Dlaczego nie pozwalam sobie na szczęście?

Czasami dobre lub nawet fantastyczne rzeczy przytrafiają się nam. Dostajemy wzrost, nową pracę lub w końcu nasza firma radzi sobie dobrze, mamy stabilne i zdrowe relacje lub rzeczy w naszym życiu w końcu „pasują”, a jednak czujemy, że „coś jest nie tak”.

To tak, jakby wszystko wydawało się być w porządku, pustka, strach, niepokój rośnie w nas. Dlaczego tak się dzieje? Czy to nie szalone?!

Dlaczego niektórzy ludzie nie są w stanie poczuć szczęścia?

Aby zrozumieć ten problem, który dotyka tak wielu ludzi, zobaczmy konkretny przykład.

Miguel, od sukcesu do porażki w krótkim czasie

Miguel jest osobą, która pracuje w obszarze sprzedaży i ma się całkiem dobrze. Pracował ciężko i dołożył starań, aby sprzedać więcej i dbać o swoich klientów. Pewnego pięknego dnia na corocznej uroczystej kolacji szef decyduje się nazwać go sprzedawcą roku, z nową pozycją i doskonałą premią. Nigdy nie osiągnął tak wysokiego poziomu w swojej karierze.

Miguel był całkowicie szczęśliwy i wdzięczny za uznanie, jednak niedługo później zareagował negatywnie. Zaczął się spóźniać do pracy, zaczął odczuwać bóle głowy i bóle pleców bez wyraźnego powodu. Postanowił przekazać zadania, które robił najlepiej swoim podwładnym, i zaniedbywać klientów. Jego występ spadał, a jego oceny nie były tak pozytywne jak wcześniej. Jego szef zauważył zmianę i kazał mu to zobaczyć. Miguel czuł, że mocno go krytykował i czuł się urażony. Wkrótce poprowadziła go negatywna spirala niskiej wydajności, frustracji i samokrytyki. Zaczął wątpić w swoje umiejętności jako sprzedawca i zastanawiał się, czy zasłużył na swoją pozycję. Po osiągnięciu tego, czego chciał, wydawało się, że sam sabotuje każdy krok. Dlaczego nie mógł po prostu przyjąć stanowiska i poczuć się usatysfakcjonowanym?

Kiedy dobra wiadomość nie jest taka dobra ...

W rzeczywistości, to zachowanie ma wyjaśnienie psychologiczne. Wszyscy tworzymy koncepcję tego, kim jesteśmy, jednak z wielu powodów (doświadczenia, wychowanie, obronność) mamy obszary, w których oceniamy siebie negatywnie. Zamiast zmieniać tę negatywną koncepcję nas samych, dostosowujemy się do niej nieświadomie i tworzymy wokół niej pewną równowagę, jak termostat, który jest zawsze regulowany w tej samej temperaturze. To nasz osobisty ekosystem.

Kiedy otrzymujemy dużo miłości, uznania i podziwu, które przeczą naszej psychicznej i emocjonalnej równowadze, odczuwamy lęk, ponieważ to wszystko podważa negatywną koncepcję nas samych. Lęk lub strach przed „nie mierzeniem” lub uczuciem nie na miejscu staje się wrogością do manipulowania okolicznościami lub wyobcowania innych, dystansując się od „wzrostu temperatury”, czyli miłości, podziwu lub uznania.

Mechanizm obronny, który może sabotować naszą radość

Nazywa się to pseudoagresją. Pseudoagresja jest rodzajem gniewu, który jest wykorzystywany do wywołania odrzucenia i stworzenia dystansu u innych w celu przywrócenia równowagi psychicznej.

Niezwykle pozytywne doświadczenia czasami wywołują głęboki smutek i inne bolesne emocje, które z kolei wywołują gniew i wrogość. Podejrzewam, że legenda, która mówi, że ludzie, którzy wygrywają na loterii jest zazwyczaj bardziej nieszczęśliwy niż wcześniej, ma do czynienia z tym właśnie.

Wracając do Miguela i jego trudności

Dobry przyjaciel Miguela bardzo uważnie ostrzegł go, że cały ten wir frustracji, słabych wyników i niechęci do szefa zdaje się wynikać z promocji i premii wygranych kilka miesięcy wcześniej.

Ta refleksja miała sens dla Miguela: odkąd zdobył nagrodę, czuł, że jest w nim coś, na co nie zasługiwał, obawiał się, że podziw całego szefa zniknie, jeśli jego występ spadnie i poczuje się nieswojo z nowym źródłem uwagi i komplementy. Jednak zrozumienie pochodzenia jego negatywnej reakcji stopniowo doprowadziło go do odwrócenia kursu w kierunku niepowodzenia pracy. Zaczął zdawać sobie sprawę, że szef nie był przeciwko niemu, że klienci byli tacy sami i że przypadkowo zaniedbał swoją pracę. Zaczął wzrastać i dostosowywać się do swojej nowej koncepcji i „ekosystemu” zamiast kurczyć się, by zostać wysłanym do świata, w którym był uwarunkowany.

Podziel się z nami: Czy jakakolwiek dobra zmiana w twoim życiu była źródłem braku równowagi w twoim „ekosystemie”? Jak się czułeś i co zrobiłeś, żeby się dostosować?