Arbitralne charakterystyki wnioskowania tego nastawienia poznawczego

Każdy z nas ma swój własny sposób widzenia świata, wyjaśniania siebie i otaczającej nas rzeczywistości. Obserwujemy i odbieramy dane środowiska za pomocą naszych zmysłów, aby później nadać im znaczenie, zinterpretować je i zareagować na nie.

Ale w interpretacji weź udział w wielu procesach umysłowych: używamy naszych schematów umysłowych, naszych przekonań, naszej wiedzy i wcześniejszych doświadczeń, aby dać im poczucie. Czasami nasza interpretacja jest z jakiegoś powodu stronnicza i zniekształcona. Jednym z błędów, które zwykle stosujemy w naszym codziennym życiu, jest arbitralne wnioskowanie.

• Powiązany artykuł: „Uprzedzenia poznawcze: odkrywanie interesującego efektu psychologicznego”

Uprzedzenia poznawcze

Samowolne wnioskowanie jest jednym z różnych zniekształceń poznawczych lub zniekształceń, które są rozumiane jako ten rodzaj błędu, w którym podmiot interpretuje rzeczywistość w niewłaściwy sposób w wyniku przekonania pochodzące z doświadczeń lub wzorców przetwarzania poznanych przez całe życie.

Na przykład zniekształcenia poznawcze powodują istnienie uprzedzeń i stereotypów lub błędnie interpretują intencje innych wobec nas lub rozważają tylko jedno lub dwa możliwe rozwiązania tego samego problemu zamiast myśleć o pośrednie lub różne rozwiązania.

Jednostka generuje wyjaśnienie świata lub siebie oparte na fałszywych przesłankach, co może spowodować, że będzie popełniał różne błędy interpretacyjne i może mieć konsekwencje w jego sposobie działania. Wśród tych uprzedzeń możemy znaleźć selektywną abstrakcję, myślenie dychotomiczne, personalizację, nadmierną generalizację, minimalizację lub maksymalizację lub arbitralne wnioskowanie.

• Może jesteś zainteresowany: „10 rodzajów logicznych i argumentujących błędów”

Samowolne wnioskowanie

Kiedy mówimy o arbitralnym wnioskowaniu, mówimy o rodzaju zniekształcenia poznawczego, w którym podmiot dochodzi do pewnego wniosku o zdarzeniu bez danych, które wspierają ten wniosek lub nawet w obecności informacji sprzecznych z nim..

Osoba, o której mowa nie wykorzystuje dostępnych dowodów, ale szybko skacze, aby zinterpretować sytuację w pewien sposób, często ze względu na własne oczekiwania, przekonania lub wcześniejsze doświadczenia.

Na przykład myślimy, że ktoś chce nas skrzywdzić i zdyskredytować, ponieważ nie zgadzają się z naszą opinią, że zawiesimy egzamin bez względu na to, czego się uczymy, że ktoś chce z nami spać, ponieważ uśmiechnął się do nas lub że konkretna liczba ma mniej więcej szanse na wygraną w loterii niż inne, ponieważ liczba ta zbiega się z dniem urodzin lub rocznicy.

Arbitralne wnioskowanie jest bardzo częstym błędem u większości ludzi i służy jako skrót poznawczy, który pozwala zaoszczędzić energię i czas na bardziej szczegółowe przetwarzanie informacji. Czasami jest nawet możliwe, że dojdziemy do poprawnego wniosku, ale nie powstałoby to na podstawie dostępnych informacji.

Wpływ na zaburzenia psychiczne

Dowolne wnioskowanie jest rodzajem zniekształceń poznawczych, które każdy z nas może popełniać i popełniać od czasu do czasu. Jednak jego zwyczajowy wygląd może wpływać na nasze zachowanie i nasz sposób interpretacji rzeczywistości.

Wraz z pozostałymi zniekształceniami poznawczymi arbitralne wnioskowanie pojawia się jako zniekształcenie, które uczestniczy w generowaniu i utrzymywaniu nieprzystosowalnych wzorców myślowych w wielu zaburzeniach psychicznych..

