6 najlepszych sposobów na zachęcenie się do nauki i motywowania się

Większość z nas musi stawić czoła wyzwaniom, dla których konieczne jest nauczenie się metodami, które nie zawsze są zabawne lub przyjemne. Jest faktem: istnieje wiele treści, które same w sobie nie są wystarczająco dostępne, aby chętnie rzucić się na nich, aby uczyć się tu i teraz. Uczenie się wymaga wysiłku, ponieważ uczenie się nie jest po to, aby było dobrze; to nie jest twoja funkcja.

W tym artykule przejrzymy kilka sposobów na zachęcenie się do nauki, znajdź sposoby na zmotywowanie się i nie pozwól, aby nasunął się syndrom zwlekania lub „zrobię to jutro”.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje motywacji: 8 źródeł motywacyjnych”

Jak zachęcić się do nauki

Po osiągnięciu pewnego etapu dorosłości i dojrzałości umysłowej większość z nas wie, że nauka przynosi nam wielkie korzyści. Z jednej strony udowodniono, że udana kariera treningowa daje o wiele więcej możliwości zarobienia większych pieniędzy i ogólnie lepszego życia, az drugiej strony nie wolno nam zapominać, że więcej wiedzy daje nam większą zdolność do podejmowania świadomych decyzji.

Jednak, w momencie wkładania kartki papieru z notatkami, książką lub ekranem komputera, Powszechne jest, że lenistwo i pragnienie robienia czegokolwiek innego skłaniają nas do wyjścia z tej ścieżki. Jedną rzeczą jest nasza część emocjonalna, a inną jest aspekt emocjonalny naszego, dla którego cele średnio- lub długoterminowe nie są tak cenne jak apetyt teraźniejszości.

Na szczęście, Możemy zastosować inteligentne strategie, aby działać na siebie i nasze środowisko w racjonalny sposób i zmotywuje nas do nauki. Ta emocjonalna część, która każe nam wyjść na świeże powietrze lub odpocząć, zawsze tam będzie, ale możemy sprawić, że nie wpłynie to negatywnie na nas, a nawet nie zagra na naszą korzyść.

Następnie zobaczymy kilka sztuczek, które należy zachęcić do studiowania i maksymalnego wykorzystania tych godzin nauki, aby poświęcenie było warte zachodu, a nie tylko chaotyczny chaos.

1. Ukryj wszystkie pokusy

To bardzo prosta sztuczka, ale także podstawowa. Nasze środowisko w dużym stopniu warunkuje to, jak się uczymy i dlatego musimy to robić który ma usposobienie, które sprzyja naszej nauce i nie wkładaj przeszkód Motywowanie się nie jest zadaniem, które odbywa się w umyśle poprzez prywatne procesy umysłowe i niewidoczne dla oka drugiego: co liczy się na zewnątrz i wiele.

Pracuj więc aktywnie, aby fizycznie ukryć każdy element, który zwykle cię rozprasza. Klasycznymi przykładami tego typu elementów są jedzenie, głośniki emitujące muzykę lub przyjaciele lub krewni, którzy wymagają naszej uwagi. Ale musisz także wziąć pod uwagę środowisko cyfrowe. Jeśli sieci społecznościowe bardzo cię rozpraszają, zastanów się poważnie nad szukaniem sposobów na uniknięcie ich wpływu. Na przykład zbyt daleko od urządzenia z ekranem podłączonym do Internetu, blokuj niektóre strony internetowe podczas nauki itp..

• Może jesteś zainteresowany: „10 wskazówek, aby lepiej i wydajniej uczyć się”

2. Spraw, żebyś miał kilka wymówek, by wstać

Jest to kolejna rada zgodna z poprzednią i zasadniczo polegająca na zmniejszyć szanse, że jesteś w sytuacji, w której musisz wstać. Na przykład upewnij się, że masz pod ręką butelkę wody, wszystkie materiały do ​​nauki zebrane w jednym miejscu, odpowiednie światło itp..

3. Określ bardzo konkretne cele

Świetnym sposobem na zachęcenie się do nauki jest podzielenie zadania na mniejsze części, do których można łatwo dotrzeć. W ten sposób, będziesz miał poczucie postępu to zachęci cię do kontynuowania nauki. Na przykład, jeśli chcesz przeczytać i poznać treść 40-stronicowego dokumentu, rozważ sekwencję 4 celów, po jednym na każde dziesięć stron. Jeśli wolisz, możesz dać sobie małą nagrodę za ukończenie każdego z tych segmentów, ale prawdopodobnie nie będziesz go potrzebował, ponieważ fakt ukończenia każdego etapu sprawi, że poczujesz się dobrze. Co prowadzi nas do następnej wskazówki.

• Być może jesteś zainteresowany: „Efekt Zeigarnik: mózg nie może znieść pozostania na wpół upieczony

4. Usiądź przed materiałem, aby przestudiować i zapamiętać frazę

Jest to wariant sztuczki do tworzenia kreatywnych treści, zgodnie z którymi, aby coś stworzyć i wydostać się z bloku pisarza, musisz usiąść i napisać zdanie. Najważniejsze jest to, że najtrudniejszą rzeczą jest rozpoczęcie i po podjęciu pierwszego kroku pragnienie ukończenia tego, co zostało rozpoczęte automatycznie pociągną nas do przodu.

5. Wyznacz sobie cel, gdy osiągniesz bardzo ważny cel

Możesz połączyć małe nagrody z inne większe i bardziej znaczące, aby to bardziej motywowało. Na przykład, kiedy kończysz swój jednodniowy dzień nauki, możesz jeść w swoim ulubionym miejscu lub iść na spokojny spacer, w którym możesz odłączyć się i zapomnieć o swoich zadaniach.

6. Podejmij wyzwanie

Po ukończeniu studiów dobrze jest, jeśli mentalnie przejrzysz to, czego się nauczyłeś, zadając Ci pytania o to, co zostało zaobserwowane. Jest to stymulujące zadanie dla czegoś, co znasz przynajmniej częściowo, aby doprowadzić do tego, że chcesz wiedzieć więcej, aby rozwiązać pojawiające się wątpliwości.. Poczucie wyzwania stwarza pewne napięcie, ale może być również bardzo przyjemne, a fakt, że po kilku próbach wynik jest zadowalający, sprawia, że ​​czujemy się dobrze.