Dlaczego marzymy? 10 teorii wyjaśniających to zjawisko

Wszyscy marzą. ECzłowiek spędza trzecią część swojego życia śpiąc i z tej trzeciej części, co najmniej jedna trzecia z nas marzy, więc przez większą część naszego życia żyjemy w prawdziwym świecie marzeń.

Obie kwestie dlaczego śnimy jak interpretacja snów Były fascynującym tematem dla ludzkości od czasów starożytnych i zawsze były otoczone atmosferą tajemnicy, ponieważ ostateczna teoria o tym procesie twórczym naszej podświadomości nie została jeszcze osiągnięta..

• Powiązany artykuł: „10 ciekawostek o snach ujawnionych przez naukę”

Pierwsze interpretacje snów w historii

W Mezopotamii Babilończycy wierzyli, że sny uważane za „dobre” zostały wysłane przez bogów, a „złe” wysłane przez demony. Mieli boginię snów zwaną Mamu do których modlili się kapłani i starali się zadowolić, aby zapobiec spełnieniu złych snów.

Asyryjczycy również interpretowali sny jako znaki. Wierzyli, że złe sny są ostrzeżeniem i wymagają działania, które poprawi problem, który pojawił się we śnie. Myśleli, że osoba, która ma zły sen, powinna postępować zgodnie z każdą radą, którą interpretowali ze snu.

Z drugiej strony starożytni Egipcjanie wierzyli, że bogowie ujawnili się w swoich snach. Myśleli, że te wizje powodują prawdziwe rzeczy, których nie można kontrolować lub interpretowane przez zgody. Zapisywali swoje sny w papirusie i rozróżniali trzy rodzaje doświadczeń snu: te, w których bogowie domagają się działania ze strony śniącego, które zawierają ostrzeżenia lub objawienia i sny, w których osiągnięto rytuał. Trzy rodzaje snów służyły do ​​poznawania przekazów bogów, takich jak wyrocznie.

Ponieważ najlepszym sposobem otrzymania boskiego objawienia był oniryczny, Egipcjanie wywołali sen u ludzi, którzy poprosili bogów o odpowiedzi. Podróżowali do sanktuariów lub świętych miejsc, aby położyć się, spać i śnić w nadziei otrzymania rady, uzdrowienia lub pocieszenia bogów.

• Może jesteś zainteresowany: „Rodzaje religii (i ich różnice w przekonaniach i ideach)”

Dlaczego śnimy: podejścia z psychologii

Psychologia nie jest obca temu interesowi i zbliżyła się do świata snów z różnych dyscyplin (antropologia, neuronauka, psychologia, literatura ...), chociaż przyczyny, dla których śnimy, są wciąż tajemnicze istnieje szereg interesujących hipotez i teorii i odpowiednie, które próbują wyjaśnić, dlaczego śnimy.

1. Zadowolenie z życzeń

Jednym z pierwszych i najważniejszych uczonych snów był Zygmunt Freud, który przeanalizował kilku pacjentów, a nawet wykorzystał własne marzenia jako przykłady do zademonstrowania swojej teorii. Zaproponował, że sny reprezentują realizację życzenia śniącego, rzeczywistego lub symbolicznego, a nawet koszmarów sennych.

Według Freuda sny są uważane za zbiór obrazów naszego świadomego życia, które mają znaczenie symboliczne związane z naszymi podświadomymi pragnieniami.

Dla Zygmunta Freuda wszystkie sny są interpretowalne, a to, co się śni, nie musi być całkowicie realnym pragnieniem, ale symbolem czegoś, co chcemy osiągnąć, więc zaproponował, aby wszystkie sny były interpretowalne.

2. Efekt wtórny

J. Allan Hobson i Robert McClarley w 1977 roku opracował teorię syntezy aktywacyjnej. Zgodnie z tą teorią w fazie REM snu, obwody mózgu są aktywowane wytwarzając, że obszary układu limbicznego (w tym ciało migdałowate i hipokamp) zaangażowane w emocje, wrażenia i wspomnienia są aktywowane.

Mózg próbuje interpretować te sygnały, a sny są subiektywna interpretacja sygnału generowanego przez mózg podczas snu. Jednak teoria nie sugeruje, że sny nie mają sensu, ale sugeruje, że jest to nasz najbardziej twórczy stan świadomości.

3. Trzymaj mózg aktywny

Psychiatra Jie Zhang zaproponował teorię ciągłej aktywacji snów jako snu wynikającą z ciągłej potrzeby naszego mózgu do tworzyć i konsolidować długoterminowe wspomnienia dla prawidłowego funkcjonowania.

