6 etapów przejścia na emeryturę według Roberta Atchleya

Gerontolog Robert Atchley zaproponował model dotyczący emerytury składający się z sześciu faz: wcześniejsza emerytura, emerytura, rozczarowanie, zmiana orientacji, stabilność i zakończenie. W tym artykule opiszemy, na czym polega każdy z tych etapów.

Chociaż nie wszyscy podążają dokładnie tą samą ścieżką w tym okresie życia, model Atchleya jest użytecznym podejściem do procesu, przez który przechodzi większość ludzi, gdy osiągają podeszły wiek i przechodzą na emeryturę..

• Powiązany artykuł: „9 etapów życia ludzi”

Poradzenie sobie z przejściem na emeryturę

W dzisiejszych społeczeństwach dorosłość koncentruje się głównie na aktywności zawodowej, dzięki czemu zajmuje większość czasu podczas najbardziej produktywnych dziesięcioleci życia.

Dlatego nie dziwi fakt, że kiedy nadchodzi czas przejścia na emeryturę, wiele osób musi przejść przez złożony proces adaptacji do nowych okoliczności. Właściwie zaaklimatyzuj się pod koniec życia zawodowego wymaga aktywnej postawy wobec zmian i zarządzania czasem wolnym.

W ten sposób emerytura jest kluczowym wydarzeniem życiowym, przynajmniej w obecnym kontekście. Ogólny stan zdrowia, zarówno fizyczny, jak i psychiczny, oraz status finansowy każdej osoby mają bardzo istotny wpływ na konkretne doświadczenia, które pojawiają się, gdy pojawia się emerytura.

Chociaż są tacy, którzy nie znajdują trudności w tym okresie życia i ciesz się długim czasem odroczenia, inni ludzie nadal zachowują się tak, jak przedtem lub staną przed szeregiem etapów, które muszą pokonać, aby dostosować się.

• Może jesteś zainteresowany: „Rodzaje starzenia się (podstawowe, średnie i trzeciorzędne)”

Fazy ​​przejścia na emeryturę

W modelu, który stworzył w 1975 roku, Robert Atchley określił emeryturę jako proces składa się z szeregu faz. Jest to jednak propozycja przybliżona, ponieważ nie wszyscy przechodzą przez wszystkie etapy lub w tej samej kolejności.

1. Przedemerytalne lub przedemerytalne

W ciągu ostatnich miesięcy lub lat przed przejściem na emeryturę osoba przygotowuje się do tego wydarzenia, zarówno psychologicznego, jak i praktycznego; na przykład powszechne jest planowanie gospodarcze w nadchodzących latach.

W tej fazie generowane są oczekiwania wokół doświadczenia emerytalnego. Mogą one być zarówno bardzo negatywne, jak i wyidealizowane; w każdym razie później będzie musiał być porównany z rzeczywistością.

Etap przedemerytalny składa się z dwóch podetapów: aktywnego przygotowania do zakończenia pracy i oczekiwania, które ma miejsce po przygotowaniach. Ta druga podfaza charakteryzuje się zwykle zmniejszeniem liczby godzin pracy.

2. Emerytura

Atchley zdefiniował trzy różne postawy lub wzorce zachowań w momencie przejścia na emeryturę: „Miesiąc miodowy”, „aktywność ciągła” i „odpoczynek”. Oczywiście więcej niż jedna z tych pozycji może być łączona w tej samej osobie.

Ludzie mówią o miesiącu miodowym, kiedy emerytura jest pomyślana jako nieokreślony urlop. W takich przypadkach osoba stara się wypełnić wszystkie zadania, które pozostawił w toku; wśród nich wyróżniają się wyjazdy, bardzo popularne w latach bezpośrednio po przejściu na emeryturę.

Postawa zwana „działaniem ciągłym” składa się z zastąpić procedurę pracy innym, który zazwyczaj obejmuje zajęcia rekreacyjne, oprócz innych codziennych zajęć. Wreszcie Atchley klasyfikuje jako pozostałe wzorce charakteryzujące się obniżeniem poziomu aktywności; Jest to szczególnie powszechne u ludzi, którzy ciężko pracowali.

• Powiązany artykuł: „Uprzedzenia i stereotypy dotyczące starości”

3. Rozczarowanie i depresja

Po początkowej fazie emerytury pojawiają się często uczucia smutku, niepewności i rozczarowania, szczególnie jeśli oczekiwania dotyczące emerytury były bardzo optymistyczne. Jest to naturalna faza procesu adaptacji, chociaż nie zawsze występuje (w rzeczywistości pojawienie się depresji występuje częściej w innych poprzednich etapach życia).

• Powiązany artykuł: „Depresja w podeszłym wieku: przyczyny, wykrywanie, terapia i porady”

4. Reorientacja

Faza reorientacji może być zdefiniowana jako postęp etapu rozczarowania; po udaremnieniu wyidealizowanych oczekiwań o przejściu na emeryturę, osoba ponownie ocenia swoją sytuację w bardziej realistyczny sposób.

Od tego momentu nowe zajęcia produkcyjne lub rekreacyjne zaczynają być badane, a inne porzucone są podejmowane ponownie. Zaczynają także ustanawiać bardziej zadowalające procedury.

5. Stabilność lub rutyna

W tym okresie osoba jest zdecydowanie przystosowany do przejścia na emeryturę poprzez przyjęcie rutynowego stylu życia. Ci, którzy osiągnęli stan stabilności, są świadomi wzorców zachowań, które są dla nich najbardziej przyjemne i które pozwalają im stawić czoła pojawiającym się zmianom i trudnościom..

6. Zakończenie

Atchley nazwał „finalizację” ostatnią fazą przejścia na emeryturę. Gdy osoba osiągnie ten okres, istotna rola, która została rozwinięta, zostaje anulowana przez niezdolność do zadbania o siebie, uzależnienie od innych. Są ludzie, którzy po prostu wracają do pracy; kiedy to się dzieje, Atchley mówi również o zakończeniu emerytury.

W wielu przypadkach ma to miejsce stopniowo, z pojawieniem się coraz ważniejszych problemów zdrowotnych. Innym razem zmiana zachodzi w bardziej nagły sposób, albo przez wypadek, który gwałtownie pogarsza stan fizyczny lub psychiczny, albo przez przybycie śmierci.