6 powodów, dla których warto zapomnieć

Zapomnij, w przeciwieństwie do tego, w co wierzy wielu ludzi, nie wycofuje się z psychologicznego pola bitwy po wielu ofiarach, jak gdyby naturalną rzeczą było zachowanie wszystkich informacji, które pewnego dnia wydawały się istotne. Ludzie ewoluują, a to oznacza nasza skłonność do wywoływania pewnych typów wspomnień lub innych on też to robi.

Następnie zobaczymy słusznie, dlaczego warto zapomnieć i dlaczego nie jest to zdrada naszej przeszłości.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje pamięci: jak pamięć przechowuje ludzki mózg?”

Dlaczego warto zapomnieć

Wśród zalet, które zobaczysz poniżej, niektóre są emocjonalne, a inne racjonalne. To normalne, ponieważ pamięć działa w tych dwóch obszarach naszego umysłu.

1. Pomaga nam ustalić priorytety w naszym życiu

Oblivion jest dosłownie procesem ustalania priorytetów. Z wyjątkiem przypadków, w których występuje choroba neurologiczna, najlepiej pamiętamy w danym momencie, ponieważ w ten czy inny sposób ma to związek z czymś, co ma dla nas znaczenie.

W ten sposób zapominając o pewnych wspomnieniach „toruje drogę” w czasie wybrać spośród możliwych opcji w podejmowaniu decyzji. Fakt, że zapomniałeś o osobie, pozwala nam nawet nie martwić się na przykład o to, jak powinniśmy się do niej odnosić. Aby lepiej to zrozumieć, ludzki mózg pozwala nam tylko świadomie decydować o opcjach, które naprawdę ze sobą konkurują, zamiast marnować czas na odrzucanie elementów, które niczego nie rozwiążą..

• Możesz być zainteresowany: „Jak działa ludzka pamięć (i jak nas to zwodzi)”

2. Jest to mechanizm radzenia sobie

Dobra część procesu przezwyciężania traumy i złych czasów w ogóle dotyczy zapomnienia. To jednak, nie oznacza to, że sami się oszukujemy, jak można przypuszczać z pesymizmu. Prawda jest taka, że ​​cokolwiek robimy, nigdy nie mamy panoramicznego obrazu faktów, nasz jest zawsze perspektywą lokalną. Może to być czasami radosne lub smutne w innych, ale żaden z tych dwóch przypadków nie jest lepiej dostosowany do rzeczywistości, ponieważ jest smutny lub szczęśliwy.

Nasze opcje to możliwość wyboru bardziej pozytywnego sposobu życia lub innego, naznaczonego nieszczęściem: w obu przypadkach nasza wizja rzeczy będzie stronnicza. Dlatego zapominanie o negatywnych aspektach przeszłości nie jest złą rzeczą, ale wręcz przeciwnie. Pozwala nam zajmować nasz umysł doświadczeniami, które, jeśli mamy zdolność zanurzenia się w nich, będziemy mogli skierować naszą subiektywność na coś, co pomoże nam posuwać się naprzód.

• Powiązany artykuł: „Pamięć emocjonalna: co to jest i jakie są jej podstawy biologiczne?”

3. Zapomnienie czyni nas bardziej kreatywnymi

Kiedy zapominamy, nie ograniczamy się do „wymazywania” informacji z naszego mózgu; to, co się naprawdę dzieje, to to, że ją przekształcamy. W rzeczywistości za każdym razem, gdy pojawia się to zjawisko, część przechowywanych przez nas informacji zrywa się z resztą i łączy inne wspomnienia lub pomysły.

W rezultacie niektóre wspomnienia przestają istnieć, tak jak wcześniej, pojawiają się nowe, które otrzymują wpływ poprzednich. W ten sposób nasze życie psychiczne jest wzbogacone i ma więcej składników do pracy, ponieważ nie działa z „hermetycznych” kategorii powiązanych z konkretnymi wspomnieniami powiązanymi tylko z określonym kontekstem.

4. Pomaga nam dojrzeć

Ta zaleta zapominania jest ściśle związana z poprzednią i ma również związek z inteligencją emocjonalną. Zapominając o całym psychologicznym bólu, że pewne sytuacje powstałe w przeszłości nie tylko uniemożliwiają nam złe samopoczucie, ale także pomagają nam zdystansować się od tego rodzaju treści i ocenić w bardziej racjonalny sposób, co się z nami stało i wniosek, który możemy z tego wyciągnąć.

Aby lepiej to zrozumieć, możemy wziąć pod uwagę sposób, w jaki wpływa na nas śmierć członka rodziny. Na początku stres i smutek sprawiają, że zmienia się cała nasza rzeczywistość, ale kiedy rana się zamyka, jest to, co jest dla nas przydatne, i które możemy zastosować do reszty naszego życia: ważne jest, aby cenić chwile razem, wszyscy jesteśmy ludźmi itd. To by się nie zdarzyło, gdyby nasze emocje związane z tym doświadczeniem stale blokowały jakąkolwiek formę rozumowania.

5. Przydatne może być lepsze zapamiętanie

Jak widzieliśmy, pamięć jest procesem selektywnym. Dlatego eliminowanie (lub, mówiąc lepiej, „rozpuszczanie”) wspomnień pomaga nam pamiętać rzeczy w bardziej zwinny sposób. Dlaczego? Ponieważ eliminuje zakłócenia lub elementy, które mogą przypominać tę pamięć, którą naprawdę próbujemy odzyskać.

Na przykład, jeśli przeczytaliśmy nazwiska dwóch różnych osób, które mają podobne nazwisko, zapominając o tym, który ma do czynienia z najmniej istotnymi, pozwala popełnić mniej błędów podczas pobierania informacji o drugim.

6. Pozwala nam lepiej dostosować się do nowych wyzwań

Gdyby nasza pojemność pamięci pozwoliła nam zapamiętać niemal wszystko, co nam się przydarza, bylibyśmy bardzo zwinni, jeśli chodzi o odpowiadanie na nowe problemy. Powodem jest to, że nasz zapis wspomnień byłby tak szeroki, że nasza uwaga byłaby zorientowana na ten plik mentalny, więc poszukaj tego, co jest w nim istotne, zamiast skupiać się na problemie przed nami.

Rezultat byłby taki, że wątpliwości sparaliżowałyby nas w sposób, który zatrzymałby naszą zdolność reagowania. Więcej informacji nie oznacza wiedzy o tym, jak dobrze z nich korzystać, a zatem im skuteczniej eliminujemy informacje, tym lepiej.