Pamięć emocjonalna, co to jest i jakie są jej biologiczne podstawy?

Wspomnienia nie skupiają się tylko na wydarzeniach, które miały miejsce, ale także w reakcjach fizjologicznych, które wystąpiły jednocześnie; w rzeczywistości emocjonalna intensywność i trafność sytuacji wydają się być kluczowymi czynnikami wyjaśniającymi jej długofalowy ślad..

W niektórych przypadkach może być nawet tak, że pamięć emocjonalna wydarzenia nadal istnieje po zapomnieniu faktów; dzieje się to w zwykły sposób w przypadku fobii, w której nie zawsze pamięta się, jakie było traumatyczne przeżycie, które spowodowało pojawienie się strachu.

W tym artykule opiszemy czym jest pamięć emocjonalna i jakie są jej biologiczne podstawy, poza określeniem natury i mechanizmów wpływu relacji między pamięcią a emocjami.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje pamięci: jak pamięć przechowuje ludzki mózg?”

Czym jest pamięć emocjonalna?

W dziedzinie psychologii możemy zdefiniować pamięć emocjonalną jako uczenie się, przechowywanie i pamięć zdarzeń związanych z reakcjami fizjologicznymi miało to miejsce w czasie, gdy miały miejsce te wydarzenia. Jest to również związane z odzyskiwaniem innych informacji i szczegółów związanych z konkretnym wydarzeniem.

Jest to jednak bardzo szerokie pojęcie, którego użycie różni się w zależności od kontekstu; na przykład słynny pedagog teatralny Konstantin Stanisławski nazwał „pamięć emocjonalną” techniką interpretacyjną polegającą na zapamiętywaniu wydarzeń w celu wywołania pewnych emocji.

Pamięć emocjonalna jest jednym z podstawowych aspektów ludzkiej tożsamości: nasze najżywsze wspomnienia autobiograficzne Zwykle kojarzą się z bardzo intensywnymi emocjami, zarówno pozytywnymi, jak i negatywnymi. Zasugerowano, że pamiętamy stan fizjologiczny, w którym byliśmy w danym momencie, a nie same fakty.

Z ewolucyjnej perspektywy broni się, że pamięć emocjonalna została rozwinięta, ponieważ zwiększyła naszą zdolność adaptacji do środowiska, pozwalając nam szybko reagować na sytuacje, które mogą oznaczać zagrożenie dla przetrwania.

• Może jesteś zainteresowany: „Różnice między emocjami a uczuciami”

Związek między emocjami a pamięcią

Pamięć i emocje są ściśle związanymi procesami; wszystkie etapy pamięci, od kodowania informacji po długoterminowe odzyskiwanie, ułatwiają je czynniki emocjonalne. Ten wpływ jest dwukierunkowy, więc na przykład wspomnienia często wywołują pojawienie się emocji.

Emocja ma wpływ modulujący na pamięć deklaratywną lub jawną, jak również pamięć nie deklaratywną lub niejawną. Co sprawia, że ​​pamiętamy lepiej lub gorzej, zdarzenie to nie tyle jego znaczenie w historii osobistej, ile intensywność emocji, których doświadczyliśmy, gdy ten moment miał miejsce.

• Możesz być zainteresowany: „Jak emocje wpływają na nasze wspomnienia?” Teoria Gordona Bowera

Czynniki wpływające na pamięć

Ogólnie rzecz biorąc, istnieją dwa czynniki emocjonalne, które wpływają na pamięć: stopień aktywacji i wartościowość emocji. Emocjonalna aktywacja związana z bodźcem lub sytuacją powoduje, że uwaga skupia się na niej, tak że będzie ona lepiej zapamiętana w przyszłości, zwłaszcza jeśli nasz stan emocjonalny jest podobny do stanu uczenia się.

Jednak intensywne emocje mogą również zakłócać działanie innych rodzajów pamięci, w szczególności pamięci proceduralnej i operacyjnej lub roboczej. Wpływa to na konsolidację wspomnień i wiąże się z uwagą; Na przykład doświadczenia dysocjacyjne, które występują przy intensywnym stresie, utrudniają konsolidację informacji.

W ramach psychologii emocji słowo „wartościowość” jest używane do oznaczenia pozytywnej lub negatywnej jakości. Ogólnie wspomnienia związane z przyjemnymi emocjami są lepiej pamiętane iz większą ilością szczegółów niż negatywy, szczególnie dopasowane w zaawansowanym wieku.

Zjawiskiem związanym z walencją emocjonalną jest zjawisko uzależnienia od państwa, zaproponowane przez Bowera. Zależność państwa polega na tym, że łatwiej pamiętamy o emocjonalnie pozytywnych wydarzeniach, jeśli jesteśmy szczęśliwi i bardziej negatywni, jeśli czujemy się smutni.

Biologiczne podstawy pamięci emocjonalnej

Struktura mózgu znana jako ciało migdałowate Ma podstawową rolę w pamięci emocjonalnej. Oprócz umożliwienia poznania związku między sytuacjami i emocjami, ciało migdałowate wysyła sygnały, które ułatwiają operacje związane z pamięcią w innych obszarach mózgu, zwłaszcza w hipokampie i korze przedczołowej.

Jego główną rolą jest uczenie się przez warunkowanie klasyczne reakcji emocjonalnych, dzięki którym kojarzymy bodziec z emocjami, które odczuwamy, gdy jest obecny, jak w fobiach. Aktywność ciała migdałowatego była związana głównie z negatywnymi emocjami, a dokładniej ze strachem.

Chociaż potrzeba więcej badań na ten temat, wiadomo, że hormony stresu, takie jak kortyzol, oddziaływać z ciałem migdałowatym Efekty te mogą być ułatwione, ale także hamujące: na przykład, gdy odczuwamy niepokój, konsolidacja wspomnień pogarsza się, ponieważ pamięć robocza jest częściowo zajęta przez stres.

Jedną z funkcji czołowo-skroniowych obszarów mózgu jako całości jest ułatwianie zatrzymywania, przechowywania i wyszukiwania emocjonalnie naładowanych wspomnień; Z kolei uczucia aktywacji emocjonalnej sprzyjają długotrwałej pamięci tych wydarzeń.

Odnośniki bibliograficzne:

• Bower, G. H. (1981). Nastrój i pamięć. American Psychologist, 36 (2): 129-148.

• D'Argembeau, A., Comblain, C. i Van der Linden, M. (2002). Fenomenalne cechy wspomnień autobiograficznych dla wydarzeń pozytywnych, negatywnych i neutralnych. Applied Cognitive Psychology, 17 (3): 281-94.

• LaBar, K. S. i Cabeza, R. (2006). Neurologia poznawcza pamięci emocjonalnej. Nature Reviews Neuroscience, 7: 54-64.