3 znaki ostrzegawcze depresji poporodowej

Urodzenie jest zazwyczaj jednym z najpiękniejszych momentów w życiu każdej kobiety. Jednak nie wszystkie matki są takie, ponieważ czasami następne tygodnie i miesiące mogą stać się prawdziwym piekłem. Dlatego musisz znać znaki ostrzegawcze depresji poporodowej.

Prawda jest taka, że ​​depresja poporodowa, choć nie jest zbyt powszechna, może bardzo utrudnić życie matkom, które cierpią. Jednak według badania dotyczącego depresji poporodowej przeprowadzonego przez Suavinex w Hiszpanii ponad jedna trzecia hiszpańskich matek twierdzi, że cierpi na to zaburzenie nastroju. Dlatego w tym artykule chcemy nauczyć się go rozpoznawać i rozpoznawać najczęstsze objawy.

„W obliczu niezrozumienia spodziewanych procesów w okresie połogu wierzymy, że wszystko jest w błędzie, gdy jest to po prostu utrata tożsamości, utrata zewnętrznych odniesień lub różnych sytuacji samotności, bezradności lub udręki, które zasługują na uwzględnienie jako co są, bez farbowania ich fałszywymi interpretacjami ”.

-Laura Gutman-

Wyjaśnienia dotyczące znaków ostrzegawczych depresji poporodowej

Przed rozpoczęciem listy należy ostrzec kilka rzeczy o sygnałach, które zamierzamy skomentować. Z jednej strony, nie jest konieczne, abyś przedstawiał wszystkie objawy, aby naprawdę cierpieć na ten stan. Doświadczenie każdej kobiety z depresją poporodową będzie inne. Z tego powodu ten przewodnik może służyć jedynie jako punkt odniesienia, ale w końcu jedynym, który wie, jak się czujesz w połogu, jest ty.

Z drugiej strony, Wiele osób odczuwa niektóre z wymienionych tutaj objawów rzadko. Objawy depresji poporodowej nie działają w ten sposób. Jednym z głównych wskaźników, na które cierpisz w tej sytuacji, jest to, że twój nastrój jest podobny do tego, o którym wspominaliśmy później, przez co najmniej kilka tygodni.

I wreszcie, czasami trudno jest wykryć depresję poporodową, ponieważ może ona współwystępować; to jest to może wystąpić w tym samym czasie, co inne problemy psychologiczne. Dlatego ważne jest, aby zapoznać się z tymi objawami, aby zidentyfikować je na czas i skonsultować się ze specjalistą.

Lista najczęstszych objawów

Zobaczmy teraz niektóre z najczęstszych objawów ostrzegawczych depresji poporodowej.

1- Czujesz się przytłoczony

Kiedy kobieta rodzi, często czuje się trochę nasycona. Jest to całkowicie normalne i zdarza się wielu nowym matkom. Jednak w depresji poporodowej, ten objaw staje się znacznie ostrzejszy i częstszy.

Tak więc kobiety, które cierpią na ten stan wierzą, że nigdy nie potrafią zrobić tego dobrze i że są skazani na porażkę jako matki. Mają wrażenie, że zawodzą i że robią dziecku więcej szkody niż pożytku. Oprócz tego, myślom tym towarzyszą inne problemy, takie jak ogólny i ciągły niepokój.

Z drugiej strony ten objaw może się pojawić nie ważne czy matka dobrze wykonuje swoją pracę, czy nie. Ogólnie rzecz biorąc, problem pochodzi z serii irracjonalnych przekonań, a nie z prawdziwej wady.

2- Poczucie winy

Jednym z najbardziej bolesnych objawów depresji poporodowej u kobiet, które na nią cierpią, jest poczucie winy. W niektórych przypadkach, matki z tym problemem są męczeńskie, myśląc, że nie powinny się tak czuć. Uważają, że powinni być szczęśliwsi, lub że ich niezdolność do większego zadowolenia z macierzyństwa jest znakiem, że nie są na to gotowi.

Czasami nawet, kobiety z tym problemem odczuwają pewne odrzucenie swojego dziecka. Zastanawiają się, dlaczego nie kochają go tak bardzo i tak automatycznie, jak słyszeli, co się stanie. Tak więc fakt przeżuwania tego tematu skłania ich do oddalenia się od niego.

Problem ten spowodowany jest głównie niezbyt napiętymi oczekiwaniami dotyczącymi macierzyństwa. Prawda jest taka Posiadanie dziecka to coś, co zapewni nam wspaniałe chwile, ale także sprawi, że miniesz inne złe. W każdym razie poród jest uderzeniem rzeczywistości, istotną zmianą i tożsamością, której zarządzanie zajmuje trochę czasu, a to z drugiej strony nie jest łatwe, biorąc pod uwagę społeczne oczekiwania, które są zakładane.

3- Niekontrolowane emocje

Ostatnim z objawów depresji poporodowej jest pojawienie się bardzo silnych i ciągle zmieniających się uczuć. Dlatego matka z tym problemem może czuć się smutna w pewnym momencie i po chwili być zła, szczęśliwa lub przytłoczona. Te zmiany mają tendencję do wyczerpywania osoby i sprawiają, że czuje się źle o sobie.

W pewnym sensie, normalne jest, że emocje są trochę zmienione po urodzeniu dziecka. Dzieje się tak niemal wszystkim kobietom, które rodzą. Jednak w przypadku depresji poporodowej ten objaw będzie znacznie bardziej ekstremalny.

Powodem jest to, że ze względu na intensywne emocje przytłaczania i niepokoju, które ta osoba ma, reszta uczuć będzie poza kontrolą. Ponadto irracjonalne przekonania, które często towarzyszą temu schorzeniu, również pogorszą ten objaw.

Co robić w obliczu depresji poporodowej?

Jak widać, objawy tego problemu mogą być dość surowe. Jednak pierwszą rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że normalne jest, że ta chwila jest skomplikowana. Sytuacja taka ma miejsce u wielu kobiet i nie dlatego jest gorsza od matki lub ma trudny do rozwiązania problem.

To powiedziawszy, jeśli uważasz, że cierpisz na prawdziwą depresję poporodową, Wskazane jest, aby szukać profesjonalnej pomocy. Specjalistyczny psycholog może pomóc w radzeniu sobie z emocjami i uczuciami. Pomogłoby ci to cieszyć się jeszcze bardziej wyjątkowym momentem, takim jak macierzyństwo.

Emocje po macierzyństwie Macierzyństwo niesie ze sobą wiele różnych emocji, a nie wszystkie pozytywne. Nikt nie powinien czuć się winny, jeśli pierwsze kilka tygodni nie jest pełne, ponieważ normalne jest czuć się trochę zmieszanym po radykalnej zmianie. Czytaj więcej ”