Po co płakać?

Wszyscy ludzie, którzy normalnie funkcjonują psychofizjologicznie (w granicach przeciętności), będą płakać i będą robić to wiele razy w ciągu swojego życia. W rzeczywistości, kiedy rodzi się dziecko, jest to pierwsza rzecz, jakiej się od niego oczekuje i pierwszy znak, że jego ciało działa prawidłowo.

Wszyscy to wiemy Płacz jest naturalny i dzieje się, gdy nasze oczy pieką lub jesteśmy smutni, ale potem zapytamy, jakie mechanizmy i jaki jest tego cel.

Rodzaje łez ...

Przede wszystkim będzie odróżnić łzy fizjologiczne od łez emocjonalnych lub psychologicznych.

Łzy fizjologiczne

The łzy fizjologiczne są takie, które służą ochronie naszego systemu wzrokowego (oczu) odruchy i smary.

The smarujące łzy to te, które pochodzą z rogówki, oczyszczają i chronią oko przed zewnętrznymi czynnikami środowiskowymi (kurz, baterie itp.). Codziennie wytwarza się ilość łez smarujących o objętości około 1 ml. The odruchowe łzy są te, które chronią przed atakami zewnętrznymi, takimi jak gazy lub drażniące chemikalia, czy takie, które pojawiają się na przykład podczas obierania cebuli, zawierają dużą ilość przeciwciał, które ochronią oko przed agresją bakteryjną.

Emocjonalne łzy

Wreszcie mamy emocjonalne łzy, w którym będziemy się skupiać.

Pojawiają się one przed silną emocją, podwzgórze interweniuje w interpretację emocjonalną i to ten, który wysyła rozkazy do narządów ocznych w celu wytworzenia łez. Według badania (Walter & Chip, 2006) z próbką ponad trzystu osób średnio mężczyźni płaczą łzy emocjonalne raz w miesiącu, a kobiety płaczą co najmniej pięć razy w miesiącu, różnicę między obiema płciami tłumaczą zmiany hormonalne podczas miesiączki.

Dlaczego płaczemy, gdy coś nas ekscytuje?

Jaki jest pożytek z produkcji łez w sytuacji intensywności emocjonalnej? Zwykle mają do czynienia z bolesną sytuacją, w tym przypadku segregacja łez wydaje się mieć działanie przeciwbólowe i paliatywne bólu.

Jak wykazał William H. Frey, biochemik z St. Paul-Ramsey Medical Center w Minnesocie, łzy emocjonalne, które rzucaliśmy w obliczu dramatycznej sytuacji własnej lub innych, ciągną za sobą z ciała dobrą dawkę chlorku potasu i manganu, endorfin, prolaktyny , adenokortykotropina i leucyna-enkefalina (naturalny środek przeciwbólowy).

Mózg, kiedy płaczemy

Również, gdy płacze mózg nosi dużo glukozy i koniec działania sprawia, że ​​czujemy się zmęczeni i bardziej zrelaksowani jakbyśmy uprawiali sport, który może sprzyjać odpoczynkowi ciała w sytuacjach stresowych. Ponadto sam fakt płaczu sprawi, że podnosimy się, introspekujemy i pozwalamy zasłonić potrzebę słuchania i dbania o siebie przez kilka chwil, pozostawiając na boku inne rzeczy zewnętrzne, które dotyczą nas w dzień.

Społeczna funkcja płaczu

Oczywiście, przelanie łez ma adaptacyjną funkcję społeczną bardzo ważne, gdy widzimy, jak inni płaczą, wiemy, że mogą potrzebować pomocy lub innego leczenia niż zwykle.

Tak więc, jeśli dodamy funkcję biologiczną do intrapersonalnej i relacyjnej, zrzucając na przykład łzy po stracie, pomożemy nam lepiej poruszać emocje.

I dlaczego czasami płaczemy, kiedy jesteśmy szczęśliwi?

Kiedy doświadczamy emocji ekstremalnej radości, nasze ciało czasami interpretuje to jako „nadmierne”, a nasz system emocjonalny jako utratę kontroli, w tych okolicznościach płacz pomaga przywrócić równowagę emocjonalną.

Co jeśli nie mogę płakać, kiedy jestem smutny?

Niektórzy ludzie cierpią na chorobę autoimmunologiczną, zespół Sjörena, w którym trwa łzawienie na sucho.

Pomijając jednak ewentualne problemy fizjologiczne związane z produkcją łez, niektórzy ludzie mają problemy z płaczem, gdy mają utratę lub silne emocje, zwykle towarzyszy temu niezdolność do odczuwania smutku. Może to być wynikiem wielu przyczyn i często ma związek z złe doświadczenie zarządzania emocjonalnego w pewnym momencie (na przykład cierpiąc na ciężką depresję lub cierpiącą na bliską osobę), przez co wywołuje się irracjonalny strach przed płaczem.

Normy społeczne wpływają także na pewne kultury, w których płacz jest „spoglądany z dezaprobatą”, w wielu kulturach coś tak naturalnego i wrodzonego, jak płacz jest „stłumiony” i ważne jest, aby nauczyć się płakać kiedy jest to konieczne, jak zostało to skomentowane powyżej, ma wiele zalet dla naszego zdrowia emocjonalnego.

Odnośniki bibliograficzne:

• Díez Baths, March Pujol. Farmakologia oka. Univ. Politèc. Catalunya; 2004
• Walter, Chip. Dlaczego płaczemy? Scientific American Mind. Grudzień 2006 r .; 17 (6): 44.
• William H. Frey, Muriel Langseth. Crying: The Mystery of Tears. Minneapolis: Winston Press; 1985.