolwiek jest zrobione, nie będzie nie miej nic dobrego.

W tym przypadku to, co nie przynosi żadnej korzyści (lub która powoduje więcej niedogodności i dyskomfortu niż przyjemne doświadczenia), jest ogólnie życiem społecznym. Z dotychczasowych doświadczeń wynika, że ​​każdy zdradza, kłamie lub próbuje wykorzystać innych.

Innymi słowy, zakłada się, że inni mają skorumpowaną moralność lub którzy są niekompetentni i że jest to część większości esencji ludzi, a to sprawia, że ​​przestajemy szukać radosnych i stymulujących doświadczeń z innymi, aw wielu przypadkach zazwyczaj żyjemy we względnej izolacji.

Jak przestać nienawidzić i godzić się z resztą

Istnieją sposoby, aby odwrócić sytuację i przestać systematycznie nienawidzić tych wokół nas.

W przypadku mizantropii opartej na poważnych urazach jest bardzo możliwe, że konieczne jest uciekanie się do psychoterapii, ale w bardziej umiarkowanych przypadkach, w których należy zauważyć, że relacje z dużą liczbą znanych osób są niezwykle złe, możesz samodzielnie zmienić ważną filozofię.

Niektóre punkty na początek to:

1. Pomyśl o kontekście swoich wspomnień

Wyobraź sobie wspomnienia, które według ciebie mają największy wpływ na twoje postrzeganie innych analizy w kontekście, w którym miały miejsce. Czy to było dawno temu? Czy wszyscy inni mają winę? Były naprawdę okrutne, albo ta idea zrodziła się z przesady, która pojawiła się po tym wydarzeniu?

2. Sporządź listę pozytywnych cech

Użyj swojej wyobraźni i pomyśl o pozytywnych cechach tych, którzy cię nie lubią lub nienawidzą, bez względu na to, jak dziwnie ci się wydają, ale co myślisz, że odpowiadają rzeczywistości.

3. Zastanów się, jak oceniasz innych

Przestań myśleć o tym, jak przypisać negatywne cechy innym. Czy to robisz posiadanie wszystkich niezbędnych informacji na ich temat? Czy bierzesz pod uwagę kontekst i normy społeczne, które również przestrzegasz, gdy odnoszą się do innych?

4. Przeanalizuj swoje oczekiwania

Jakie podstawowe cechy uważasz, że ktoś powinien polubić Twoją firmę i ich uczucia?? Czy są rozsądne, czy są zbyt liczne i zbyt precyzyjne??

5. Myśl z punktu widzenia kogoś, kogo chcesz wiedzieć

Wyobraź sobie, że jesteś osobą, która spełnia podstawowe cechy, które ktoś powinien (teoretycznie) spełniać, abyś czuł się dobrze po ich stronie. Czy byłbyś w stanie to rozpoznać, jeśli zachowujesz się tak, jak zawsze, gdy spotykasz kogoś nowego??

6. Wydobądź więcej i wchodź w interakcje z ludźmi o podobnych poglądach

Zobowiązuj się, by odnosić się bardziej do innych, opuść swoją strefę komfortu. Określ konkretne cele społeczne (takie jak pójście na kolację, na którą Cię zaproszono) i wypełnij je listem, czyniąc to priorytetem. Jeśli zaczniesz radzenie sobie z ludźmi, z którymi dzielisz upodobania Niezależnie od twojej osobowości łatwiej jest Ci połączyć się z niektórymi z nich. Później możesz zaproponować poszerzenie swoich horyzontów społecznych.

7. Otaczaj się wesołymi ludźmi

Znajdź ludzi, którzy są naprawdę radośni i spędzaj z nimi czas. W ten sposób skojarzysz towarzystwo innych z chwilami humoru i miłego spędzania czasu i będziesz miał więcej chęci powtarzania tego doświadczenia, co utrudni ci założenie, że zawsze będziesz nienawidził innych.