Jak uniknąć autodestrukcyjnych zachowań

Wszystkie te akty, które nas krzywdzą, a których czasami jesteśmy świadomi, a inne nie, nazywamy psychologią zachowania autodestrukcyjne, które mogą przybierać różne formy: przejadanie się, palenie dużej liczby papierosów, picie dużych ilości alkoholu, zażywanie narkotyków, patologiczna gra, nawiązywanie obelżywych lub zależnych relacji i wiele innych.

Przyczyny zachowań autodestrukcyjnych

Te zachowania są zazwyczaj zakorzenione w niskiej samoocenie i są spowodowane głównie przez dwa powody:

• Osoba, która cierpi nie radzi sobie z sytuacjami wysokiego poziomu stresu, w którym musisz stawić czoła lękowi przed sukcesem, ponieważ w głębi duszy czujesz, że nie zasługujesz na sukces. W takich przypadkach zachowania autodestrukcyjne działają jak samosabotaż, dzięki któremu utrzymujemy się w niepożądanej, ale wygodnej sytuacji na poziomie strachu.
• Kiedy podmiot myśli lub czuje coś, co uważa, że ​​nie zasługuje. Twoje niska samoocena sprawia, że ​​myśli nieświadomie, że jest niegodny tych pragnień, by prosperować, a samozniszczające zachowanie pozostaje w tej sytuacji. W takich przypadkach niskiej samoocenie towarzyszy nienawiść do siebie, która objawia się w tych zachowaniach

Traktuj zachowania autodestrukcyjne i żyj w pokoju

Przez większość czasu te wewnętrzne konflikty są nieznane dla tematu i po prostu zauważ, że coś jest nie tak, że ile chcesz, nie można powstrzymać takiego zachowania, ponieważ w głębi duszy to zachowanie przynosi ulgę.

Aby wyeliminować zachowania autodestrukcyjne, należy zajrzeć do wnętrza siebie i dowiedzieć się, co prowadzi nas do takiego zachowania. Gdy odkryjemy, dlaczego i rozumiem korzeń tego zachowania, możemy zmienić te negatywne zachowania na pozytywne i nauczyć się dbać o siebie i kochać nas dla siebie.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak uniknąć autodestrukcyjnych zachowań, Zalecamy wejście do naszej kategorii psychologii społecznej.