6 ograniczających przekonań i tego, jak nas krzywdzą na co dzień

Wiele z tego, co robimy, myślimy i czujemy na co dzień, nie ma tak wiele wspólnego z rzekomymi preferencjami, miejscem, w którym żyjemy lub sposobem, w jaki inni odnoszą się do nas, ale raczej czymś bardziej subtelnym: nasze najgłębsze przekonania.

I niezależnie od tego, ilu ludzi nadal wierzy w coś podobnego do obiektywności, prawda jest taka, że ​​wszyscy ludzie widzą życie poprzez okulary ukształtowane przez idee, które są z nami od dłuższego czasu i że chociaż nie zwracamy na nie uwagi, zwiększają one nasze skłonność do myślenia w jedną stronę, a nie inną.

Tak więc, mając przekonania nieodwracalne, jest to coś, czego nie możemy uniknąć. To oczywiście nie jest złe, ponieważ cała nasza wiedza nie może być oparta na obiektywnych i niekwestionowanych prawdach; Potrzebujemy przekonań, aby mieć pewne jasne pomysły i nie wątpić bez przerwy. Jednak, Gdy pojawiają się ograniczenia przekonań, zaczynają się problemy. Zobaczmy, czym one są.

• Być może jesteś zainteresowany: „Myśli, które nas sabotują: tak działamy w naszych umysłach”

Jakie są ograniczające przekonania?

Czasami nasze przekonania mogą stać się naszymi najgorszymi wrogami, a ograniczające przekonania są tego przykładem..

Chodzi o idee głęboko zakorzenione w naszym sposobie myślenia że zamiast pozwolić nam szybko wyciągać wnioski, które zwykle są prawidłowe, zmuszają nas do ciągłego powtarzania tych samych błędów, zwykle opartych na utrzymywaniu nas w strefie komfortu i unikaniu tego, że narażamy się na nowe drogi myślenia, które pozwolą nam rozwijać się jako ludzie.

Krótko mówiąc, te pomysły sprawiają, że jesteśmy bardziej skłonni nie tylko popełniać błędy, ale także niezdolność do rozpoznania oznak, że sposób myślenia nie pasuje dobrze do rzeczywistości.

6 przypadków ograniczających przekonań

Oczywiście zakres ograniczających przekonań jest bardzo szeroki, a więc najlepszy zrozumieć ich zakres i sposób, w jaki mogą zaszkodzić naszemu życiu ma zobaczyć bardzo powszechne przykłady. Poniżej możesz zobaczyć kilka z nich.

1. Jeśli wielu ludzi wierzy w to samo, to musi być prawda

Jest to jedno z najczęstszych ograniczających przekonań iw praktyce może doprowadzić nas do polegania na praktycznie każdym rodzaju idei, bez względu na to, jak szalone, zwłaszcza w czasach, gdy na planecie żyje tak wiele osób, że każdy absurdalny pomysł ma dużą liczbę zwolenników.

Na przykład, zgodnie z tym ograniczającym przekonaniem, można „bronić” idei, że rasa każdej osoby określa ich poziom inteligencji lub że konieczne jest noszenie drogich ubrań, aby zadowolić innych. Kto myśli w ten sposób, nie bierze pod uwagę, że historia pokazuje, jak to możliwe, że setki tysięcy ludzi są zasadniczo błędne w rzeczywistości.

2. Jeśli inni mi coś zarzucają, muszę być winny

Bardzo często ludzie z pewną niepewnością wierzą, że gdy inni są na coś źli z powodu czegoś lub są rozczarowani, ponieważ nie zrobili żadnego działania, zawsze musi istnieć ważny powód, aby uzasadnić to uczucie.

Prawdą jest, że wiele razy gniew i rozczarowanie są prawdziwe i przejawiają się jako autentyczne poprzez działania drugiej osoby, ale to nie znaczy, że mają powód, by być. Wielokrotnie brak asertywności i tendencja do mówienia „tak” na wszystko sprawia, że ​​reszta domaga się więcej rzeczy niż reszta i nawet nie zdając sobie z tego sprawy, stosuje inne standardy moralne z tymi, którzy nie wiedzą, jak bronić swojego punktu widzenia. Ale to jest po prostu kolejny powód, dla którego dobrze jest nie ufać ich punktowi widzenia, zamiast dawać to na dobre.