1. Depresja

Z perspektywy poznawczo-behawioralnej, w szczególności z teorii poznawczej Becka, uważa się, że zmiany poznawcze pacjentów z depresją są generowane przez aktywację schematów myślenia negatywnego i dysfunkcyjnego, które to myśli są wynikiem zniekształceń poznawczych, takich jak arbitralne wnioskowanie.

Zniekształcenia te z kolei powodują utrzymanie problemu ponieważ utrudniają alternatywne interpretacje. Na przykład pacjent może myśleć, że jest bezużyteczny i że niczego nie osiągnie, mimo że istnieją informacje wskazujące na coś przeciwnego.

2. Zaburzenia psychotyczne

Jednym z najbardziej znanych objawów zaburzeń psychotycznych jest istnienie halucynacji i urojeń. Chociaż te ostatnie mogą być mniej lub bardziej usystematyzowane, faktem jest, że różne aspekty, które mogą być sprzeczne z przekonaniem podmiotu, nie są brane pod uwagę i powszechne jest, że intencja lub fakt są wywnioskowane dowolnie z innego, który nie musi mieć żadnego klejenie Na przykład pomysł, że nas ścigają, może zaczynać się od obserwacji podmiotu, który denerwuje się na ulicy.

• Może jesteś zainteresowany: „12 najciekawszych i szokujących urojeń”

3. Zaburzenia związane z lękiem i fobiami

Lęk jest kolejnym problemem związanym z zaburzeniami poznawczymi, takimi jak arbitralne wnioskowanie. W niepokoju panika powstaje w oczekiwaniu na możliwą szkodę, uprzedzenia lub sytuacji, które mogą lub nie mogą wystąpić w przyszłości.

Podobnie jak w przypadku lęku, w fobiach jest bodziec, grupa bodźców lub sytuacje, które powodują panikę. Ta panika może wynikać z przekonania, że ​​jeśli podejdziemy do tego bodźca, doznamy obrażeń. Na przykład, arbitralnie wywnioskując, że jeśli pies podejdzie, to mnie ugryzie.

4. Zaburzenia osobowości

Osobowość to względnie stabilny i spójny schemat myślenia, interpretowania i działania przed sobą i światem. W wielu zaburzeniach osobowości, takich jak paranoid, istnieją stronnicze interpretacje rzeczywistości co może wynikać z procesów takich jak arbitralne wnioskowanie.

Rozwiązanie dzięki terapiom?

Chociaż arbitralne wnioskowanie nie jest zaburzeniem, w przypadkach, w których pojawia się w kontekście psychopatologii, w której problem jest tworzony lub utrzymywany, konieczne jest zmniejszenie lub wyeliminowanie uprzedzeń, które powoduje to zniekształcenie poznawcze..

W tym celu często wykorzystuje się restrukturyzację poznawczą jako metoda, dzięki której pacjent walczy z myślami wywodzącymi się z arbitralnego wnioskowania i innych zniekształceń i uczy się, aby nie robić takich zniekształceń. Chodzi o pomoc w znalezieniu alternatyw równie ważnych dla siebie, w celu omówienia przyczyn, dla których takie myśli lub to, na czym się opierają, w poszukiwaniu i kontraście dostępnych informacji.

Odnośniki bibliograficzne:

• Beck, A. (1976). Terapia poznawcza i zaburzenia emocjonalne. International University Press. Nowy Jork.

• Santos, J.L. ; García, L.I. ; Calderón, M.A. ; Sanz, L.J.; de los Ríos, P.; Left, S.; Román, P.; Hernangómez, L.; Navas, E.; Thief, A i Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Psychologia kliniczna Instrukcja przygotowania CEDE PIR, 02. CEDE. Madryt.

• Yurita, C.L. i DiTomasso, R.A. (2004). Zniekształcenia poznawcze W A. Freeman, S.H. Felgoise, A.M. Nezu, C.M. Nezu, M.A. Reinecke (red.), Encyklopedia terapii poznawczej. 117-121. Springer