Kiedy śpimy, nasz mózg automatycznie uruchamia generowanie danych z pamięci i dane te nie są pokazywane w formie uczuć lub myśli, ale doświadczamy ich w naszych snach. Zgodnie z tą teorią nasze sny byłyby czymś w rodzaju przypadkowego „wygaszacza ekranu”, który inicjuje nasz mózg, aby nie wyjść całkowicie.

4. Zapomnij: czystość psychiczna

Neurolog Francis Crick, wraz z matematykiem Graeme Mitchiso w 1983 r. rozwinął teorię odwrotnego uczenia się.

Teoria wskazuje, że marzymy, aby pozbyć się połączeń i skojarzeń nagromadzonych w naszym mózgu, których nie musimy przechowywać. Dlatego marzymy, aby zapomnieć jako rodzaj mentalnej ucieczki, jakby śnienie było metodą zbierania śmieci lub oczyszczania umysłu.

5. Konsolidacja uczenia się

Pod koniec XIX wieku niemiecki psycholog Hermann Ebbinghaus po różnych eksperymentach i obserwacjach wskazał, że sny służą konsolidacji tego, czego nauczyliśmy się w ciągu dnia. Jednak ta społeczność została odrzucona przez społeczność naukową, ponieważ uważali, że mózg nie jest aktywny podczas snu.

W latach pięćdziesiątych Aserinsky i Nathaniel Klietman udowodnili w kilku eksperymentach, że mózg nadal pracuje podczas snu i jest dedykowany przetworzyć wszystko, co zostało nabyte w ciągu dnia. Przegląda ostatnio utworzone wspomnienia, analizuje je i odrzuca te, które nie są istotne, ulepszając i kwalifikując te, które mogą być przydatne. Jednakże, ponieważ mózg wykonuje to zadanie, pozostaje tajemnicą.

6. Mechanizm obrony

Sen może być związany z mechanizmem obronnym. Kiedy śnimy, mózg zachowuje się w taki sam sposób, jak gdy się budzimy układ dopaminowy związany z ruchem nie jest aktywny. Żeby wspomniany toniczny bezruch lub grający martwy można było uznać za mechanizm obronny.

7. Ćwicz

Sny często obejmują groźne i niebezpieczne sytuacje. Fiński filozof i pseudonaukowiec Antti Revonusuo zasugerował teorię prymitywnego instynktu eseju, w którym funkcja snów byłaby symulować groźne wydarzenia lub sytuacje i przetestuj postrzeganie tych zagrożeń, aby ich uniknąć.

Ta teoria utrzymuje, że treść snu ma duże znaczenie dla jego celu. Również nie wszystkie sny są groźne lub nieprzyjemne mogą również służyć jako praktyka lub próba innych sytuacji.

8. Rozwiązywanie problemów

Deirdre Barret sugeruje, że sny są sposobem rozwiązywania problemów. Autor John Steinbeck nazwał to „Komitetem Marzeń”. Jakby to był teatr, pozbawiony reguł konwencjonalnej logiki i ograniczeń rzeczywistości, umysł może tworzyć wszelkiego rodzaju sny scenariuszy rozwiązujących problemy bardziej efektywnie niż kiedy nie śpimy. Dlatego uważamy, że najlepsze rozwiązanie problemu jest osiągane po spaniu.

9. Zjawiskowy darwinizm

Psycholog Mark Blechner zapewnia, że ​​sny funkcjonują jako naturalny dobór idei, które mogłyby służyć generować nowe pomysły. Niektóre badania sugerują, że w różnych sytuacjach, w których marzymy, staramy się wybrać najbardziej użyteczną reakcję, aby skutecznie stawić czoła takim sytuacjom.

Przedstawiają się sny przydatne wariacje na temat życia psychicznego i narracji wewnętrznych, wytwarzałyby wariacje w celu generowania nowych rodzajów myślenia, wyobraźni, samoświadomości i innych funkcji psychicznych

10. Przetwarzanie bolesnych emocji

Wreszcie można rozważyć marzenia jako rodzaj terapii ewolucyjnej w których w snach nie wybieramy najlepszych emocji ani zachowań, ale służymy jako ujście poprzez skojarzenie pewnych emocji z symbolami pojawiającymi się w snach.

Podsumowując

To tylko niektóre z najważniejszych wyjaśnień, ponieważ postęp technologiczny i badania zwiększą naszą zdolność rozumienia mózgu i możliwe jest, że pewnego dnia odkryjemy ostateczny powód, dla którego śnimy. Dzisiaj, pomimo wszystkiego, co wiemy o fizjologii snu, myśli snów pozostają zagadkowym i kontrowersyjnym polem.