3. Każda osoba ma połowę pomarańczy

Mit połowy pomarańczy jest jednym z ograniczających przekonań, które mogą być bardziej szkodliwe, ponieważ prowadzi nas do myślenia, że ​​jesteśmy ludźmi niekompletnymi dopóki nie znajdziemy kogoś wyjątkowego. Ale prawda jest taka, że ​​nie ma powodu, aby sądzić, że nasze szczęście lub zdolność do przystosowania się do świata zależy od tego, czy spotkamy się z kimś, kto według statystyk nie powinien nawet żyć na naszym kontynencie.

Jest to przekonanie, które utrzymuje się tylko wtedy, gdy założymy, że jest ktoś, kto już prześledził wszystkie etapy, przez które nasze życie przejdzie, czyniąc świat rodzajem „sceny teatralnej”, w której znajduje się seria elementy wygodnie umieszczone specjalnie dla nas.

• Powiązany artykuł: „Mit średniej pomarańczy: żadna para nie jest idealna”

4. Widzenie rzeczy jest lepsze niż robienie rzeczy

Ten pomysł jest tak absurdalny, że w rzeczywistości jest częścią jednego ze słynnych i humorystycznych cytatów Homera Simpsona, to znaczy, że jest on używany jako część karykatury jego postaci. Jednak jest wielu ludzi z krwi i kości, którzy wierzą w nią na ślepo.

Ograniczające przekonania oparte na bierności i siedzącym trybie życia Są odpowiedzialni za wiele doświadczeń, które codziennie tracimy, ponieważ oferują nam stabilność i brak powodów do zmartwień w zamian za wiodące monotonne i przewidywalne życie, w którym każdy dzień przypomina poprzednie. Ponadto, nie ma możliwości przeżycia tego samego doświadczenia, oglądania lub robienia tego: są rzeczy, które, jeśli ich nie robimy, wcale nie żyją. Pozostawienie strefy komfortu jest niezbędne, aby przerwać cykl przekonań, które potwierdzają się z powodu braku nowych bodźców.

5. Poświęcenie dla innych zawsze przynosi owoce

Dzień po dniu pokazuje, że obstawianie wszystkiego, by zadowolić innych, nie musi pomóc nam w uzyskaniu czegoś w zamian, poza tym, aby pomóc innym. Jest to jedno z ograniczających przekonań, które powodują więcej frustracji, ponieważ ofiary, które uczyniliśmy w przeszłości, aby zadowolić innych każą nam wierzyć gorliwie, że jesteśmy na właściwej drodze, niezależnie od tego, co się stanie, aby nie musieć stawiać czoła idei, że próbujemy niczego. Jest to zjawisko znane jako dysonans poznawczy.

• Powiązany artykuł: „Jak zacząć żyć dla mnie, a nie dla innych? 7 kluczy”

6. Nie mam wystarczającego talentu, żeby coś zrobić

Media, a także bańki marketingowe, dzięki którym uzyskujemy wizerunek najbardziej znanych osób, sprawiają, że mamy nierealne wyobrażenie o tym, czym jest talent. W ogromnej większości przypadków nie chodzi o uzdolnienia, z którymi się rodzi, ale w zasadzie zależy to od praktyki i wysiłku, który się za nią kryje.

Jest oczywiste, że istnieją różnice indywidualne i że niektórzy ludzie mają więcej udogodnień niż inne z przyczyn niezależnych od każdego z nich, takich jak genetyka, ale jest to istotne tylko w kategoriach względnych, jeśli chcemy być w światowym rankingu pewnej dyscypliny. Jeśli nie, jest prawdopodobne, że zestaw umiejętności, z którym się urodziliśmy, jest więcej niż wystarczający, aby rozwinąć niesamowity talent; tak, jeśli wcześniej pokazaliśmy, że potrzebna jest do tego siła woli.